วิธีฝึกที่บ้านก่อนวันหยุด
ในเดือนมกราคมของทุกปี หลังจากการเสียสละ การกินเพื่อสุขภาพ และการเล่นกีฬาเป็นเวลาหนึ่งปี เราพบว่าตัวเองอยู่หน้ากระจกเพื่อเก็บสต็อกเสื้อผ้าที่ไม่พอดีอีกต่อไปหลังจากวันหยุดคริสต์มาส
อย่าสิ้นหวัง! ประการแรกเพราะร่างกายของเรามีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะมีช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่าไม่มีรูปร่างและประการที่สองเพราะเรามีทางออกที่สมบูรณ์แบบในการแก้ปัญหา
แต่ก่อนอื่น ต่อไปนี้คือท่าออกกำลังกายที่ต้องทำหน้ากระจกในกรณีที่คุณรู้สึกท้อแท้:
เหล้าก่อนอาหาร แอลกอฮอล์ อาหารกลางวัน และการเฝ้าเพื่อนำมา 13 pandoro และ panettone: ผลลัพธ์ทั้งหมดอยู่ที่นั่น บนสะโพกของเราที่เราแกะสลักด้วยคาร์ดิโอตลอดทั้งปี และปีนี้ DPCM ต่างๆ ไม่ช่วย: โรงยิมและสระว่ายน้ำ ปิดแล้วคุณไม่สามารถออกจากบ้านได้บ่อยนัก ดังนั้นทางออกเดียวคือการฝึกที่บ้าน ติดอาวุธ Wi-Fi และความปรารถนาดีมากมาย
ดูสิ่งนี้ด้วย
Christmas Fit Kamp: Live Now สตรีมการฝึกอบรม
ประสบการณ์ฟิตเนสที่ไม่เคยมีมาก่อน สตรีมโดยตรงที่บ้านของเราจะมีผู้ฝึกสอนชั้นนำของ LIVENow ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งดิจิทัลที่จะเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนดิจิทัลในวันเสาร์ที่ 19 ธันวาคมเวลา 10.00 ถึง 12.45 น.
สองชั่วโมง 45 นาทีไม่หยุดที่ความเข้มข้นสูงด้วยการเชื่อมต่อแบบโต้ตอบและแขกพิเศษสำหรับการฝึกอบรมระดับสูงสุด
วิธีที่สนุกและมีประสิทธิภาพในการทำให้กล้ามเนื้อและการเผาผลาญของคุณกระปรี้กระเปร่าก่อนมื้ออาหารปาร์ตี้ไม่รู้จบ!
วิทยากรที่จะเข้าร่วมงานได้แก่
เปาโล ซอตต้า
Agnes Marcolin
ซามูเอล ซุคคาเรลโล
จามเปาโล คัลวาเรซี
ลูก้า ซานโตนาสตาโซ
Elisa Baldo
คลิกที่ Live-Now และลงทะเบียนสำหรับ€ 11.99
แต่อย่าเพียงทำตามบทเรียนพิเศษ: ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้และนำไปใช้ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ มันคุ้มค่า!
