น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
น้ำมะพร้าวในอิตาลียังไม่แพร่หลายมากนัก แต่ก็มีกลุ่มผู้บริโภคประจำจำนวนมากที่ชื่นชมคุณประโยชน์ของมันและการขาดไขมันพร้อมกับเครื่องดื่มจากธรรมชาติอื่นๆ คุณสามารถหาได้ง่ายๆ จากสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต: มันเป็นส่วนหนึ่งของ "อาหารใหม่" ที่ค่อยๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของนิสัยการกินของประเทศของเรา ภายใต้แรงบันดาลใจจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ในกรณีนี้คือชายหาดเขตร้อน
มะพร้าวเป็นผลไม้ชนิดพิเศษ: อร่อยและมีประโยชน์หลากหลาย มีไอเดียนับพันให้คุณเลือก และช่วยให้คุณเตรียมสูตรอาหารใหม่ๆ ได้เสมอ! อ่านต่อเพื่อค้นพบประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมะพร้าว!
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
เครื่องดื่มนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติที่กระตือรือร้นเกี่ยวกับคุณลักษณะทางโภชนาการและรสชาติที่หวานแต่ไม่ฉุน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น สดชื่น และอุดมไปด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม เป็นที่ชื่นชอบอย่างมากจากผู้ที่เล่นกีฬาเพราะช่วยขจัดตะคริว เช่น น้ำเกลือและอาหารเสริม โดยมีข้อดีคือเป็นธรรมชาติและไม่มีสีย้อม
การดื่มน้ำผักนี้ช่วยควบคุมน้ำหนัก ต่อสู้กับอาการท้องผูก และกระตุ้นการเผาผลาญ มีเอ็นไซม์มากมายและด้วยเหตุนี้จึงช่วยย่อยอาหาร และหากรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดอาการบวมในช่องท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ เครื่องดื่มนี้ปราศจากแคลอรีและไขมัน และเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้อดอาหาร ซึ่งเหมาะสำหรับช่วงดีท็อกซ์ ค้นพบอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดที่ทำการดีท็อกซ์!
ดูสิ่งนี้ด้วย
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มผักที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย มีประโยชน์มากในการเพิ่มการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตเพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่มีคุณค่าที่ช่วยชำระล้างกระเพาะปัสสาวะและส่งเสริมการกำจัดสารพิษ มันเป็นแลคโตสและกลูเตนฟรี คุณจะเข้าใจว่าชอบน้ำมะพร้าวที่แพ้และ celiac การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยขจัดความเหนื่อยล้า: เครื่องดื่มนี้สามารถให้พลังงาน ขจัดความรู้สึกเมื่อยล้าและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังเป็นการสนับสนุนที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียน!
น้ำมะพร้าวอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้นมีพลังความชุ่มชื้นสูง ซึ่งจะช่วยให้ผิวสวยขึ้นพร้อมทั้งควบคุมการผลิตซีบัม ไม่ใช่แค่ดื่มเท่านั้น แต่ยังทาบำรุงผิวหน้าเป็นโทนิคได้ด้วย! มันจะพิสูจน์คุณค่าในการต่อสู้กับสิวและความไม่สมบูรณ์เล็ก ๆ บนใบหน้า
เห็นกี่คุณธรรมในน้ำธรรมดา? และยังไม่หยุดเพียงแค่คิดว่าน้ำมะพร้าวยังเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะบรรเทาอาการเสียดท้องและอาการเสียดท้อง!
มะพร้าว
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ทำจากมะพร้าวอ่อนที่ยังเขียวอยู่ ผลไม้เหล่านี้เติบโตบนต้นปาล์มตามแบบฉบับของเขตร้อนและโดยเฉพาะในอเมริกาใต้ ถั่วเหล่านี้ลอยได้ ดังนั้นจึงสามารถอพยพได้ด้วยตัวเองเพียงข้ามทะเลโดยไม่ได้รับความเสียหายและไปถึงพื้นที่อื่นๆ ที่มีอุณหภูมิแบบเขตร้อน
มะพร้าวมักมีน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัม ภายในบรรจุของเหลวสีขาวใส นั่นคือ น้ำมะพร้าว
น้ำ น้ำมัน หรือนม?
นอกจากน้ำแล้ว ของเหลวที่บรรจุอยู่ในมะพร้าวสีเขียว ซึ่งเป็นน้ำมันที่ใช้บ่อยในเครื่องสำอางก็สกัดมาจากมะพร้าวด้วย น้ำนมยังได้มาจากมะพร้าวซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ได้จากการบดเนื้อภายในที่เติมน้ำหรือนม
ได้น้ำมาอย่างไร
น้ำมะพร้าวสามารถหาได้ง่ายจากผลไม้ที่มีอายุน้อยกว่า จากถั่วเขียวที่งอกบนฝ่ามือเป็นเวลาเจ็ดหรือแปดเดือน ในพื้นที่เขตร้อนหลายแห่ง มีมะพร้าวเขียวพร้อมดื่มจำหน่ายโดยใส่ฟางไว้แล้ว เป็นเครื่องดื่มริมชายหาดที่เป็นที่ต้องการ ให้ความสดชื่นและอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ในประเทศอื่นๆ ทั่วโลก การหาน้ำมะพร้าวในผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อทำได้ง่ายกว่ามาก ใน tetrapack ในอิฐ ในขวด หรือแม้แต่ในกระป๋อง ให้ความสนใจเมื่อซื้อ: เป็นการดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่รายการที่ "บริสุทธิ์" ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพียงแค่น้ำมะพร้าวในส่วนผสม
เมื่อดื่มน้ำมะพร้าว
หากคุณต้องการแนะนำน้ำมะพร้าวในอาหารของคุณ ให้ลองทำกิจกรรมเหล่านั้นที่คุณมีเหงื่อออก เช่น เมื่อคุณเล่นกีฬา คุณจะสามารถเติมเกลือแร่ที่หายไปทั้งหมดด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์! บริโภคมันให้ติดเป็นนิสัยในช่วงฤดูร้อน: เป็นเครื่องดื่มปราศจากไขมันที่ให้ความสดชื่นแก่ร่างกายและผิวหนังหลังออกแดด และยังให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการอีกด้วย! คุณกำลังไดเอทอยู่หรือเปล่า? น้ำมะพร้าวให้ปริมาณโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในแต่ละวันโดยไม่มีน้ำตาล ไขมัน หรือแคลอรี่
การใช้งานที่คุณคาดไม่ถึง
เราได้เห็นคุณประโยชน์ทั้งหมดที่น้ำมะพร้าวสามารถนำมาสู่ร่างกายของคุณแล้ว อย่างไรก็ตาม ยังมีบางสิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ ในอดีตของเหลวใสที่สกัดจากมะพร้าวใช้ในการให้น้ำทางหลอดเลือดดำ เนื่องจากพบว่ามีองค์ประกอบที่คล้ายคลึงกันกับพลาสมาในเลือดมนุษย์ เป็นทางเลือกบังคับในกรณีที่ไม่สามารถหาอุปกรณ์ทางการแพทย์ได้ เช่น ระหว่างสงครามในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หรือในความขัดแย้งในกัมพูชา
ข้อห้ามบางประการ
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มาก แต่บางทีมันก็เกินจริงไปด้วยซ้ำ ดูว่ามีบทความบนเว็บกี่เรื่องที่พูดถึงว่ายาวิเศษตัวนี้มีประโยชน์ในทุกสถานการณ์!
มันไม่ได้ผลปาฏิหาริย์มันมีประโยชน์และมีข้อห้ามน้อยมากอย่างแน่นอน สามารถดื่มได้อย่างปลอดภัยแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อย่ากินมากเกินไปเพราะมีโพแทสเซียมจำนวนมากและการใช้มากเกินไปอาจทำให้ไตมีปัญหาได้