Menarch: อายุของการมีประจำเดือนครั้งแรกของคุณเผยให้เห็นมากเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ!
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ การมีประจำเดือนครั้งแรก (หรือการมีประจำเดือนในทางการแพทย์) จะไม่ถูกลืม ในทางกลับกัน ชีวิตประกอบด้วยครั้งแรก: คำแรก, วันแรกของการเรียน, ความสนใจครั้งแรก, การมีประจำเดือนครั้งแรก! ในชีวิตของผู้หญิงมีครั้งแรกที่มีความสุขมากกว่าคนอื่น ... แต่การมีประจำเดือน ไม่ใช่หนึ่งในสิ่งเหล่านี้และเราควรอยู่กับมันสักพัก " ในทางที่เจ็บปวดไม่มากก็น้อยและด้วยการสนับสนุนที่สร้างสรรค์และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกเหนื่อยกับการใช้แผ่นรองภายในและภายนอกและคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม ลองนึกถึงถ้วยประจำเดือนที่ใช้งานได้จริง คุณสามารถซื้อได้ใน Amazon ในราคาไม่ถึง 20 ยูโร!
มีประจำเดือนครั้งแรก: วัยหมดประจำเดือน
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ประจำเดือนเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุประมาณ 16-17 ปี ในขณะที่ปัจจุบันอายุเฉลี่ยของการมีประจำเดือนครั้งแรกลดลงเหลือ 12-13 ปี สำหรับเด็กผู้หญิงบางคน รอบเดือนจะปรากฏขึ้นเมื่อพวกเขาอายุครบเก้าขวบ และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าวันที่ที่มีประจำเดือนครั้งแรกมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับประวัติครอบครัว
โดยทั่วไป ภาวะมีประจำเดือนจะเกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักเกินเกณฑ์ 45 กิโลกรัม อย่างไรก็ตาม หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น คุณก็ไม่ต้องกังวลหรือรีบร้อน หรือเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมโรงเรียนของคุณที่มีประจำเดือนครั้งแรกแล้ว ... เวลาก็จะมาถึงคุณเช่นกัน!
ในทางกลับกัน หากคุณอายุครบ 15 ปีบริบูรณ์ หรือมากกว่า 3 ปีนับตั้งแต่หน้าอกของคุณเริ่มพัฒนาและคุณยังไม่มีประจำเดือน ควรไปพบแพทย์เพื่อความสบายใจของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและรอบเดือนทั้งหมดทั้งด้านพลังงานและด้านชีวภาพ ให้ดูที่หนังสือ "การมีประจำเดือน พลังบำบัดของรอบเดือนตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงวัยหมดประจำเดือน" โดย Alexandra Pope ที่ Amazon ราคา € 12.75
ดูสิ่งนี้ด้วย
สัญญาณบ่งบอกการมีประจำเดือนครั้งแรก
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายบ่งบอกถึงการมีประจำเดือนครั้งแรก
- การพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ เช่น การเติบโตของต่อมน้ำนมซึ่งเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 ปีก่อนมีประจำเดือน
- การปรากฏตัวของขนหัวหน่าวและขนรักแร้
- การผลิตเหงื่อมากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณใต้วงแขน
อาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก
การมาถึงของ menarche นั้นมาจากอาการทั่วไปของ PMS และในไม่ช้าคุณจะเรียนรู้ที่จะรู้จักมัน สิ่งเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความรุนแรงของอาการเหล่านี้แตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน อาการเหล่านี้ อาจเกิดขึ้นหรือไม่ก็ได้ .
- อาการคลาสสิกที่เกิดขึ้นก่อนการมีประจำเดือนครั้งแรกภายในสองสามวันคือ เจ็บเต้านม อาจเป็นอาการปวดธรรมดา ปวดจริง หรือบวมได้
- จากนั้นคุณอาจเห็นสิวปรากฏบนผิวหนัง เนื่องมาจากฮอร์โมน เช่นเดียวกับอารมณ์แปรปรวน ...
- สุดท้าย คุณอาจเป็นตะคริวที่ท้องน้อย ปวดหลัง ปวดหัว หรือท้องอืดท้องเฟ้อ
เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะพูดคุยกับสาว ๆ
เรื่องประจำเดือนต้องปรึกษาสาวๆ ให้ดีเสียก่อน ก่อนที่จะมีประจำเดือน อันที่จริง ไม่เคยเร็วเกินไป จริงๆ แล้ว เด็กๆ อยากรู้อยากเห็นมากและดึงดูดส่วนต่างๆ ของร่างกายและการทำงานของแต่ละคน เด็กมีความเป็นธรรมชาติและ ไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาและเหมาะสมกับวัย
สาวๆ จะต้องอธิบายให้ดีๆ ว่าทำไมถึงมีประจำเดือนและต้องทำอย่างไรในทางปฏิบัติ แม่จะต้องสร้างความมั่นใจและช่วยให้ลูกจัดการนัดหมายรายเดือนใหม่นี้
วัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและผลที่ตามมา
การมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเกี่ยวข้องกับคุณภาพของความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเรา หากพวกเขาไม่มีความรัก ร่างกายของเราจะเชื่อว่าไม่มีใครดูแลมัน จะเร่งเวลาและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้เติบโตเร็วขึ้น
จากการศึกษาของอังกฤษ นอกเหนือจากประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวและความสัมพันธ์ของเรากับคนหลังๆ แล้ว สาเหตุของการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเป็นการสูบบุหรี่ การไม่เล่นกีฬา และน้ำหนักเกิน
ร่างกายเป็นพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา และต้องขอบคุณร่างกายที่ทำให้เราเข้าใจทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเรา แค่อ่านมันก็พอแล้ว ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีวัยแรกรุ่นสูงวัยและมีประจำเดือนก่อนวัยอันควร มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมากกว่า และหากอาการนี้ปรากฏขึ้นก่อนอายุ 12 ปี ควรนัดพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านม และติดตามอาการที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการพัฒนามะเร็งเต้านม
Menarch และความสูง: คุณหยุดเติบโตหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกหรือไม่?
การมาถึงของประจำเดือนถือเป็นจุดพีคของอัตราการเติบโตของเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง ในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรก การเจริญเติบโตตามร่างกายจะช้าลง และผู้ที่มีประจำเดือนเร็ว ๆ นี้จะมีเวลาสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกน้อยลง
ในแต่ละปีที่ได้รับโดยไม่มีประจำเดือนจะมีความสูงเฉลี่ย 0.35 ซม. อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีประจำเดือนก่อนจะมีแนวโน้มที่จะเติบโตเร็วขึ้นก่อนที่พวกเขาจะมาถึง ชดเชยบางส่วนสำหรับการจับกุมที่ตามมา
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นข้อมูลทั่วไป: เราแต่ละคนมีกรณีในตัวเองและการเติบโตของแต่ละคนเป็นไปตามกฎที่แตกต่างกัน
การมีประจำเดือนครั้งแรกและชีวิตทางเพศ
ทันทีที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง ความปรารถนาแรกและความปรารถนาที่จะทำความรู้จักกับผู้อื่นในแบบที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นก็ปรากฏขึ้น ปัญหาคือบ่อยครั้ง ผู้ที่รู้จักรอบเดือนตั้งแต่อายุยังน้อย ต้องเผชิญกับการกระทำที่น่ารังเกียจของการรังแกตัวเอง: มันไม่ง่ายเลยที่จะเป็นคนเดียวที่มีหน้าอกใหญ่เมื่อทุกคนในชั้นเรียนของคุณมีฐานะยากจนก่อน
ไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะว่าทัศนคติเหล่านี้ดูแย่มากสำหรับคุณ แต่ก็มีวิธีแก้ไขสำหรับทุกสิ่ง! พูดคุยกับพ่อแม่และครูของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ให้ขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ และสำหรับความปรารถนาที่จะแบ่งปันความใกล้ชิดของคุณ ให้คิดให้นานเพียงพอและทำให้มันเกิดขึ้นกับคนพิเศษ
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยจูบแบบนี้ ...
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ menarche คุณสามารถปรึกษาหนังสือพิมพ์ออนไลน์ของโรงพยาบาล Humanitas
