Omega-3: พันธมิตรของหัวใจของเรา ... และอื่น ๆ
โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็น กล่าวคือ สารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เองโดยอิสระ ดังนั้นจึงต้องรับประทานพร้อมกับอาหาร การบริโภคที่ถูกต้องของกรดไขมันเหล่านี้มีค่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ธรรมชาติของหัวใจและหลอดเลือด
โอเมก้า-3 มีอยู่ในผักบางชนิด (ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ ถั่วเหลือง) แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปลา (ปลาที่มีน้ำมัน ปลาแซลมอน กุ้ง อาหารทะเล) ซึ่งแนะนำให้บริโภคอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง การวิจัยเกี่ยวกับคุณสมบัติของกรดไขมันเหล่านี้เข้มข้นมากในปัจจุบัน และดังที่เขากล่าวไว้ โรแบร์โต้ โวลเป้ผู้เชี่ยวชาญด้านไขมันและนักวิจัยของ CNR แห่งกรุงโรม ได้ยืนยันผลที่เป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว
การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
ในทางปฏิบัติ สารเหล่านี้จะสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คุณสมบัติอันล้ำค่าทั้งหมดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของหัวใจซึ่งอันที่จริงแล้วใช้อย่างมีประสิทธิภาพในด้านการแพทย์ด้วยการบริหารยาเตรียมในการรักษาผู้ป่วยที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงที่ไม่สามารถปรับระดับปกติผ่านการรับประทานอาหาร แต่ยังเป็น การรักษาเชิงป้องกันในคนที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย ช่วยลดโอกาสที่หัวใจจะวายอีกเป็นครั้งที่สอง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้โอเมก้า 3 มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง พวกเขาต้องมีความเข้มข้นสูง - อเลสซานโดร มูเจลลี ศาสตราจารย์ด้านเภสัชวิทยาและผู้อำนวยการแผนก NEUROFARBA ในเมืองฟลอเรนซ์ อธิบาย และดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใช้สูตรที่มีความเข้มข้นมากกว่า 85%
ดูสิ่งนี้ด้วย
ความเชี่ยวชาญด้านเภสัชกรรมเทียบกับ อาหารเสริม
จากมุมมองนี้ สูตรยารับประกันคุณภาพและมาตรฐานความปลอดภัยที่อาหารเสริมไม่สามารถรับประกันได้เนื่องจากกระบวนการผลิตที่เข้มงวดน้อยกว่า ประสิทธิภาพในการป้องกันของสูตรยาโอเมก้า-3 ยังเป็นที่รู้จักโดย NHS ซึ่งอันที่จริงแล้วถือว่าสามารถชดเชยได้สำหรับผู้ป่วยบางประเภท เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการใช้สูตรยาที่เทียบเท่าทางชีวภาพ (ชื่อทางการค้า: โอเลเวีย®) ซึ่งรับรองความสำเร็จของระดับโอเมก้า 3 ในเลือด (การดูดซึม) เทียบได้กับสูตรที่มีตราสินค้าอยู่แล้วในตลาด
หัวใจของชาวอิตาเลียน
แม้จะมีข้อมูลสนับสนุนที่เพิ่งเผยแพร่โดยหอสังเกตการณ์ระบาดวิทยาโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งในทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นถึงความน่าจะเป็นของโรคหัวใจที่ลดลงเท่ากับ 6% ในประชากรชายและมากถึง 15% ในประชากรหญิง ยังคงมีชาวอิตาลีประมาณ 30,000 คนอยู่ในกลุ่มเสี่ยง
เมื่อเผชิญกับโอกาสในการวินิจฉัยและการรักษาที่ดีขึ้น วิถีชีวิตของเราต้องได้รับการปรับปรุงอย่างมาก และแม้แต่ผู้หญิงก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่า "มีคุณธรรม" มากกว่าผู้ชายในด้านนี้: โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง โรคอ้วน และการใช้ชีวิตอยู่ประจำยังแพร่หลายเกินไป ( เพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน) ซึ่งรวมกับนิสัยที่ไม่ดี เช่น แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ (19% ของผู้หญิงที่สูบบุหรี่) เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญ
ชมวิดีโอสัมภาษณ์กับ Dr. Michele Gulizia - ประธาน ANMCO
โอเมก้า-3 ทำงานอย่างไร
นอกจากความสามารถในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์แล้ว กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังทำหน้าที่ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วย การกระทำ สารกันเลือดแข็งสามารถลดแนวโน้มการรวมตัวของเกล็ดเลือด ดังนั้นจึงช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในเลือด ผลกระทบเพิ่มเติมของการป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นได้มาจากการดัดแปลงการส่งผ่านของแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่รับผิดชอบต่อการหดตัวของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ
ชมวิดีโอสัมภาษณ์กับเภสัชกร Prof. Alessandro Mugelli
ไม่ใช่แค่ใจ
อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการรับประทานโอเมก้า 3 ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น การศึกษาเชิงทดลอง ของ มูลนิธิซานตาลูเซียแห่งกรุงโรมแท้จริงแล้วกรดไขมันเหล่านี้สามารถเพิ่ม ปริมาณและการทำงานของพื้นที่สมองบางส่วนซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ จึงเป็นอาวุธที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคสมองเสื่อมในวัยชรา
ในที่สุด Omega-3s จะลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ 25% แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "American Journal of Epidemiology" มีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างการบริโภคปลากับการลดภาวะซึมเศร้าในสตรี: ปฏิสัมพันธ์ระหว่างกรดไขมันและเอสโตรเจนจะช่วยให้สมองสามารถรักษาการทำงานที่เหมาะสมได้
ร่วมกับ Il Portale della Salute
