การเสพติดครั้งใหม่
การเสพติดครั้งใหม่
- อินเทอร์เน็ต: การติดเครือข่ายสามารถแสดงออกได้หลายวิธี - ความประหม่าและความก้าวร้าวจนกระทั่ง
ยังไม่ได้รับ "ปริมาณ" ของการท่องเน็ตการเสพติดความสัมพันธ์เสมือนบางอย่างที่สร้างขึ้นผ่านเว็บไซต์หาคู่หรือแชท ... - และมักจะเผยให้เห็นอาการป่วยไข้ที่ลึกซึ้ง (ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางสังคม, ความคับข้องใจ, ความว่างเปล่าทางอารมณ์หรือทางอารมณ์ ... )
- โทรศัพท์มือถือ: วันนี้เราทุกคนดูเหมือนติดโทรศัพท์มือถือ แต่สำหรับคนที่ "ป่วย" อย่างแท้จริง โทรศัพท์ถือเป็นส่วนเสริมที่แท้จริงของมือและหู และการไม่มีโทรศัพท์นั้นอาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญได้
- เกม: ไม่ว่าจะเป็นการพนันหรือวิดีโอเกมปัญหาจะกลายเป็นพยาธิสภาพเมื่อนักพนันไม่มีความสนใจอื่นอีกต่อไปและชีวิตของเขาถูกจัดโดยการพนัน
- เพศ: ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์, "การบริโภค" ที่มากเกินไปของคู่นอน, การไล่ตามบังคับเพื่อการช่วยตัวเองหรือภาพลามกอนาจาร ... การติดเซ็กส์เป็นความผิดปกติทางพฤติกรรมที่ร้ายแรง และวันนี้ก็มีพันธมิตรใหม่: เซ็กส์ทอย
- ช้อปปิ้ง: ไม่ว่าจะประกอบด้วยการปล้นร้านเสื้อผ้าหรือช้อปปิ้งออนไลน์ การช้อปปิ้งแบบบีบบังคับมักจะแปลว่าความว่างเปล่าที่แม้จะผ่านพ้นความพอใจไปแล้ว ก็ไม่สามารถเติมเต็มได้ และโดยทั่วไปแล้วยังซ่อนความอึดอัดที่ลึกกว่าไว้
- งาน: ความพึงพอใจของงานที่ทำได้ดีสามารถกลายเป็นความหมกมุ่นได้สำหรับบางคน บุคคลสามารถขับเคลื่อนด้วยจิตวิญญาณของการแข่งขันหรือความท้าทาย แต่ในระยะยาว การเสพติดนี้ส่งผลต่อสุขภาพ ครอบครัว และความสัมพันธ์ทางสังคม ...
- กีฬา: ไม่ว่าจะทำเพื่อความสุข เหนือกว่าตัวเอง หรือเพื่อตอบสนองความต้องการทางสังคมร่วมสมัยของสมรรถภาพทางกายและความกล้าหาญ กีฬาสามารถกลายเป็นยาได้เพราะเอ็นดอร์ฟินที่ร่างกายหลั่งออกมาระหว่างออกแรงซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนบินได้
กลไกการเสพติด
สถานการณ์หรือกิจกรรมบางอย่างทำให้เกิดความเพลิดเพลิน: สมองจะหลั่งสารโดปามีน ฮอร์โมนความสุขที่เป็นเลิศ มันจะทำหน้าที่เกี่ยวกับจิตใจ ให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี และในร่างกาย ทำให้ความตึงเครียดหายไป ความทรงจำที่เรียบง่ายของความรู้สึกนี้สามารถกระตุ้นความรู้สึกของความสุข กระตุ้นให้เราทำซ้ำประสบการณ์เพื่อสัมผัสกับความสุขแบบเดิมอีกครั้ง เมื่อความคิดนี้ครอบงำและแหล่งที่มาของความสุขเป็นเครื่องมือเดียวในชีวิตประจำวัน เราสามารถพูดถึงการเสพติดได้
มีใครติดบ้างมั้ย?
การแสวงหาความสุขเป็นเรื่องปกติ แท้จริงแล้ว เป็นสัญญาณของความสมดุลทางจิตใจที่ดี ไม่มีความโน้มเอียงตามธรรมชาติใด ๆ ซึ่งจะทำให้บางคนอ่อนแอกว่าคนอื่นในการพัฒนาพฤติกรรมเสพติด อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้าหรือสภาวะของความอ่อนแอทางจิต (ความเครียดที่รุนแรง เช่น ปัญหาความสัมพันธ์หรือความนับถือตนเองต่ำ) อาจทำให้สูญเสียการควบคุม ดังนั้นจึงสนับสนุนพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน
สัญญาณที่ไม่โกหก
พนักงานทุ่มเทเวลาให้กับกิจกรรมที่เขาชอบมากขึ้นเรื่อยๆ และจบลงด้วยการโกหกหรือฝึกฝนอย่างลับๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิติเตียนใดๆ เขาก้าวร้าวและถอนตัวออกจากตัวเอง: ความเหงาจึงกลายเป็นสาเหตุและผลที่ตามมาของการเสพติดของเขา และเขาก็สูญเสียการติดต่อทั้งหมดกับชีวิตจริง ความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงแย่ลง และงานของเขาอาจประสบได้หากชีวิตของเขาไม่หมุนไปรอบ ๆ เป้าหมายของการเสพติด
ลาออกทางไกล
- ยอมรับว่าติดงอมแงม: โดยทั่วไปคือคนที่อาศัยอยู่กับบุคคลที่อยู่ในความอุปการะซึ่งระบุอาการของพฤติกรรมเบี่ยงเบนก่อน เหยื่อมักชอบปฏิเสธความจริง แม้ว่าจะมีสัญญาณที่ชัดเจนของอาการป่วยไข้ การยอมรับว่าคุณติดยาเสพติดจริงๆ เป็นเรื่องยาก เพราะมันหมายความว่าคุณรับรู้จุดอ่อนของตัวเองและยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการออกจากสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป ขั้นตอนนี้เป็นพื้นฐาน: เป็นจุดเริ่มต้นของการกลับสู่ชีวิต "ปกติ"
- การรักษาระยะยาว: การเสพติดพฤติกรรมไม่ถือว่าเป็นการเสพติดผลิตภัณฑ์ เช่น ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ แต่ในทั้งสองกรณี จำเป็นต้องพิจารณาถึงการเสพติดและผลที่ตามมาต่อชีวิตของเหยื่อ หลังจากนั้น คุณต้องเรียนรู้อีกครั้งเพื่อใช้ชีวิตกับเป้าหมายของการเสพติด เนื่องจากอินเทอร์เน็ตหรือโทรศัพท์มือถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา จึงเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากสภาพแวดล้อมของคุณโดยสิ้นเชิง อาจมีการสั่งยาบางตัวเพื่อบรรเทาความรู้สึกว่างเปล่าและความกังวลใจ แต่พื้นฐานของการรักษาอยู่ในงานด้านจิตใจ การบำบัดจึงจำเป็นต่อการเข้าใจที่มาของความผิดปกติ เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์และปรับพฤติกรรมในอนาคตให้เข้ากับวัตถุที่กระทำผิด
- ต่ออายุความสัมพันธ์กับชีวิตของคุณ: พนักงานยังต้องกลับมาควบคุมครอบครัว สังคม ชีวิตการงาน ... และออกจากความโดดเดี่ยวที่การเสพติดของเขาบังคับให้เขา มักจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะมักจะมีความรู้สึกละอายใจ การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณมีบทบาทสำคัญในการรักษาเพราะจะช่วยให้คุณกลับสู่ชีวิตปกติและด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดความสมดุลทางจิตใจซึ่งจำเป็นต่อความสำเร็จของการบำบัด
