น้ำหนักในอุดมคติของเด็ก: วิธีคำนวณน้ำหนักในอุดมคติตามอายุและส่วนสูง

น้ำหนักในอุดมคติของเด็กไม่ใช่ "ตัวบ่งชี้ค่าสัมบูรณ์: ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ อันที่จริง จำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการเสมอ เช่น อายุและความสัมพันธ์กับส่วนสูง การเติบโตของเด็กในปีแรก ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมากและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เพื่อให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ เป็นการดีที่จะรู้ว่าน้ำหนักในอุดมคติของเขาควรเป็นอย่างไรเพื่อเรียนรู้วิธีคำนวณดัชนีมวลกายและสามารถอ่านตารางด้วยเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตได้อย่างชัดเจนเพื่อติดตามน้ำหนักในอุดมคติของ เด็ก ๆ - เนื่องจากไม่มีกฎหมายที่แน่นอน - เป็นการดีเสมอที่จะสามารถปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณที่เชื่อถือได้

เรามาลองทำความเข้าใจกันว่าจะคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็กอย่างไร สิ่งที่ควรเป็นตามตารางขององค์การอนามัยโลก และวิธีคำนวณเปอร์เซ็นไทล์การเติบโต

ดูวิดีโอนี้และค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอัตราการเติบโตของเด็ก

น้ำหนักในอุดมคติของเด็กคำนวณอย่างไร?

มาย้ำกันอีกครั้ง: น้ำหนักในอุดมคติของเด็กไม่ใช่ค่าที่ไม่ซ้ำใครและเป็นค่าสัมบูรณ์ แต่เป็นเพียง "ข้อบ่งชี้ทั่วไป" สิ่งที่ระบุโดยทั่วไปว่าเป็นน้ำหนักในอุดมคติหรือน้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กนั้นเป็นมากกว่าสิ่งอื่นใด เป็นช่วงของค่าที่ ระบุว่าควรเป็นน้ำหนักปกติในช่วงอายุใด ดังนั้นอย่าตกใจหากลูกน้อยของคุณไม่ตรงกับน้ำหนักที่ระบุ!

พารามิเตอร์ต่างๆ ที่ต้องนำมาพิจารณาในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก ได้แก่ ส่วนสูง และดัชนีมวลกาย (BMI) เริ่มต้นตั้งแต่ปีที่สองของชีวิต ในการคำนวณดัชนีมวลกาย ให้แบ่งน้ำหนักของเด็ก (แสดงเป็นกิโลกรัม) ด้วยส่วนสูง (เป็นตารางเมตร)

เริ่มต้นจากข้อมูลเหล่านี้ เปอร์เซ็นไทล์การเติบโตสามารถคำนวณได้ ซึ่งเป็นมาตราส่วนอ้างอิงของพารามิเตอร์ที่ถือว่า "ปกติ" ซึ่งอิงตามเส้นกราฟการเติบโตที่สร้างขึ้นจากการสังเกตประชากรตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี อ่านตารางของเปอร์เซ็นไทล์ ไม่ใช่ทันที: ในย่อหน้าถัดไป เราจะอธิบายวิธีการดำเนินการ

ดูสิ่งนี้ด้วย

ขนาดทารก: วิธีการเลือกขนาดที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณตามค่า e

ลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์: วิธีลดน้ำหนักในช่วง 9 เดือน

น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในครรภ์: ปอนด์ที่คุณได้รับทุกเดือน

© GettyImages-932251466

น้ำหนักในอุดมคติของทารกแรกเกิดและในเดือนแรกของชีวิต

ทารกเมื่อคลอดควรมีน้ำหนักที่แข็งแรงประมาณ 3200-3400 กรัม แต่ถือว่าน้ำหนักปกติหากมีน้ำหนักระหว่าง 2,500 ถึง 4500 กรัม หากน้ำหนักของทารกแรกเกิดน้อยกว่า 2,500 กรัมควรเป็น ถือว่าน้ำหนักน้อย หากมีน้ำหนักเกิน 4500 กรัม

อาจดูเหมือนขัดแย้งกัน ในวันแรกของชีวิต น้ำหนักของเด็กมีแนวโน้มที่จะลดลง 5-7% แต่หากได้รับอาหารที่ดี น้ำหนักที่หายไปจะกลับคืนมาเมื่ออายุ 15 วัน ตั้งแต่นั้นมาจนถึงเดือนที่ 6 จะมีแนวโน้มเติบโตประมาณ 150 กรัมต่อสัปดาห์ ดังนั้น เมื่ออายุได้ 5 เดือน น้ำหนักของเธอควรจะเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด

คุณสามารถซื้อ Digital Baby Scale ของ Chicco ใน Amazon ได้ที่ราคา € 41.93

น้ำหนักในอุดมคติในเด็กอายุไม่เกิน 10 ปี

น้ำหนักในอุดมคติของเด็กเริ่มตั้งแต่อายุ 1 ขวบขึ้นไปคือประมาณ 3 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุได้ 18 เดือน การเติบโตของน้ำหนักจะเริ่มช้าลงโดยมีการหยุดทางสรีรวิทยาตามปกติซึ่งไม่ควรทำให้ตกใจ พ่อแม่.

ระหว่าง 2 ปี (ซึ่งน้ำหนักเพิ่มขึ้นสี่เท่าเมื่อเทียบกับแรกเกิด) ถึง 5 ปี น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นเพียงไม่ถึง 2 กิโลกรัมต่อปี ในขณะที่ตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป อัตราการเจริญเติบโตเริ่มเพิ่มขึ้นทีละน้อยประมาณ 2.4 กก. ต่อปีจนถึงวัยแรกรุ่น

ความสูงและน้ำหนักไม่ได้เติบโตเท่ากันเสมอไป และสิ่งนี้อาจทำให้ - ประมาณ 6 ขวบ - ไปสู่การเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกาย (ซึ่งอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง)

ค้นหาเครื่องชั่งห้องน้ำดิจิตอล Vitafit High Precision ที่มีจำหน่ายใน Amazon ในราคา 17.99 ยูโร

ตารางน้ำหนักในอุดมคติของเด็กหญิงและเด็กชาย

ในตารางด้านล่างเรารายงานเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นช่วงของค่าน้ำหนักในอุดมคติของเด็กชายและเด็กหญิงที่สัมพันธ์กับอายุและตัวบ่งชี้ส่วนสูงที่ทำซ้ำแล้วซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ใช่ค่าสัมบูรณ์และ ประเมินสุขภาพและอัตราการเติบโตปกติของบุตรหลานของคุณอยู่เสมอที่ดีที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณซึ่งจะคำนึงถึงกรณีเฉพาะ

ตารางน้ำหนัก-ส่วนสูงของสาวๆ

อายุ น้ำหนัก ความยาว ในวันเกิด 2.3 - 4.4 กก. 44.7 - 53.6 ซม. เด็กหญิงอายุ 1 เดือน 3.0 - 5.7 กก. 49.0 - 58.2 ซม. ลูกสาววัย2เดือน 3.8 - 6.9 กก. 52.3 - 61.7 ซม. ลูกสาววัย 3 เดือน 4.4 - 7.8 กก. 54.9 - 64.8 ซม. ลูกสาว4เดือน 4.8 - 8.6 กก. 57.1 - 67.1 ซม. ลูกสาววัย 5 เดือน 5.2 - 9.2 กก. 58.9 - 69.1 ซม. สาวน้อย6เดือน 5.5 - 9.7 กก. 60.5 - 71.1 ซม. ลูกสาว7เดือน 5.8 - 10.2 กก. 62.0 - 72.6 ซม. เด็กหญิงอายุ 8 เดือน 6.0 - 10.6 กก. 63.2 - 74.4 ซม. ลูกสาววัย 9 เดือน 6.2 - 11.0 กก. 64.5 - 75.7 ซม. ลูกสาว 10 เดือน 6.4 - 11.3 กก. 65.5 - 77.2 ซม. เด็กหญิงอายุ 11 เดือน 6.6 - 11.7 กก. 67.1 - 78.5 ซม. เด็กหญิงอายุ 12 เดือน 6.8 - 12.0 กก. 68.1 - 80.0 ซม. เด็กหญิงอายุ 15 เดือน 7.3 - 12.9 กก. 71.1 - 83.8 ซม. เด็กหญิงอายุ 18 เดือน 7.8 - 13.8 กก. 73.9 - 87.4 ซม. เด็กหญิงอายุ 21 เดือน 8.2 - 14.6 กก. 76.5 - 90.7 ซม. เด็กหญิงอายุ 24 เดือน 8.7 - 15.5 กก. 79.0 - 94.0 ซม. เด็กหญิงอายุ 27 เดือน 9.2 - 16.4 กก. 80.5 - 96.0 ซม. สาวน้อยวัย 30 เดือน 9.6 - 17.3 กก. 82.5 - 98.8 ซม. เด็กหญิงอายุ 33 เดือน 10.0 - 18.1 กก. 84.3 - 101.6 ซม. เด็กหญิงอายุ 36 เดือน 10.4 - 19.0 กก. 86.1 - 103.9 ซม. เด็กหญิง 4 ขวบ 11.8 - 22.6 กก. 92.7 - 112.8 ซม. เด็กหญิง 4 ปีครึ่ง 13.54 - 23.08 กก. 96.17 - 113.41 ซม. เด็กหญิงวัย 5 ขวบ 14.34 - 24.94 กก. 99.35 - 117.36 ซม. เด็กหญิงอายุ 5 ปีครึ่ง 15.17 - 26.89 กก. 102.56 - 121.32 ซม. เด็กหญิงอายุ 6 ขวบ 16.01 - 28.92 กก. 105.76 - 125.25 ซม. เด็กหญิง 6 ขวบครึ่ง 16.86 - 31.07 กก. 108.88 - 129.08 ซม. เด็กหญิงอายุ 7 ขวบ 17.73 - 33.37 กก. 111.87 - 132.73 ซม. เด็กหญิงอายุ 7 ขวบครึ่ง 18.62 - 35.85 กก. 114.67 - 136.18 ซม. เด็กหญิงอายุ 8 ขวบ 19.54 - 38.54 กก. 117.27 - 139.41 ซม. เด็กหญิงอายุ 8 ขวบครึ่ง 20.53 - 41.45 กก. 119.66 - 142.45 ซม. เด็กหญิง 9 ขวบ 21.59 - 44.58 กก. 121.85 - 145.36 ซม. เด็กหญิง 9 ขวบครึ่ง 22.74 - 47.92 กก. 123.92 - 148.26 ซม. เด็กหญิงอายุ 10 ขวบ 23.99 - 51.43 กก. 125.96 - 151.29 ซม. เด็กหญิงอายุ 10 ขวบครึ่ง 25.35 - 55.05 กก. 128.15 - 154.58 ซม. เด็กหญิงอายุ 11 ขวบ 26.82 - 58.72 กก. 130.72 - 158.13 ซม. เด็กหญิงอายุ 11 ขวบครึ่ง 28.38 - 62.36 กก. 133.84 - 161.76 ซม. เด็กหญิงอายุ 12 ปี 30.02 - 65.9 กก. 137.44 - 165.15 ซม. เด็กหญิงอายุ 12 ขวบครึ่ง 31.7 - 69.26 กก. 141.09 - 168 ซม. เด็กหญิงอายุ 13 ปี 33.41 - 72.38 กก. 144.23 - 170.2 ซม. เด็กหญิงอายุ 13 ปีครึ่ง 35.09 - 75.2 กก. 146.56 - 171.78 ซม. เด็กหญิงอายุ 14 ปี 36.7 - 77.69 กก. 148.12 - 172.88 ซม. เด็กหญิงอายุ 14 ปีครึ่ง 38.21 - 79.84 กก. 149.11 - 173.63 ซม. เด็กหญิงอายุ 15 ปี 39.59 - 81.65 กก. 149.74 - 174.15 ซม. เด็กหญิงอายุ 15 ปีครึ่ง 40.8 - 83.15 กก. 150.15 - 174.51 ซม. เด็กหญิง อายุ 16 ปี 41.83 - 84.37 กก. 150.42 - 174.77 ซม. เด็กหญิงอายุ 16 ปีครึ่ง 42.67 - 85.36 กก. 150.61 - 174.96 ซม. เด็กหญิง อายุ 17 ปี 43.34 - 86.17 กก. 150.75 - 175.1 ซม. เด็กหญิงอายุ 17 ปีครึ่ง 43.85 - 86.85 กก. 150.85 - 175.21 ซม. เด็กผู้หญิงอายุ 18 ปี 44.25 - 87.43 กก. 150.93 - 175.29 ซม. เด็กหญิงอายุ 18 ปีครึ่ง 44.55 - 87.96 กก. 150.99 - 175.35 ซม. เด็กผู้หญิงอายุ 19 ปี 44.8 - 88.42 กก. 151.04 - 175.4 ซม. เด็กหญิงอายุ 19 ปีครึ่ง 44.97 - 88.8 กก. 151.08 - 175.44 ซม. เด็กผู้หญิงอายุ 20 ปี 45.05 - 89.04 กก. 151.11 - 175.47 ซม.

ดูเพิ่มเติมที่: วิวัฒนาการของทารกในรูป ตั้งแต่สัปดาห์แรกจนเกิด

พัฒนาการของลูก

ตารางน้ำหนัก-ส่วนสูงสำหรับเด็ก

อายุ น้ำหนัก ความยาว ในวันเกิด 2.3 - 4.6 กก. 45.5 - 54.4 ซม. เด็ก1เดือน 3.2 - 6.0 กก. 50.3 - 59.2 ซม. เด็ก2เดือน 4.1 - 7.4 กก. 53.8 - 63.0 ซม. เด็ก 3 เดือน 4.8 - 8.3 กก. 56.6 - 66.3 ซม. เด็ก4เดือน 5.4 - 9.1 กก. 58.9 - 68.6 ซม. เด็ก 5 เดือน 5.8 - 9.7 กก. 61.0 - 70.9 ซม. เด็ก 6 เดือน 6.1 - 10.2 กก. 62.5 - 72.6 ซม. เด็ก 7 เดือน 6.4 - 10.7 กก. 64.0 - 74.2 ซม. เด็ก 8 เดือน 6.7 - 11.1 กก. 65.5 - 75.7 ซม. เด็ก 9 เดือน 6.9 - 11.4 กก. 66.8 - 77.2 ซม. เด็ก 10 เดือน 7.1 - 11.8 กก. 68.1 - 78.5 ซม. เด็ก 11 เดือน 7.3 - 12.1 กก. 69.1 - 80.0 ซม. เด็ก 12 เดือน 7.5 - 12.4 กก. 70.1 - 81.3 ซม. เด็ก 15 เดือน 8.0 - 13.4 กก. 73.4 - 85.1 ซม. เด็ก 18 เดือน 8.4 - 9.7 กก. 75.9 - 88.4 ซม. เด็ก 21 เดือน 8.9 - 15.0 กก. 78.5 - 91.7 ซม. เด็ก 24 เดือน 9.3 - 15.9 กก. 80.8 - 95.0 ซม. เด็ก 27 เดือน 9.7 - 16.7 กก. 82.0 - 97.0 ซม. เด็ก 30 เดือน 10.1 - 17.5 กก. 84.1 - 99.8 ซม. เด็ก 33 เดือน 10.5 - 18.3 กก. 85.6 - 102.4 ซม. เด็ก 36 เดือน 10.8 - 19.1 กก. 87.4 - 104.6 ซม. เด็ก 4 ขวบ 12.2 - 22.1 กก. 94.0 - 113.0 ซม. เด็ก 4 ขวบครึ่ง 14.06 - 22.69 กก. 97.48 - 114.19 ซม. เด็ก 5 ขวบ 14.86 - 24.46 กก. 100.33 - 117.83 ซม. เด็ก 5 ขวบครึ่ง 15.67 - 26.32 กก. 103.2 - 121.47 ซม. เด็ก 6 ขวบ 16.5 - 28.27 กก. 106.1 - 125.11 ซม. เด็ก 6 ขวบครึ่ง 17.37 - 30.33 กก. 109.03 - 128.74 ซม. เด็ก 7 ขวบ 18.26 - 32.53 กก. 111.95 - 132.33 ซม. เด็ก 7 ขวบครึ่ง 19.17 - 34.88 กก. 114.79 - 135.84 ซม. เด็ก 8 ปี 20.11 - 37.42 กก. 117.5 - 139.25 ซม. เด็ก 8 ขวบครึ่ง 21.08 - 40.15 กก. 120.04 - 142.53 ซม. เด็ก 9 ปี 22.08 - 43.07 กก. 122.4 - 145.66 ซม. เด็ก 9 ขวบครึ่ง 23.11 - 46.16 กก. 124.59 - 148.65 ซม. เด็ก 10 ปี 24.19 - 49.42 กก. 126.67 - 151.53 ซม. เด็ก 10 ขวบครึ่ง 25.35 - 52.79 กก. 128.71 - 154.37 ซม. เด็ก 11 ปี 26.6 - 56.26 กก. 130.81 - 157.27 ซม. เด็ก 11 ขวบครึ่ง 27.96 - 59.78 กก. 133.1 - 160.35 ซม. เด็ก 12 ปี 29.47 - 63.31 กก. 135.66 - 163.72 ซม. เด็ก 12 ขวบครึ่ง 31.14 - 66.82 กก. 138.55 - 167.42 ซม. เด็ก 13 ปี 32.97 - 70.28 กก. 141.73 - 171.34 ซม. เด็กอายุ 13 ปีครึ่ง 34.95 - 73.66 กก. 145.12 - 175.25 ซม. เด็กอายุ 14 ปี 37.07 - 76.96 กก. 148.53 - 178.82 ซม. เด็กอายุ 14 ปีครึ่ง 39.28 - 80.16 กก. 151.75 - 181.8 ซม. เด็กชายอายุ 15 ปี 41.52 - 83.24 กก. 154.61 - 184.13 ซม. เด็กชายอายุ 15 ขวบครึ่ง 43.72 - 86.18 กก. 156.98 - 185.85 ซม. เด็กชายอายุ 16 ปี 45.79 - 88.95 กก. 158.85 - 187.09 ซม. เด็กชายอายุ 16 ขวบครึ่ง 47.67 - 91.51 กก. 160.25 - 187.99 ซม. เด็กชายอายุ 17 ปี 49.29 - 93.78 กก. 161.27 - 188.63 ซม. เด็กชายอายุ 17 ขวบครึ่ง 50.62 - 95.71 กก. 162 - 189.11 ซม. เด็กชาย อายุ 18 ปี 51.69 - 97.25 กก. 162.5 - 189.46 ซม. เด็กชาย 18 ครึ่ง 52.54 - 98.38 กก. 162.85 - 189.72 ซม. เด็กชาย อายุ 19 ปี 53.22 - 99.19 กก. 163.08 - 189.92 ซม. เด็กชายอายุ 19 ปีครึ่ง 53.75 - 99.88 กก. 163.24 - 190.08 ซม. เด็กชาย อายุ 20 ปี 54 - 100.78 กก. 163.33 - 190.19 ซม.

© GettyImages-71417813

เปอร์เซ็นไทล์การเติบโตที่กำหนดโดยอัตราส่วนของน้ำหนักต่อส่วนสูง

ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก จะใช้เปอร์เซ็นต์ไทล์ ซึ่งดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ใช้เป็นมาตราส่วนอ้างอิงเพื่อกำหนดพารามิเตอร์น้ำหนักให้ถือว่าปกติ ที่อยู่นี้ คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตที่จัดทำโดยองค์การอนามัยโลกและปรึกษาได้

หากค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณน้อยกว่าเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 5 ของเครื่องชั่ง จะถือว่าน้ำหนักปกติ หากค่าดัชนีมวลกายอยู่ระหว่างเปอร์เซ็นไทล์ที่ 85 ถึง 95 เด็กจะมีน้ำหนักเกิน แต่ถ้าเกินเปอร์เซ็นไทล์ที่ 95 จะเป็นโรคอ้วน

เพื่อลดความซับซ้อนของการให้คำปรึกษาของเปอร์เซ็นไทล์การเติบโต แม้ว่าจะมีระดับความแม่นยำน้อยกว่าในผลลัพธ์ แต่มักจะใช้ค่าของเปอร์เซ็นไทล์ที่ 50 สำหรับอายุตามเกณฑ์ (อายุ + ส่วนสูง) อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในการคำนวณเหล่านี้ ก็ยังดีกว่าเสมอที่จะขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์

+ แสดงแหล่งที่มา - ซ่อนแหล่งที่มา สำหรับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก คุณสามารถปรึกษาเว็บไซต์ขององค์การอนามัยโลก