การดูแลตัวเอง: มาเริ่มกันที่ผิวกันเถอะ! เคล็ดลับและเอเวอร์กรีนที่ต้องปฏิบัติตาม
วันเวลาของเราเต็มไปด้วยการแข่งขัน: เราวิ่งตามคำร้องขอของเจ้านายของเรา คำมั่นสัญญากับเพื่อนและญาติ และรถบัสที่จะมาถึงเร็วกว่าที่คุณคาดไว้เสมอหนึ่งนาที
การมาและไปนี้ทำให้เราเหนื่อยและมีเวลาน้อยมากที่จะอุทิศให้กับเรา… และนี่คือความผิดพลาด! การเรียนรู้ที่จะแกะสลักเวลา การดูแลร่างกายและจิตใจของเราเป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการแข่งขันอื่น: หนีจากอาการทางประสาท!
แต่ทำไมการดูแลตัวเองจึงต้องเริ่มด้วยการดูแลผิวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการดูแลผิวหน้า?
เรียบง่าย: ใบหน้าของเราคือสิ่งแรกที่เราและคนอื่นมอง
เมื่อเราตื่นขึ้นและลากตัวเองไปที่ห้องน้ำ เมื่อเราแนะนำตัวเองกับใครสักคน เมื่อเราถ่ายเซลฟี่ ใบหน้าของเรามักจะเป็นจุดสนใจเสมอ
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นด้วยการดูแลผิวหน้า: สิ่งแรกที่เราเห็นทุกเช้าและที่เราเห็นบ่อยที่สุดในระหว่างวันจะต้องสะอาดได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเนียนและปราศจากตำหนิ
ค้นพบ 5 เคล็ดลับดูแลตัวเอง เริ่มตั้งแต่ดูแลผิวหน้า!
# 1 เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนวด
เวลาเรานอน หน้าเราจะไม่ค่อยผ่อนคลาย...โดยเฉพาะถ้าเรานอนข้างคนที่มาขโมยผ้าห่มเราตลอด!
ทันทีที่คุณตื่นนอน ให้ยืดผิวหน้าด้วยมือของคุณ อย่าใช้ครีมใดๆ เพียงใช้ปลายนิ้วนวดที่แก้ม หน้าผาก ขอบตา และริมฝีปาก สองนาทีก็เพียงพอ: ทำทุกวันและคุณจะเห็นผิวบนใบหน้าของคุณผ่อนคลายมากขึ้นในเวลาไม่นาน
#2. ดูแลตัวเองด้วย gommage!
เป้าหมายของเราคืออุทิศเวลาให้กับตัวเองและในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวหน้าของเราอ่อนนุ่ม ชุ่มชื้นและไร้จุดด่างดำ สัญญาณของเวลาจะมาถึง แต่เราต้องการชะลอมันให้มากที่สุด ชอบ? ด้วย gommage การขัดผิวที่ทำสัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้คุณต่อสู้กับริ้วรอยแรกๆ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติหรือทำเองก็ได้ โดยผสมน้ำตาลหรือเกลือหยาบกับน้ำมันมะพร้าวแล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า หรือดูวิดีโอแนะนำ!
#3. คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน แต่ครีมนั้นสำคัญ (จริงๆ) เพราะที่นี่!
เรารู้ว่าเป็นป่าดิบชื้นและคุณเคยได้ยินมาบ้างแล้ว แต่เราไม่สามารถพลาดที่จะเตือนคุณได้ การทาครีมทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวหน้าของเราจริงๆ
อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณไม่รู้: การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า 80% ของการแก่ชราเกิดจากการสัมผัสกับอากาศภายนอก ในขณะที่เพียง 20% เกิดจากการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ รังสี UVA ที่ยาวและมลภาวะมีส่วนรับผิดชอบต่อความเสียหายทางชีวภาพของผิวหนังชั้นนอกเหล่านี้
นี่หมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น ไม่อยากให้ผิวแก่ก่อนวัยใช่หรือไม่? จากนั้นคุณต้องปกป้องเธอทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
หากคุณไม่ต้องการเร่งรีบจากน้ำหอมที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเพื่อค้นหาครีมที่ใช่ คุณสามารถสมัคร Proven by You ของเราและลองใช้ครีม Biotherm ตัวใหม่ Blue Therapy Multi-Defender SPF25
นี่คือเหตุผลที่เราชอบ:
- บางเบาสบายผิวไม่หนักหน้า
- แม้จะมีน้ำหนักเบา แต่ก็สร้างหน้าจอป้องกันที่ปกป้องใบหน้าของเราจากการกระทำของ UVB, UVA และมลภาวะ
- องค์ประกอบของมันได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ผิวสามารถงอกใหม่ตามธรรมชาติ เมื่อซ่อมแซมจากความเสียหายจากอากาศเปิด
ต่อต้านมลภาวะ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และสามารถแก้ไขหรือป้องกันริ้วรอย จุดด่างดำ: ไม่เคยสายเกินไปที่จะดูแลผิวของคุณ และด้วย Proven by You และ Blue Therapy คุณสามารถเริ่มต้นได้เลย!
#4. เคล็ดลับความสวยของคุณย่า: ชากับมันฝรั่งหลังค่ำคืนอันแสนหนักหน่วง
เมื่อคืนคุณนอนไม่หลับ และเช้านี้ คุณกลัวภาพตัวเองในกระจกไหม? ไม่ต้องกังวล: ขอบคุณเคล็ดลับความงามเหล่านี้จากคุณยาย คุณสามารถออกจากบ้านได้โดยไม่ต้องกลัวใครกลัว!
หากคุณมีตาบวมและระคายเคือง เพียงจุ่มถุงชาสองถุงลงในน้ำเดือด: ก่อนทาลงบนเปลือกตา ให้แช่ไว้ในช่องแช่แข็งประมาณ 2-3 นาที!
ในทางกลับกัน หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยคล้ำใต้ตาสองข้าง ให้ใช้เคล็ดลับมันฝรั่ง: ผ่าครึ่ง ดิบๆ แล้ววางบนวงกลมสีดำสักครู่ อีก 10 นาที เอฟเฟกต์แพนด้าจะหายไป!
# 5. บอกฉันว่าคุณกินอะไร แล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณมีผิวอะไร (และต้องเอาอะไรออกจากตู้เย็น)
เรามีความคิดที่ว่าเราสามารถและควรกินทุกอย่าง มันเป็นความอดอยากที่ทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุขและไม่พอใจ นอกจากนี้เรายังเชื่อว่าการดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพเดือนละครั้งจะช่วยให้ร่างกายของเราชำระล้างตัวเองและผิวของเราจะเปล่งประกาย
นั่นเป็นเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณกำจัดอาหารทอด อาหารมันๆ และเลอะเทอะ ให้เลือกกินแทน:
- ผลไม้และผักที่มีสีเหลือง สีเขียวเข้ม หรือสีแดง: อุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งช่วยบำรุงผิวชั้นหนังกำพร้า
- ชาเขียว สารต้านอนุมูลอิสระ
- ถั่วบราซิล ปลาซาร์ดีน เนื้อวัว พาสต้าโฮลมีล และเห็ด เพราะมีซีลีเนียม แร่ธาตุที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและยังช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง
- อะโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามินอีที่มีคุณสมบัติในการทำให้ยืดหยุ่น
- ผลไม้แห้งซึ่งส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน
ทำตามเคล็ดลับความงามเหล่านี้แล้วคุณจะเห็นผิวบนใบหน้าและอารมณ์ของคุณเปล่งประกาย!
