การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์: มาทำความรู้จักกับพวกเขากันเถอะ
ทารกในท้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน หากคุณกำลังจะเป็นแม่ ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ความสนใจกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณกำลังทำอยู่ในท้อง เมื่อคุณพักผ่อนบนโซฟาหรือกำลังจะหลับ ให้ใช้เวลาคุยกับเขา ร้องเพลง กอดเขา สนุกกับช่วงเวลาเหล่านี้: นี่คือวิธีที่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเขา ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับการผ่อนคลายระหว่างตั้งครรภ์!
มันสำคัญกว่าว่ามันเคลื่อนไหวมากแค่ไหนหรือเคลื่อนไหวอย่างไร?
เป็นการดีที่จะชี้แจงสิ่งหนึ่งทันที: ไม่มีการตั้งครรภ์ที่เหมือนกันทุกประการ เช่นเดียวกับที่เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการวัดสุขภาพของทารกตามจำนวนการเคลื่อนไหวของเขาในระหว่างวัน เป็นการถูกต้องมากกว่าที่จะใส่ใจกับนิสัยและการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหว
ขอบเขตของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ลักษณะทางกายภาพของมารดา เช่น ตำแหน่งของรก ปริมาณน้ำคร่ำหรือความยาวของสายสะดือส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในระหว่างวันอย่างแน่นอน จากนั้นเราต้องพิจารณาอารมณ์ของทารกในครรภ์: มีผู้ที่สงบสติอารมณ์และอาจเริ่มเคลื่อนไหวเมื่อแม่ของพวกเขานั่งที่โต๊ะทำงานและผู้ที่เป็นแผ่นดินไหวจริงที่เตะตลอดเวลา
ดูสิ่งนี้ด้วย
สติที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
การให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ: การติดตามตำแหน่งของเขาเป็นพารามิเตอร์ที่แม่ใช้วัดสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์
เมื่อเวลาผ่านไปแม่จะรู้ตัว ตัวอย่างเช่น เขาเข้าใจเวลาที่เขาหลับและเมื่อเขาตื่น - ทารกในครรภ์มีจังหวะการนอน-ตื่นที่แตกต่างกันมากจากจังหวะของแม่ อันที่จริงแล้วพวกเขาสลับกันนอนครึ่งชั่วโมงและตื่นครึ่งชั่วโมงและแม้กระทั่งตอนที่พวกเขาหลับ พวกมันเคลื่อนที่ได้เหมือนที่เราทำ . มารดาจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะเข้าใจแม้ในขณะที่ทารกเล่นและตีลังกาว่ามันตอบสนองอย่างไรต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือสิ่งที่เธอกินหรือดื่ม: ที่จริงแล้ว เด็กจำนวนมากมักจะเคลื่อนไหวอย่างมีชีวิตชีวามากขึ้นหลังอาหารของแม่ เพราะพวกเขาได้รับสารอาหารใหม่
ในที่สุดก็มีการเคลื่อนไหวตามจังหวะอีกอย่างหนึ่งที่คุณแม่เรียนรู้ที่จะจดจำในไม่ช้า: อาการสะอึก! สำหรับทารกในครรภ์ การเรียนรู้วิธีใช้ไดอะแฟรมเป็นสิ่งสำคัญ ในมดลูก ตัวอ่อนในครรภ์ใช้ออกซิเจนจากรก แต่ก็ยังต้องเรียนรู้ที่จะขยับไดอะแฟรม เพราะในทารกแรกเกิดจะต้องใช้ปอดในการหายใจ เด็กบางคนจะมีบ่อยขึ้นและบางคนก็น้อยลง
ไม่ว่าในกรณีใด คุณแม่ของเราจะไม่สามารถรับรู้การเคลื่อนไหวทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเดิน เคลื่อนไหว หรือมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น นี่คือเหตุผลที่พวกเราหลายคนเชื่อว่าทารกส่วนใหญ่เคลื่อนไหวในเวลากลางคืน มันเป็นการรับรู้ที่ผิด: ในความเป็นจริงมันมักจะเกิดขึ้น แต่ในช่วงเวลาของการพักผ่อนและความเงียบสงบที่เรารู้สึกมากที่สุด
การเคลื่อนไหวครั้งแรก: เมื่อพวกเขาเริ่ม
ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวได้มากตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิต โดยสังเกตจากภาพอัลตราซาวนด์ คุณจะเห็นทารกกำลังยืดเส้นยืดสาย เล่นกับสายสะดือ หรือเปิดตัวเอง แต่แม่ไม่สังเกตว่าทารกในครรภ์ตัวเล็ก ๆ นั้นเคลื่อนไหวหรือไม่เพราะไปไม่ถึงผนังมดลูก
ช่วงเวลาที่คุณแม่ของเราเริ่มรับรู้การเคลื่อนไหวครั้งแรกนั้นแตกต่างกันไปตามการตั้งครรภ์จนถึงการตั้งครรภ์ โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงสัปดาห์ที่ 16-17 ของการตั้งครรภ์ แต่สามารถรู้สึกได้ประมาณสัปดาห์ที่ 25 เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่ในการตั้งครรภ์ครั้งแรก เราจะไม่มีการรับรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับพวกเขา ดังนั้นเราจึงมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ธรรมดา มีพวกที่พูดถึงฟองสบู่ ปลาเล็กๆ น้อยๆ ในท้อง ผีเสื้อบางตัว ... ทุกสำนวนที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่าเป็นความรู้สึกแปลกใหม่
มักเกิดขึ้นที่มารดาในการตั้งครรภ์หลังจากครั้งแรกรู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหวล่วงหน้า อาจเป็นเพราะการตั้งครรภ์ครั้งที่สองมีการรับรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติเหล่านี้แล้ว และยิ่งไปกว่านั้น มดลูกยังมีความรู้สึกไวกว่าด้วย
การเคลื่อนไหวเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป
เราทราบอย่างชัดเจนว่าลูกของเรากำลังเคลื่อนไหวระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึงสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ในขณะที่การพัฒนาของทารกในครรภ์ยังคงดำเนินต่อไป การเตะ ต่อย และตีลังกาในท้องก็จะยิ่งมีกำลังมากขึ้น
ระหว่างสัปดาห์ที่ 26 ถึง 30 หลังจากที่น้ำคร่ำลดลง การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะรู้สึกมากขึ้น และเมื่อทารกเคลื่อนไหว การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏของท้องจะสังเกตได้ ณ จุดนี้ของการตั้งครรภ์ ทารกส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในการนำเสนอก้น นั่นคือกลับหัวกลับหาง
ระหว่างสัปดาห์ที่ 30 ถึง 35 การเคลื่อนไหวจะกระฉับกระเฉงขึ้นแต่ก็ช้าลง เนื่องจากช่องว่างในโพรงมดลูกลดลง เป็นเวลาหลายปีที่เชื่อกันว่าเนื่องจากพื้นที่ที่ลดลงนี้ทำให้ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวน้อยลง แต่ตอนนี้เป็นที่ยอมรับแล้วว่าไม่เป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอน: มันแค่ทำมันแตกต่างออกไป ในช่วงหลายสัปดาห์มานี้เองที่ทารกจะกลับหัวกลับหางในลักษณะการนำเสนอด้วยศีรษะ มีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของทารกในครรภ์เท่านั้นที่ยังคงอยู่ในการนำเสนอก้น: ในกรณีนี้ต้องทำการผ่าตัดคลอด เมื่อพบตำแหน่งแล้ว ทารกในครรภ์จะไม่ตีลังกาอีกต่อไป แต่จะเคลื่อนที่ต่อไป หลังจากสัปดาห์ที่ 36 ทารกในครรภ์แทบจะไม่เปลี่ยนการนำเสนอ
อาจเกิดขึ้นได้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์อาจอยู่ในท่าที่ผิดปกติซึ่งอาจสร้างความรำคาญให้กับแม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอผอมมาก ทารกอาจสอดมือและเท้าไว้ใต้ด้านข้างหรือตับ หรือกดทับกระเพาะปัสสาวะหรือไส้ตรง ในกรณีเหล่านี้ สิ่งเดียวที่คุณสามารถพยายามบรรเทาความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดคือเปลี่ยนตำแหน่งหรือยืดกล้ามเนื้อ โดยหวังว่าการยืดตัวของแม่จะช่วยกระตุ้นให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย
สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์นั้นบอบบางที่สุด
ระหว่างสัปดาห์ที่ 35 ถึง 40 การเคลื่อนไหวยังคงมองเห็นได้ชัดเจน แต่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงด้วยเหตุผลด้านพื้นที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ มารดาจะต้องระมัดระวังมากขึ้นในการรับรู้ถึงความแปลกประหลาดหรือความผิดปกติใดๆ
แม้ว่าการศึกษาจะยังคงให้ข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับประโยชน์ที่แท้จริงของการติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ แต่อันที่จริงแล้วเป็นอาวุธเดียวที่เราต้องพยายามป้องกันภาวะแทรกซ้อนใดๆ ที่อาจเกิดขึ้น และสิ่งที่ทำให้เราหวาดกลัวที่สุดคือความตายในครรภ์
เมื่อใดควรกังวลและปฏิบัติตนอย่างไร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 3 เมื่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์สามารถแยกแยะได้อย่างสมบูรณ์ เป็นการดีที่มารดาจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพวกเขา
ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใดๆ ติดต่อกันเกินสองชั่วโมง คุณควรหยุดกินอะไรและพักผ่อน บางทีอาจจะนอนตะแคงข้างหนึ่ง การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังทารกในครรภ์ เป็นไปได้มากว่าภายในหนึ่งชั่วโมงอย่างมากที่สุด แม่จะเริ่มได้ยินเขาอีกครั้งในไม่ช้า อย่างไรก็ตาม หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น จำเป็นต้องทำการตรวจสอบ
มักไม่มีอะไรต้องกังวล เช่น บางครั้ง น้ำคร่ำในท้องอาจหดตัว ทำให้แม่ไม่รู้สึกเคลื่อนไหว ยังมีคนอื่นที่ลูกอาจวางตัวเองในตำแหน่งที่แม่ไม่ได้ยินเขา
หรือดังที่ได้กล่าวไปแล้วบ่อยครั้งที่เราเป็นแม่ในอนาคตมีงานยุ่งเกินไป หรือมีบางอย่างทำให้เราเสียสมาธิ และเราไม่เคยรับรู้การเคลื่อนไหวของลูกในท้องเสมอไป
อย่างไรก็ตาม ในกรณีอื่นๆ อาจเป็นอาการของโรค ตัวอย่างเช่น ด้วยเหตุผลบางอย่าง ทารกในครรภ์อาจได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง ดังนั้นจึงโตน้อยลง
แต่ถ้าโดยทั่วไปแล้ว เราตระหนักว่าเราไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใดๆ หรือรูปแบบการเคลื่อนไหวตามปกติที่เปลี่ยนไป เราจะโทรหานรีแพทย์ทันที
โดยสรุป มันไม่ใช่คำถามเหมือนเมื่อสองสามปีที่แล้ว ในการนับจำนวนการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาหนึ่งๆ และไม่มีจำนวนเกณฑ์ที่จะวางใจได้ พูดง่ายๆ กว่านั้นก็คือ การเรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะของการเคลื่อนไหวของลูกคุณและรับรู้ถึงมัน โดยไม่ทำให้เกิดความเครียด
หากแม่ของเรารับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวของทารก เราจะไม่เลื่อนการตรวจออกไปจนกว่าจะถึงวันถัดไป ดีกว่าที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญมากกว่าหนึ่งครั้ง
