เมื่อลูกไม่มา : วิธีเอาชนะความเหงาและความเข้าใจผิด
คุณกำลังพยายามที่จะมีลูก แต่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่? อย่าวิตกกังวล: เป็นภาวะที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนเป็นหนึ่งเดียวกัน และเป็นสิ่งสำคัญ - ในกระบวนการนี้ - เพื่อหลีกเลี่ยงโทษตัวเองและการเปรียบเทียบกับเพื่อนที่ดูเหมือนจะตั้งครรภ์ในครั้งแรกที่พยายามทำให้คุณรู้สึกไร้ความสามารถมากขึ้นหรือ ภายใต้ความกดดัน ...
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ผู้หญิงที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยากหรือผู้ที่พยายามจะตั้งครรภ์แต่ไม่ประสบความสำเร็จจะต้องทนทุกข์กับความเหงาอย่างสุดซึ้งซึ่งมาจากความคับข้องใจอย่างต่อเนื่องจากความปรารถนาที่จะเป็นแม่ แต่ความจริงก็คือ คุณเป็นอะไรก็ได้ยกเว้นคนเดียว: ในอิตาลี 1 ใน 5 คู่ไม่สามารถมีบุตรได้ตามธรรมชาติและตัดสินใจที่จะพึ่งพาเทคนิคการช่วยการเจริญพันธุ์ทางการแพทย์ ตามสถิติ มากกว่า 15% ของคู่รักต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะมีบุตรยากและเกือบครึ่งหนึ่งของ ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ (18-49 ปี) ไม่มีบุตร
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสี่ข้อ - เรียบง่าย แต่พื้นฐาน! - เพื่อให้สามารถอยู่อย่างสงบสุขได้ ช่วงเวลานี้ไม่ใช่เรื่องง่าย และเหนือสิ่งอื่นใด - รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการค้นหาของคุณ! อย่างแรกเลย ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของ Dr. Zerbetto ผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ ซึ่งจะให้คำแนะนำบางประการแก่คุณเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้:
1. อย่าโทษตัวเอง!
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่ไม่สามารถมีบุตรได้มักจะโทษตัวเอง: ความเชื่อมั่นเกิดขึ้นในตัวพวกเขาว่าไม่สามารถทำได้ ไม่สามารถ และด้วยเหตุนี้จึงมีบางอย่างในตัวเองที่ใช้ไม่ได้ผล นี่เป็นความคิดที่ผิดจริงๆ ซึ่งคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่!
ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณ: การมีลูกเป็นเหตุการณ์ที่เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ และธรรมชาติมีเวลาของมันเอง และเหนือสิ่งอื่นใด เจตจำนงที่คุณไม่สามารถควบคุมได้และนั่นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ! มันจะเกิดขึ้น และถ้ามันไม่เกิดขึ้น มันจะไม่เป็นความผิดของคุณอย่างแน่นอน
แน่นอน เราทราบดีว่าหลังจากอายุ 35 โอกาสในการตั้งครรภ์ลดลง และบางคนอาจรู้สึก "ผิด" ที่ไม่ได้ลองให้เร็วกว่านี้ แต่ลองคิดดู: ถ้ามันไม่เกิดขึ้นมาก่อน อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้รู้สึกอย่างนั้น บางทีคุณอาจไม่มีคนที่ใช่อยู่เคียงข้างคุณ สภาพทางวัตถุหรือความสงบทางจิตใจที่จะเกิดขึ้นได้ .. มันไม่มีประโยชน์ที่จะบ่นหรือทำให้ตัวเองเครียดมากขึ้น: ถ้าคุณเลือกที่จะลองตอนนี้ก็ไม่เป็นไร การตำหนิตัวเองสามารถทำให้คุณอารมณ์เสีย อย่างแรกเลยคือสำหรับตัวคุณเอง
2. เผชิญหน้าคนที่มีประสบการณ์แบบคุณ!
การแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่เข้าใจคุณอย่างแท้จริงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว! ผู้ที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยากหรือมีปัญหาในการตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์หรือกำลังประสบกับความกลัว ความวิตกกังวลและความกังวลแบบเดียวกัน การแบ่งปันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึก "ความปวดร้าวที่ความเหงาเพียงแผ่ขยาย ...
จะหาผู้หญิงคนอื่นที่มีประสบการณ์แบบเดียวกับคุณได้ที่ไหน? บน Conneggs เครือข่ายโซเชียลการเจริญพันธุ์แห่งแรก! เป็นแพลตฟอร์มฟรีที่จัดทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อเชื่อมโยงผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ ไม่ว่าพวกเขาจะมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์หรือไม่ก็ตาม ที่นี่คุณจะพบกับคุณแม่ที่ต้องการจะพูดคุยด้วย พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและคำแนะนำด้วยความมั่นใจว่าจะได้รับการรับฟังเสมอ โดยไม่มีปัญหาของคุณลดลงหรือเล็กน้อย
การลงทะเบียนบนแพลตฟอร์มนั้นง่ายมาก (และฟรีทั้งหมดด้วย!): คุณสามารถทำได้โดยดาวน์โหลดแอปจาก App Store และ Google Play หรือลงทะเบียนโดยตรงบนเว็บไซต์ www.conneggs.com เมื่อลงทะเบียนแล้ว คุณจะสร้างโปรไฟล์ที่ไม่ระบุตัวตนโดยสมบูรณ์ ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงหน้าส่วนตัวของคุณได้ ที่นี่ คุณจะสามารถอ่านโพสต์ทั้งหมดที่โพสต์โดยผู้หญิงคนอื่นๆ เกี่ยวกับกลุ่มที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งสร้างโดย Conneggs ที่คุณตัดสินใจเข้าร่วม
นอกจากนี้ ใครก็ตามที่ต้องการ สามารถสร้างกลุ่มที่กำหนดเองได้ เรียกว่า Custom group สุดท้ายนี้ยังมีการแชทภายในซึ่งจะช่วยให้คุณสนทนากับผู้ใช้รายอื่นแบบส่วนตัวได้ เชื่อฉันเถอะ: คุยกับคนที่เข้าใจได้จริงๆ ว่าคุณจะสร้างความแตกต่างได้!
3. ให้เวลากับตัวเองบ้าง!
อุทิศเวลาให้กับตัวเองและความสนใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสวน การอ่านหนังสือ หรือ DIY ให้พยายามรวมมันไว้ในกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณให้มากที่สุดเพื่อผ่อนคลายและมีสมาธิกับ "กิจกรรมที่คุณชอบทำและเติมเต็มหัวใจและความคิดของคุณ
นี่เป็นเคล็ดลับที่ไร้ที่ติเสมอในการแยกแยะช่วงเวลาและเติมพลัง ปลดปล่อยความกังวล ความวิตกกังวล และความคิดที่ไม่ดี ดังนั้น ดื่มด่ำกับการปรนเปรอตัวเองมากขึ้น: จัดเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยกับเพื่อน ๆ ของคุณ ไปเที่ยวช้อปปิ้งสบาย ๆ จองวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สปากับคู่ของคุณ หรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายหรือดูหนังโรแมนติกดีๆ กับป๊อปคอร์นสุดอร่อย!
สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ความสนใจตัวเองเล็กน้อยซึ่งจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจของตัวเองผ่อนคลายและรู้สึกสงบและเติมเต็มมากขึ้น
4.อย่าฟังคนที่ไม่เข้าใจหรือกดดันคุณ!
สุดท้าย อย่าไปฟังคนที่กดดันคุณ! เราทุกคนรู้ดีว่าเป็นเรื่องยากที่จะฟังคำถามต่อเนื่องของญาติที่ถามคุณว่าคุณจะมีลูกเมื่อไหร่ ... และถ้าคุณพยายามที่จะไม่มีประโยชน์อยู่แล้วการถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องนั้นแย่กว่านั้น!
อย่าปล่อยให้ความกดดันแบบนี้ทำให้คุณผิดหวัง: ตอบตรงๆ ว่ามีความตั้งใจแต่ยังพอมีเวลาอยู่ การเป็นคนซื่อสัตย์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ แต่คุณสามารถปิดปากพวกเขาได้เสมอโดยบอกว่ามันเป็นเรื่องของคุณ ไม่อยากพูดถึง!
ที่สำคัญคือ อย่างแรกเลย อย่าปล่อยให้ตัวเองท้อแท้กับคำพูดของคนอื่น โดยเฉพาะพวกที่ไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญและมักจะดูถูกมัน ให้แสวงหาการฟังและเข้าใจจากคนที่จริงๆ สามารถเข้าใจคุณได้ เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนที่ลงทะเบียนกับ Conneggs แล้ว พร้อมที่จะแบ่งปันการเดินทางที่ยากลำบากแต่สวยงามนี้กับคุณ
บทความที่ผลิตร่วมกับ Conneggs
