สิวคนเดียว: การป้องกันและการรักษาสิวในฤดูร้อน

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการได้รับแสงแดดเพียงเล็กน้อยนั้นดีไม่เพียงต่อจิตใจแต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายและผิวหนังอีกด้วย ในอดีต ผู้ที่เป็นสิวได้รับคำแนะนำให้ทานแสงแดดเพื่อรักษาโรคนี้ : แสงแดดมากเกินไปไม่ดีสำหรับผิวประเภทใด ๆ ไม่แนะนำให้สัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานเพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาและโรคต่าง ๆ รวมถึงสิวที่เรียกว่าฤดูร้อน หาวิธีรักษา มันและการเยียวยาธรรมชาติและไม่กำจัดพวกเขา!

สิวคนเดียว: ผลบวกของแสงแดด

กุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีคือหนึ่ง: ความพอประมาณ แสงแดดยังดีต่อร่างกายและจิตใจ วิตามินดีมีความสำคัญต่อกระบวนการสำคัญๆ ในร่างกายของเรา เช่น การพัฒนากระดูกให้แข็งแรง แสงแดดมีผลดีไม่เพียงต่อร่างกายของเราแต่ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้อารมณ์ดีขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่การผลิตเซโรโทนินยังได้รับความนิยมในฐานะ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ได้รับอิทธิพลอย่างแม่นยำจากแสงแดด al จุดที่บางการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า การขาดแสงประเภทนี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD)

สิวแดด: สิวฤดูร้อนคืออะไร?

อย่างที่เราบอกไปว่าแสงแดดต้องได้รับการควบคุมและปกป้อง เพราะการได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น สิวโดยเฉพาะ ซึ่งเรียกว่าสิวในหน้าร้อน มันคือ "อาการผิวไหม้จากแสงแดดครั้งแรกบนเกาะ" ของมายอร์ก้าซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกอีกอย่างว่า "สิวมายอร์ก้า" ค้นพบในปี พ.ศ. 2515 เป็นผื่นที่ผิวหนังที่ทำให้เกิดสิวขึ้นหลังจากโดนแสงแดดเป็นเวลานาน "โดยทั่วไปบริเวณหน้าอกและหน้าอก สิวที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปมักปรากฏขึ้นหลังการสัมผัสกับแสงแดดครั้งแรก 2 ชั่วโมง และทำให้เกิดอาการคันเล็กน้อยเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับผิวหนังแดงทั่วไป สิวชนิดนี้เป็นหนึ่งในโรคที่กล่าวมาข้างต้น photodermatosisหรือโรคที่มีลักษณะไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต
สิวฤดูร้อนเป็นที่จดจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งและแตกต่างจากสิวในเด็กและเยาวชนทั่วไปสำหรับสีและรูปร่างของ pustules นอกจากนี้สิวยังปรากฏเฉพาะในบางพื้นที่ของร่างกายซึ่งสัมผัสกับแสงแดดมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรค: สำหรับสิ่งนี้ เหตุผลเรียกอีกอย่างว่าพยาธิวิทยาตามฤดูกาล

สิวฤดูร้อนปรากฏขึ้นครั้งแรกในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิ จนกว่าจะเลวร้ายลงในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุดซึ่งนำไปสู่ฤดูร้อน เช่นเดียวกับโรคตามฤดูกาล สิวในฤดูร้อนมักจะหายไปในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วงเมื่ออากาศเย็นลง
ในกรณีของสิวฤดูร้อนซึ่งแตกต่างจากที่แนะนำโดยสิวเม็ดเล็ก ๆ บนใบหน้า ทะเลและแสงแดดไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา อันที่จริง ไม่ใช่แค่ "การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ยังสัมผัสกับ "น้ำทะเล" อาจทำให้แย่ลงได้ นอกจากนี้ เงื่อนไขอื่นๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เหงื่อและผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายและใบหน้า เช่น ครีมบางชนิดที่มีสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ที่จะทุกข์ทรมานจากสิวฤดูร้อนมีทั้งชายและหญิงที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปีและไม่จำเป็นต้องเป็นสิวมาก่อน: สามารถเกิดขึ้นได้กับผิวทุกประเภท ไม่เพียง แต่ผิวที่เป็นสิวเท่านั้น แต่ยังเป็น พบได้บ่อยในผู้ที่มีผิวใสและแพ้ง่าย

สิวเสี้ยนเพียงอย่างเดียว: ใช้การป้องกันแบบใดดีที่สุด?

ผู้ที่ผิวเป็นสิวง่ายรู้ดีว่าควรใส่ใจผลิตภัณฑ์จากแสงแดด ไม่ควร เพราะอาจมีสารมันหรือสารอิมัลซิไฟเออร์ที่มีต้นกำเนิดจากสารเคมีซึ่งอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวเสื่อมสภาพทำให้ดูเสียหายหรือเป็นมันเงา . . . การมีสารป้องกันแสงแดดที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวเป็นสิวและเป็นสิวได้ง่ายคำแนะนำคือให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวประเภทนี้ ซึ่งผ่านการทดสอบทางคลินิกและทางผิวหนังแล้วว่าสามารถให้การปกป้องผิวได้อย่างเหมาะสมโดยไม่อุดตันรูขุมขนหรือเพิ่มความเงางาม เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้คือครีมเนื้อบางเบาซึ่งไม่ได้หมายถึงการปกป้องต่ำ แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" กล่าวคือไม่มีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดสิ่งสกปรก

สิวคนเดียว: การเยียวยา

แม้ว่าจะมีคนพยายามสั่งยารักษาช่องปาก แต่ก็พิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผลเมื่อเวลาผ่านไป ในทางกลับกัน การใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียได้แสดงประสิทธิภาพบางอย่าง ดังที่คุณคงเข้าใจ ไม่แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งป้องกันสิวแบบคลาสสิก เนื่องจากเป็นครีมที่ไวต่อแสงและเมื่อสัมผัสกับแสงแดดจะทำให้สิวในฤดูร้อนแย่ลงเท่านั้น ปฏิกิริยาการแพ้ โดยปกติ สิวเองเมื่อหมดฤดูกาล จะหายไปโดยไม่ทิ้งจุดหรือรอยแผลเป็น - และนี่คือความแตกต่างใหญ่กับสิวเด็กและเยาวชน - แต่ก็ยังจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังมืออาชีพ เพื่อรับใบสั่งยาที่ถูกต้องสำหรับ การรักษาสิวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับฤดูร้อน

สิวคนเดียว: การป้องกันที่จำเป็น

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา สิวฤดูร้อนเป็นภาวะที่อาจกลายเป็นเรื้อรังในบางคน นี่คือเหตุผลที่มีหลายมาตรการที่ทำหน้าที่เป็นการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่น่ารำคาญด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ข้อควรระวังบางประการคือ:

อย่าหักโหมกับเสื้อผ้ารัดรูป: ชอบเสื้อผ้าหลวม ๆ คุณจะปล่อยให้ผิวหนังหายใจ
ดื่มน้ำปริมาณมาก: ปริมาณที่แนะนำคือ 2 ลิตร;
ใช้เครื่องปรับอากาศ: ทำให้ห้องที่คุณอยู่เย็นลงเพื่อไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป
หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่ร้อนที่สุดของวัน
จำกัดแสงแดด: ร่มเงาคือเพื่อนของคุณ รังสียูวีทำให้สิวในฤดูร้อนแย่ลง
หลีกเลี่ยงครีมและเครื่องสำอางที่มันเยิ้ม เพราะมันจะอุดตันรูขุมขน
มักจะฟื้นฟูผิว: ผ่านการประคบหรือล้างด้วยน้ำเย็นธรรมดา;
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของทอดมากเกินไป เพราะอาหารนี้ไม่ได้ช่วยเรื่องผิวที่เป็นสิวง่าย