หย่านมรถยนต์: ข้อดีและข้อเสียของลูกน้อย
เมื่อเทียบกับอดีต ทุกวันนี้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปมากในแง่ของการหย่านมตนเอง ความเป็นธรรมชาติที่เด็กเริ่มขอรสชาติอื่น ๆ และพื้นผิวอื่น ๆ เองหลีกเลี่ยงความบอบช้ำที่อาจเกิดขึ้นจากการบังคับให้หย่านม
ความงามของการหย่านมที่ทำเครื่องหมายโดยตัวเด็กเอง เหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับความสงบที่เขาประสบกับเส้นทางนั้นอย่างแม่นยำเพราะเขาเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการออกจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และใช้ชีวิตอย่างสงบในช่วงเวลาอาหารทารก
ก่อนดำเนินการต่อและเจาะลึกหัวข้อการหย่านมด้วยตนเองให้ฝากคำกับผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อโภชนาการสำหรับเด็ก
การหย่านมและการหย่านมด้วยตนเอง: ความแตกต่างคืออะไร?
ในอดีต เมื่อเด็กอายุครบ 5 หรือ 6 เดือน กุมารแพทย์ได้จัดเตรียมตารางรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารที่สามารถให้เด็กได้ตั้งแต่ช่วงเวลานั้นเป็นต้นไปในรูปแบบของอาหารทารก น้ำซุป หรือน้ำซุปข้น
แครอท มันฝรั่ง คอร์เกตต์ ครีมข้าว น้ำมันหนึ่งช้อนชา และพาร์เมซานชีส และส่วนผสมต่างๆ เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงหลายเดือนเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับอาหารใหม่ และเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการแพ้
วันนี้ความเชื่อนี้ได้รับการเอาชนะไปส่วนใหญ่แล้ว: ไม่ใช่ช่วงเวลาของการหย่านมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในอนาคตในเด็กดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการให้เขาลิ้มรสอาหารทั้งหมดที่ผู้ใหญ่กินตามคำร้องขอของเขาด้วยความระมัดระวังเพียงอย่างเดียวที่พวกเขา จะถูกลดทอนเป็นส่วนเล็กๆ
นี่คือการเปลี่ยนจากการหย่านมแบบคลาสสิกอย่างที่เราเคยทำ เป็นการหย่านมด้วยตนเองที่ตอบสนองต่อสัญญาณของทารก และเป็นที่รู้จักกันในชื่อการให้นมเสริมตามความต้องการ
ดูสิ่งนี้ด้วย
การหย่านมตัวเองมีประโยชน์อย่างไร?
ด้วยการหย่านมอัตโนมัติความปรารถนาและความต้องการของเด็กเป็นศูนย์กลางสัญญาณทั้งหมดที่เด็กส่งจะถูกนำมาพิจารณาโดยไม่บังคับให้เขาทำอะไรเลย ผู้ปกครองส่วนใหญ่สังเกตประมาณ 8 หรือ 9 เดือนของชีวิตความอยากรู้อยากเห็นอยู่เสมอ เติบโตไปสู่อาหารที่ผู้ใหญ่บริโภค เหตุใดจึงกีดกันเด็กน้อยในการค้นพบพื้นผิวใหม่?
ด้วยวิธีนี้ ช่วงเวลาของมื้ออาหารจะมีส่วนร่วมกับทุกคนมากขึ้นและให้ความรู้แก่ลูกมากขึ้น เพราะมันจะช่วยเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับการซาบซึ้งในกลิ่นหอม รสชาติ และเนื้อสัมผัสที่เขาอาจจะรักต่อไปเมื่อโตขึ้นโดยไม่ชินกับสิ่งเดิมๆ รสชาติที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนของอาหารเด็ก
นอกจากนี้ ให้พิจารณาด้วยว่าจังหวะเวลาของการเปลี่ยนจากนมแม่ไปเป็นอาหารแข็งชนิดแรกนั้นเป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง เพราะสิ่งเหล่านี้สัมผัสได้และมีประสบการณ์ในช่วงเวลาที่เหมาะสมเมื่อลูกของคุณรู้สึกพร้อมที่จะลิ้มรสอาหารใหม่โดยธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กสูญเสียการสะท้อนการอัดรีด นั่นคือท่าทางของการขยายลิ้นเมื่อกระตุ้นปาก การที่เขารู้วิธีนั่งตัวตรง และเขาถูกดึงดูดโดยท่าทางของผู้ใหญ่ที่โต๊ะ
สัญญาณเหล่านี้สามารถทำให้คุณมั่นใจได้ในการหย่านม ทำให้คุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะติดต่อกับอาหารที่เป็นของแข็ง
เนื่องจากนมยังคงเป็นอาหารหลักของช่วงนี้ ของแข็งจึงกลายเป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้ลูกของคุณรู้จักรสชาติ อาหาร กลิ่นและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
ข้อดีของการหย่านมตัวเองยังส่งผลดีต่อครอบครัวที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเพราะพวกเขากินอาหารชนิดเดียวกับเด็ก โดยคำนึงถึงทางเลือกและรสนิยมของพวกเขา และคำนึงถึงความอิ่มและปริมาณที่เสียไป
เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับประทานอาหารประเภทอื่นในครั้งแรกของเขา คุณสามารถสับอาหารโดยอำนวยความสะดวกในการเคี้ยวครั้งแรก ปล่อยให้เด็กนำสิ่งที่เขาสามารถรับประทานได้ด้วยมือเข้าปาก เพื่อพัฒนาทักษะยนต์และการเคี้ยว
การหย่านมด้วยตนเองช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ว่าอาหารสามารถอิ่มได้ด้วยการเติมท้อง ดังนั้นจะต้องค่อยๆ ให้อาหารแข็งมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างช้าๆ และเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ทำให้ความต้องการนมลดลง
หย่านม: อาหารอะไรที่จะเริ่มด้วย
หากในฐานะแม่ คุณสงสัยว่าอาหารใดดีที่สุดที่จะเริ่มหย่านม ให้รู้ว่าไม่มีรายการที่แน่นอนแม่นยำนัก เพราะอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว เด็กมีอิสระในการเลือกอย่างเพียงพอ
คุณสามารถเลือกลิ้มรสพืชตระกูลถั่ว พาสต้ากับซอสมะเขือเทศ ปลาอบ หรือเนื้อน่องไก่ ไฟเขียวยังรวมถึงเครื่องเทศด้วย เพราะหากเราคิดว่าในประเทศอื่นๆ เช่น อินเดีย เด็กจะหย่านมด้วยอาหารรสเผ็ดจัดโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เพราะเราควรกีดกันลูกหลานไม่ให้มีโอกาสได้ชิมพริก พริกไทย ยี่หร่า หรือปาปริก้า ?
เรารู้ว่ามีอะไรใหม่ๆ ให้ค้นพบมากมาย มีความอยากรู้อยากเห็น โดยเฉพาะสำหรับเด็กที่เติบโตและพัฒนาประสาทสัมผัสทั้งหมดของเขา ความสอดคล้องของน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลหรือน้ำซุปข้นผักนั้นน่าสนใจน้อยกว่าสำหรับเขามากกว่าอาหารแข็ง
เมื่อน้ำนมแม่เริ่มลดลง สิ่งแรกที่ทารกต้องการคือธาตุเหล็ก ซึ่งอย่างที่เราทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าไม่มีอยู่ในผลไม้และผักบด ดังนั้นในอาหารของคุณ ให้รวมเนื้อสัตว์และปลาและอาหารที่มีโปรตีนโดยทั่วไป เช่น พืชตระกูลถั่วหรือไข่
หย่านมตัวเองแตกต่างจากอาหารผู้ใหญ่หรือไม่?
มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างอาหารคลาสสิกที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่และอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กที่มีการเจริญเติบโตเต็มที่ ตัวอย่างเช่น ปริมาณไขมัน: เด็กต้องการปริมาณที่มากขึ้น ในขณะที่การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจะต้องลดลง .
กุมารแพทย์ทุกคนสนับสนุนการฝึกหย่านมด้วยตนเอง เห็นได้ชัดว่าไม่ควรทำให้นิสัยครอบครัวปกติอยู่ที่โต๊ะอาหาร: ข้อควรระวังเล็กๆ น้อยๆ เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะสามารถรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกันและทุกวัยได้
สำหรับกุมารแพทย์ เป็นการดีที่จะให้เขาได้รับข้อมูลล่าสุดและรับทราบเกี่ยวกับพัฒนาการต่างๆ ของการหย่านมด้วยตนเอง: การสนทนาระหว่างพ่อแม่และกุมารแพทย์ที่ติดตามลูกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะราบรื่น
หย่านม: ระวังอาหารเหล่านี้
เราได้กล่าวไปแล้วว่าเด็กและผู้ปกครองมีตัวเลือกฟรีในการปล่อยให้ลูกน้อยได้ลิ้มรสอาหารที่แตกต่างกันและเหนือสิ่งอื่นใดที่พวกเขาแสดงความอยากรู้อยากเห็น อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดควรยกเว้นด้วยเหตุผลที่ชัดเจน เรามาดูกันว่าพวกมันมีอะไรบ้าง เป็น.
- น้ำตาลธรรมดา
- น้ำผึ้ง
- แอลกอฮอล์
- อาหารอุตสาหกรรม (ของว่าง, น้ำอัดลม)
- อาหารทอดสำเร็จรูป (ใช่ สำหรับการทอดที่บ้านในปริมาณน้อย)
เราต้องการอุทิศบทที่แยกต่างหากสำหรับเกลือ: มีผู้ที่คิดว่าอาหารสำหรับทารกทั้งหมดไม่ควรใส่เกลือเพื่อไม่ให้เปลี่ยนรสชาติและไม่ให้เด็กคุ้นเคยกับรสเค็ม ในทางกลับกัน ทำ ไม่ทำลายเกลือ โดยมีข้อแนะนำเพียงข้อเดียวคือ จำกัดการใช้เกลือในทุกการเตรียมการเพื่อที่จะได้ประโยชน์ทั้งครอบครัว
ความเสี่ยงของอาหารเสริมตามความต้องการ
จากข้อดีหลายประการ การหย่านมด้วยตนเองอาจมีความเสี่ยงเพียงอย่างเดียวที่จะทำให้เด็กเริ่มทดลองกับอาหารอื่น ๆ ในเวลาที่เหมาะจะทำให้เกิดความสับสน เมื่อร่างกายยังไม่พร้อม
เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้ ให้พึ่งพาคำแนะนำของกุมารแพทย์ของคุณ ประเมินตัวเองว่าลูกของคุณสามารถนั่งได้โดยไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาได้สูญเสียการสะท้อนภาษาที่ขาดไม่ได้ในการให้นมลูกและแสดงออก ความปรารถนาอย่างชัดแจ้งที่จะลิ้มรสอาหารประเภทอื่น
เนื่องจากรสนิยมของเขาจะเป็นรูปเป็นร่างและการเลือกของเขาจะไม่ถูกกำหนดด้วยความอยากรู้ง่ายๆ อีกต่อไป แต่ด้วยรสนิยมที่แท้จริง คุณจะสามารถพิจารณาขั้นตอนการหย่านมด้วยตนเองได้
