ไม่เป็นความจริงที่คาร์โบไฮเดรตทำให้คุณอ้วน หาสาเหตุ!

ในบทความบนเว็บและบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ผู้สนับสนุนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะบอกคุณหลายร้อยครั้ง: คาร์โบไฮเดรตทำให้คุณอ้วนและเป็น "ศัตรู" ของอาหาร ดังนั้น ในการลดน้ำหนัก คุณต้องจำกัดน้ำหนักให้มากที่สุดหรือกำจัดให้หมด แต่เราแน่ใจหรือไม่ว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูของอาหาร? หรือพวกเขาเป็นพันธมิตรของเรา ซึ่งเป็นส่วนเสริมที่เหมาะสมในการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ?

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม เอกอัครราชทูต Barbara Motolese แห่ง Parents Channel ได้ค้นหาความจริง และเขาค้นพบอะไร? มีหลายแหล่งในเน็ตที่ต่อต้านคาร์โบไฮเดรตในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรายงานกรณีที่รู้จักกันดีของอาหารแอตกินส์ ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องการลดการบริโภคอาหารไปเกือบหมด แน่นอน เมื่อต้องเผชิญกับตำแหน่งที่รุนแรงเช่นนี้ เว็บจึงขัดแย้งกับแหล่งข้อมูลอื่นๆ เพื่อป้องกันบทบาทของคาร์โบไฮเดรต ในทางตรงกันข้าม คนหลังอ้างว่ามีความสำคัญในบริบทของรูปแบบการกินที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

ดูสิ่งนี้ด้วย

ผ้าอนามัยภายใน: วิธีการสวมใส่? พวกเขาเจ็บ? ความเสี่ยง ข้อห้าม และทุกอย่าง

อาหารที่ดีสำหรับผมของคุณ: รายการสุดยอดอาหารสำหรับผมของคุณ!

การตรวจเต้านมด้วยตนเอง: อย่างไร เมื่อไหร่ ทำไม

แต่มุมมองที่ถูกต้องคืออะไร? เราควรใช้แนวทางใด? เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นและเข้าใจบทบาทที่จะนำมาประกอบกับคาร์โบไฮเดรตในอาหารเพื่อสุขภาพ Barbara Motolese อาศัยความคิดเห็นที่ชัดเจนของผู้เชี่ยวชาญ สำหรับเธอ ดร.ลูก้า ปิเรตตา นักระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการที่มีความสามารถ ได้ตอบกลับ โดยยืนยันว่าทฤษฎีตามที่คาร์โบไฮเดรตจะทำให้คุณอ้วนนั้นเป็นตำนานเท็จ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสามารถกลายเป็นพื้นฐานของโภชนาการได้แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ตั้งใจจะลดน้ำหนัก การได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตประมาณ 60% หมายความว่าสามารถลดการบริโภคไขมันและโปรตีนได้อย่างสม่ำเสมอ แต่ยังหมายถึงการปฏิบัติตามรูปแบบการกินที่ดีต่อสุขภาพเพราะมีไขมันและโคเลสเตอรอลหมดลง คุณกระตือรือร้นที่จะหาข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? คลิกที่นี่เพื่ออ่านคำตอบโดยละเอียดของผู้เชี่ยวชาญและเรียนรู้เหตุผลที่อธิบาย "ตำนานเมือง"

หากคุณมีตำนานเท็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคอาหารที่จะเปิดเผยหรือบอกเรา มาที่ Ore17 เพื่อเข้าร่วมใน #OperazioneFalsiMiti และกลายเป็นเหมือน Barbara Motolese นักล่า "ควาย"!

ดูสิ่งนี้ด้วย:
การกำจัดกลูเตนทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกเรา!
สับปะรดช่วยเผาผลาญไขมันหรือไม่? หลอกลวงหรือความจริง? มาหาคำตอบกับผู้เชี่ยวชาญของเรากันเถอะ!
คุณมั่นใจจริง ๆ หรือไม่ว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นจำเป็นต้องกำจัดไขมันออกจากอาหารของคุณ?
ควรงดขนมหรืออาหารเช้าเป็นระยะเพื่อให้รู้สึกดีและลดน้ำหนักหรือไม่? ความจริงหรือตำนานเท็จ?