เซลลูไลท์บวมน้ำ: สาเหตุ อาการ การป้องกันและการเยียวยา
เซลลูไลท์ พังผืดพันคอ ผิวเปลือกส้ม อะไรก็ตามที่คุณเรียก ผลลัพธ์ไม่เปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อนี้เกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ที่เห็นได้ชัดมากหรือน้อยที่สามารถสร้างความไม่สะดวกให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ผู้หญิงโดยไม่คำนึงถึง ของน้ำหนักและขนาดยังส่งผลกระทบต่อผู้ชายส่วนน้อยและไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องแต่เป็นโรคที่แท้จริงของระบบไหลเวียนเลือด มี 3 ขั้นตอนและในบทความนี้เราจะเน้นเป็นพิเศษในครั้งแรกหรือที่เรียกว่าเซลลูไลท์บวมน้ำ มาดูกันว่ามันคืออะไร อาการและสาเหตุ วิธีการป้องกันและต่อสู้กับมัน โดยคำนึงถึงคุณค่าและความงามของเราไปไกลกว่าสัญญาณที่มีอยู่บนร่างกายของเรา
แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มอ่าน ให้ดูวิดีโอนี้และค้นหาว่าการออกกำลังกายแบบใดเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต!
เซลลูไลท์บวมน้ำคืออะไร
เซลลูไลท์ชนิดนี้แสดงถึงระยะแรกของการกักเก็บน้ำ เซลลูไลท์ที่มีอาการบวมน้ำไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเป็นพิเศษ เนื่องจากแทบจะมองไม่เห็นเลย เว้นแต่เราจะใช้นิ้วกดเบาๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ด้วยวิธีนี้สิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าผิวเปลือกส้มจะปรากฏขึ้น โดยทั่วไป เซลลูไลท์ที่ทำให้บวมน้ำทำให้เนื้อเยื่อบวมและยืดหยุ่นน้อยลง แต่การไม่อยู่ในขั้นรุนแรง เป็นสถานการณ์ที่สามารถจัดการและซ่อมแซมได้บางส่วน
ดูสิ่งนี้ด้วย
เซลลูไลท์ที่บวมน้ำเกิดขึ้นได้อย่างไร
เซลลูไลท์ไม่ว่าจะอยู่ในระยะใดก็ตาม ถือเป็นความไม่สมบูรณ์ของผิวที่ส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่อยู่ที่ก้น แขน ต้นขา และสะโพก ภาวะนี้เป็นไปได้เมื่อมีไขมันสะสมที่ระดับใต้ผิวหนัง การทำให้หนาขึ้นนี้ทำให้เกิดสิ่งกีดขวางเนื่องจากเซลล์พยายามขับน้ำออกและทำให้บวม ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการกักเก็บน้ำสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดและป้องกันการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม เมื่อถึงจุดนี้ เราเห็นการก่อตัวของอาการบวมน้ำ ความซบเซาของของเหลวที่ไม่เคยระบายออก และเซลลูไลท์ปรากฏขึ้นบนผิวหนัง
ขั้นตอนของเซลลูไลท์
อาจไม่ใช่ทุกคนที่รู้ แต่มี 3 ขั้นตอนตามลำดับความรุนแรงซึ่งเซลลูไลท์สามารถปรากฏบนผิวหนังได้:
ระยะแรก: เซลลูไลท์บวมน้ำ
ความหมาย: อาการบวมใต้ผิวหนัง ความไม่สมบูรณ์ที่ยังไม่ปรากฏชัด ความยืดหยุ่นและโทนสีของผิวค่อนข้างไม่บุบสลาย
ขั้นตอนที่สอง: เซลลูไลท์ที่มีเส้นใย
ความหมาย: การหนาของเซลล์ไขมัน การสะสมของสารพิษ การปรากฏตัวของผิวเปลือกส้ม ผิวที่หนาขึ้นและแข็งขึ้น
ขั้นตอนที่สาม: เซลลูไลท์ sclerotic
ความหมาย: การคูณและการรวมตัวของก้อน, เส้นเลือดฝอยพอง, การปรากฏตัวของรูลึกบนผิวหนัง
เซลลูไลท์ในผู้ชาย
แม้ว่าเซลลูไลท์จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นหลัก แต่ผู้ชายก็ไม่มีภูมิคุ้มกันต่อเซลลูไลท์เช่นกัน อันที่จริงแล้ว ผู้ชาย 4 ใน 10 คนแสดงสัญญาณที่ชัดเจนของความไม่สมบูรณ์นี้อันเนื่องมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน การใช้ชีวิตอยู่ประจำ และการบริโภคอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่มากเกินไป
สาเหตุของเซลลูไลท์บวมน้ำ
ผิวเปลือกส้มสร้างความเจ็บปวดให้กับเราในหลาย ๆ ด้าน แต่เราเคยสงสัยไหมว่าทำไมมันถึงปรากฏขึ้น? ในเรื่องนี้ควรสังเกตว่าสาเหตุการกระตุ้นให้เซลลูไลท์โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลลูไลท์ที่มีอาการบวมน้ำสามารถมีได้หลายประเภท:
- เนื้อเยื่อไขมันเพิ่มขึ้น
- นิสัยที่ไม่ดี
- พยาธิสภาพเช่น hyperthyroidism, เบาหวานหรือโรคอ้วน
- วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- ให้อาหารผิด
- ความผิดปกติของฮอร์โมน (อาจเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาคุมกำเนิด)
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือท่าที่ไม่ถูกต้อง
อาการเซลลูไลท์บวมน้ำ
เนื่องจากไม่เพียง แต่เป็น "ข้อบกพร่อง" ด้านสุนทรียศาสตร์ที่เรียบง่าย แต่เป็นพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อในทุกประการ เซลลูไลท์ยังเกี่ยวข้องกับอาการในบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากมัน สิ่งหลักคือ: ความหนัก, บวมและในบางกรณีเท่านั้นถึงความเจ็บปวด ขา ก้น ท้องและต้นขาเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดและเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่จะสัมผัสกับอาการเซลลูไลท์ที่บวมน้ำ
วิธีป้องกันเซลลูไลท์
รูปแบบเดียวของการป้องกันเซลลูไลท์คือการปฏิวัติและปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขจัดนิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง รวมเอานิสัยที่ดีและสามารถปิดกั้นความไม่สมบูรณ์ของผิวในตาได้ โดยทั่วไป การดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงโรคประเภทนี้ มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่ามาตรการป้องกันเซลลูไลท์ที่ได้ผลที่สุดคืออะไร:
- กินให้ดี: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เลือกโปรตีนที่ไม่ติดมัน (เช่น เนื้อขาว) ผลไม้ (บลูเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยว) และผัก (พริกขึ้นชื่อในเรื่องสรรพคุณในการต่อต้านเซลลูไลท์) อาหารนี้ช่วยให้เราเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ บรรเทาแรงกดดันต่อหลอดเลือด และส่งผลให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนไปทั่วร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- แต่งกายให้สบาย: บอกลาเสื้อผ้าที่คับแคบ กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ตั้งแต่แรก และรองเท้าที่ทำให้เวียนหัวซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ซึ่งสนับสนุนการสะสมของของเหลวใต้ผิวหนัง
- เคลื่อนไหว: การออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นทางออกที่ดีในการป้องกันและต่อต้านรอยตำหนิของเซลลูไลท์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณชอบแอโรบิกในน้ำหรือออกกำลังกายแบบอิสระ และโดยทั่วไปแล้ว เล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นปานกลางซึ่งจะช่วยกระชับเนื้อเยื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบายของเหลวได้ง่ายขึ้น
- ดื่ม: น้ำเป็นหนึ่งในสารต่อต้านเซลลูไลท์ที่ทรงพลังที่สุด การดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรจะช่วยให้ร่างกายรักษาระดับความชุ่มชื้นได้ดีเยี่ยมและช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษส่วนเกินได้
- เปลี่ยนนิสัย: นอกจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำและอาหารที่อุดมด้วยแคลอรี่แล้ว ยังจำเป็นต้องกำจัดสิ่งชั่วร้ายที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
เซลลูไลท์บวมน้ำ: การเยียวยาทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับมัน
หากเซลลูไลท์ได้ปรากฏขึ้นแล้วหรือที่แย่กว่านั้นคืออยู่ในขั้นสูง ทำให้การป้องกันใดๆ หายไป สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการใช้วิธีแก้ปัญหาทางเลือกอื่นเพื่อต่อสู้กับเปลือกส้มหรืออย่างน้อยก็ลดมันลง ต่อไปนี้คือวิธีหลักในการต่อต้านเซลลูไลท์ที่ผสมผสานกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง:
- ครีมเรตินอล (ซื้อใน Amazon ในราคาพิเศษ!)
- การนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อปรับโทนสีเนื้อเยื่อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- การทำ microsurgery เพื่อละลายไขมันสะสมและปรับสภาพเนื้อเยื่อ มาดูสิ่งหลัก ๆ กัน:
> การนวดกดจุด: การนวดด้วยกลไกด้วยการระบายน้ำ (ซื้อชุดพร้อมการจัดส่งฟรีใน Amazon)
> laserliposi: การละลายความเข้มข้นของไขมัน
> iontophoresis: การใช้ยาในผิวหนังชั้นนอกโดยใช้กระแสไฟ
> เมโสเทอราพี : ฉีดยาเข้าเข็ม
การเยียวยาธรรมชาติกับเซลลูไลท์ที่บวมน้ำ
นอกจากวิธีแก้ปัญหาข้างต้นแล้ว ยังมีการเยียวยาธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์และยับยั้งการแพร่กระจายของเซลลูไลท์ เช่น:
- หญ้าเจ้าชู้และแดนดิไลออน สมุนไพร 2 ชนิด กระตุ้นการขับปัสสาวะและขับของเหลวส่วนเกิน
- ชาชวาและชาสมุนไพรเบิร์ช เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและกรดอินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อไต
- โคลนสาหร่ายการบำบัดด้วยพลังการระบายน้ำ (ซื้อได้อย่างสะดวกสบายใน Amazon!)
