โรสแมรี่แช่: สูตรด้วยสมุนไพรหอมอันล้ำค่าที่ขาดไม่ได้ในสวนของคุณ
จากโรสแมรี่ คุณจะได้รับการแช่ที่ดีเยี่ยมซึ่งใช้ได้กับความต้องการในชีวิตประจำวันมากมายและอุดมไปด้วยคุณสมบัติต่อต้านวัย โรสแมรี่เป็นพืชที่มีค่าและอุดมไปด้วยคุณสมบัติอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม หากความคิดที่จะจิบโรสแมรี่ไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ให้ปรนนิบัติตัวเองด้วยการจิบชาร้อนๆ สักถ้วย ดูวิดีโอของเราและค้นพบวิดีโอที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณทันที
- · ผลการรักษาของการแช่โรสแมรี่: ทำไมจึงมีประโยชน์?
- · น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่: ในครัว ในน้ำอาบ และใช้เป็นน้ำมันนวดตัว
- การแช่โรสแมรี่และยาต้ม: เพราะคุณต้องมีมันในสวน
- · ต้นโรสแมรี่และคุณสมบัติที่ไม่มีที่สิ้นสุด
- · ข้อห้ามและผลข้างเคียงของโรสแมรี่
ผลการรักษาของการแช่โรสแมรี่: ทำไมจึงมีประโยชน์?
Rosmarinus officinalis นอกเหนือจากการปรุงรสอาหารของเราแล้วยังประดับประดาระเบียงและเฉลียงด้วยดอกไม้กลุ่มเล็ก ๆ ระหว่างม่วงและน้ำเงินม่วงซึ่งกินได้และสามารถใช้เป็นของตกแต่งสำหรับเค้กหรือผสมกับสลัดรวม Aromatica ยังมีผลการรักษาและการแก้ไขที่เป็นประโยชน์ ของความเจ็บป่วยและความเจ็บปวดมากมายในร่างกายมนุษย์ โรสแมรี่ต่อสู้กับอาการปวดข้อ, โรคประสาทและโรคหลอดลมอักเสบ; เป็นยาเสริมในการเอาชนะความเครียดจากการทำงานมากเกินไป ช่วยในอาการไข้หวัด มีไข้ บรรเทาอาการไอ หอบหืด อีกทั้งยังมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหาร (ขจัดความหนักในกระเพาะอาหาร) และบีบตัว ยังมีประโยชน์ในกรณีที่ร่างกายอ่อนแอทั่วไป ดีต่อตับและถุงน้ำดี เนื่องจากมีแคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินซี และบี6 มีคุณสมบัติในการต้านโรคไขข้อทั้งเมื่อรับประทานเป็นยาฉีดและเป็นยาต้ม ควบคุมเลือด ความดัน ทำหน้าที่เป็น cardiotonic ตามยาธรรมชาติ rosmarinus officinalis มีประโยชน์มากในการต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพบางอย่างสำหรับอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ เข็มของมันช่วยชะลอความชราของเซลล์ เพิ่มสมาธิ และกระตุ้น ความสามารถในการจดจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกไม้ที่มีคุณประโยชน์ของยาปฏิชีวนะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับปัญหาลำไส้ โรสแมรี่ช่วยให้ร่างกายอ่อนเยาว์และมีสุขภาพที่ดีและยังทำหน้าที่ลดน้ำหนักหากเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่มากเกินไปและผิดปกติ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการระบายน้ำและขับปัสสาวะซึ่งจะช่วยขจัดอาการบวมที่ตามมา ลดน้ำตาลในเลือดและมีประโยชน์ในการล้างพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตับ โรสแมรี่จึงเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมและใช้กันมากที่สุด มีประโยชน์มากในกรณีที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม อาเจียน และเป็นยาชูกำลังตามธรรมชาติในช่วงเวลาที่ขาดกำลังและเมื่อยล้า มันยังจัดการเพื่อต่อต้านปรสิตของสัตว์
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่: ในครัว ในน้ำอาบ และใช้เป็นน้ำมันนวดตัว
เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมาก ซึ่งได้จากการกลั่นด้วยไอน้ำของดอกโรสแมรี่และเข็ม คุณสามารถเพิ่มซอสสำหรับย่างหรือชาสมุนไพร ผสมกับน้ำผึ้ง หรือในน้ำมันที่เติมลงในรีซอตโต้หลังทำอาหาร
โรสแมรี่ในครัวสามารถใช้ปรุงรสเนื้อสัตว์ ปลา (โดยเฉพาะปลาแซลมอน) มันฝรั่ง ผัก ริซอตโต้ ซุปถั่วชิกพี และอาหารเรียบง่าย ใช้ได้ทั้งแบบสดและแบบแห้ง หากคุณต้องการน้ำมันที่มีรสชาติดีมากสำหรับสลัด มันฝรั่งอบ bruschetta ให้ใส่กิ่งโรสแมรี่ลงไปผัดในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นเวลาสองสัปดาห์ คุณยังสามารถสับโรสแมรี่พร้อมกับเกลือเพื่อปรุงรสและให้อาหารโปรดของคุณมีรสชาติมากขึ้น ในขณะที่ทำให้อาหารเบาลงและย่อยง่ายขึ้น ว่ากันว่าความลับของความงามของราชินีแห่งฮังการีคือน้ำมันโรสแมรี่ที่ผสมกับน้ำกุหลาบและแอลกอฮอล์รสชาติดีอย่างแม่นยำซึ่งนวดผิวหน้าและผิวกาย เอทิลแอลกอฮอล์สำหรับอาหารนี้เป็นผลิตภัณฑ์จากการหมักน้ำตาล (นำมาจากข้าวสาลี หัวบีต มันฝรั่ง) ที่เกิดจากยีสต์ในตระกูล saccharomycetes ใช้โดยการเทลงในอ่างอาบน้ำของคุณ ผลกระทบของมันมีความหลากหลายอย่างแท้จริง: มันปรับโทนสีผิว, เป็นยาฆ่าเชื้อ, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลเหงื่อ ผิวยังคงความหอมหวาน ฟื้นฟูจากความเครียด และได้รับประโยชน์จากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของสมุนไพรนี้ โรสแมรี่ยังใช้เป็นยารักษาและสามารถเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม เช่น แชมพู ครีมนวดผม และน้ำมัน น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่เสริมความแข็งแรงและทำให้ผมเงางาม เร่งการเจริญเติบโต ลดรังแค ลดความมันส่วนเกิน และชะลอการเกิดผมขาว
การแช่โรสแมรี่และยาต้ม: เพราะคุณต้องมีมันในสวน
การเตรียมการแช่สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นสูตรง่ายๆ ที่นำคุณธรรมในการรักษาของโรสแมรี่มาสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว การทำความคุ้นเคยกับการดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนมีส่วนช่วยให้ร่างกายมีความเป็นอยู่ที่ดี การแช่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ใบสด 1 ช้อนโต๊ะหรือใบแห้งหนึ่งช้อนชาสำหรับแต่ละถ้วยที่เตรียมไว้จะถูกแช่ในน้ำหลังจากเดือด หลังจากแช่ประมาณ 10 นาที จะถูกกรองและทำให้เย็นก่อน ดื่มดูแลปิดภาชนะเพื่อไม่ให้สารอาหารของการแช่ คุณยังสามารถใช้ไอน้ำจากการแช่เพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอได้ด้วยพลังบัลซามิกและฤทธิ์ต้านการอักเสบของโรสแมรี่ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดฟีนอลิก ด้วยอุณหภูมิต่ำ การชง และชาสมุนไพรช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็น และสนับสนุนเราด้วยคุณประโยชน์จากเครื่องดื่ม 2 ชนิด ส่วนผสมของยาชงมาจากดอกไม้และใบไม้ การแช่จะนำไปใช้เพื่อลิ้มรสในช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายเพื่อฟื้นฟูตัวเองด้วยความอบอุ่นและรสชาติที่ดี ชาสมุนไพร มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับคุณสมบัติทางยาของพืชสองหรือสามชนิดที่ร่างกายรับสารออกฤทธิ์ภายใต้ รูปแบบของเครื่องดื่ม ชาสมุนไพรมักจะมีพืชเด่นและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับอาการปวดในทางเดินอาหาร หากคุณเป็นโรคกระเพาะ ปอกระเจาเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องด้วยยาฆ่าเชื้อ ในการทำยาต้ม ให้แช่ใบแทน น้ำเย็นแล้วต้มทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้ได้ชาสมุนไพรชั้นดีที่มีกลิ่นหอมสดชื่นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดหรืออาการป่วยตามฤดูกาล คุณสามารถเติมโรสแมรี่ลงในน้ำเดือด แม้แต่รากขิง เปลือกมะนาวออร์แกนิก น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อย นอกจากอาการเจ็บคอแล้ว ยาต้มของโรสแมรี่ (พร้อมใบ 50 กรัม) ยังมีประโยชน์สำหรับการกักเก็บน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่เซลลูไลท์ และฆ่าเชื้อและทำให้ตับบริสุทธิ์ (ด้วยโรสแมรี่ 4 กรัม) รับประทานในขณะท้องว่าง ในตอนเช้าใช้เป็นยาต้มเพื่อชำระบาดแผล
ต้นโรสแมรี่และคุณสมบัติที่ไม่มีที่สิ้นสุด
โรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและรักษาโรคได้แพร่หลายในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Laminaceae เป็นไม้ยืนต้นมีใบรูปเข็ม ชอบแดด ไม่ต้องรดน้ำบ่อย เป็นพืชที่ปลูกง่าย อย่างไรก็ตาม หากโดนแสงแดดมาก อย่าให้ดินแห้งมากเกินไป คุณสามารถปลูกได้ในสวนหรือบนระเบียง แต่ในกรณีนี้ คุณต้องปลูกใหม่ทุกๆ 5 ปี เป็นไม้ยืนต้น กล่าวคือ มันมีอายุยืนยาวกว่าสองสามปี และถึงแม้มันจะตายในฤดูหนาว รากของมันก็พร้อมอีกครั้งในฤดูใบไม้ผลิเพื่อปลูกกิ่ง ใบ และดอก เนื่องจากเป็นไม้ยืนต้นจึงสามารถเก็บใบโรสแมรี่ในสวนได้เกือบทุกฤดู แม้แต่ใบที่สมบูรณ์แบบก็คือฤดูใบไม้ผลิ เลือกใบที่ละเอียดอ่อนและสดที่สุดและกิ่งที่หลุดลุ่ยที่สุดเสมอ หรือซื้อแบบแห้งในยาสมุนไพรหรือเป็นแพ็คที่คุณสามารถหาได้ทางออนไลน์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ ชาวกรีก และชาวอียิปต์ใช้ใบเพื่อฆ่าเชื้อและปิดน้ำหอมและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และข้ออักเสบ ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องเทศต่างชื่นชมกลิ่นและคุณสมบัติทางพฤกษศาสตร์ของสมุนไพรที่ใช้ในยาธรรมชาติ ส่วนประกอบ ของน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านโคเลสเตอรอล สำหรับฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย โรสแมรี่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อมาก เนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปทำให้แบคทีเรียดื้อยามากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญจึงมองหาสารต้านจุลชีพอื่นๆ อยู่เสมอ เช่น โรสแมรี่ ซึ่งใช้ถนอมอาหารด้วย ดูเหมือนว่าฤทธิ์ต้านแบคทีเรียส่วนใหญ่ เช่น Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus และ Bacillus subtilis, Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli หรือ เชื้อราหลายชนิด เช่น Candida albicans และ Aspergillus niger คุณธรรมหลักประการหนึ่งคือการขัดขวางการทำงานของอนุมูลอิสระแม้ในสมอง: มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ดำเนินการอยู่ในด้านนี้และเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านการก่อมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติยาแก้ปวดจึงบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะปวดท้องและลดน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติของการนอนหลับ
ข้อห้ามและผลข้างเคียงของโรสแมรี่
ปริมาณเล็กน้อยที่ใช้ในการปรุงอาหารไม่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ สำหรับการใช้โรสแมรี่ในการบำบัดด้วยพืช เราต้องระวังที่จะใช้มันในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมันอาจเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและเป็นพิษต่อตัวอ่อนได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดปริมาณธาตุเหล็กได้อีกด้วย ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาลดน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้สำหรับน้ำมันหอมระเหยแนะนำให้ฟังความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเสมอเพื่อไม่ให้ใช้ในปริมาณที่มากเกินไปและไม่ถูกต้อง
