ทำไมต้องใช้ครีมกันแดด?
ทำไมต้องป้องกันตัวเอง?
แสงแดดอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวัง ริ้วรอยก่อนวัยของผิว ปฏิกิริยาทางผิวหนังทุกชนิด ... คุณแน่ใจหรือไม่ว่าต้องการเสี่ยงเหล่านี้เพื่อให้มีผิวสีแทนเย้ายวนใจ?
ความเสี่ยงที่เกิดขึ้นทันทีจากการสัมผัสที่ไม่ดีคือการถูกแดดเผา แต่ในระยะยาวก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้การป้องกันรังสียูวี (อัลตราไวโอเลต)
ดูสิ่งนี้ด้วย
ครีมทามือ DIY: 5 สูตรง่ายๆ ทำที่บ้าน!
- UVBs ทำหน้าที่ในระดับผิวหนังชั้นนอกและมีหน้าที่ในการถูกแดดเผา อนุมูลอิสระถูกสร้างขึ้นโดย UVA ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์และเส้นใยที่สนับสนุนทำให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย อินฟราเรด (IR) สัมผัสกับชั้นที่ลึกที่สุดของผิวหนัง ใต้ผิวหนัง และทำให้ผิวหนังขาดน้ำ
จำไว้ว่าการปกป้องตัวเองไม่ได้ป้องกันคุณจากการเป็นผิวสีแทน ผิวสีแทนแบบโปรเกรสซีฟมีโอกาสที่จะอยู่ได้ยาวนานกว่าการได้รับแสงแดดซ้ำๆ
เลือกครีมไหนดี?
คุณมีทางเลือกมากมาย ทุกฤดูร้อนเราปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงด้วยครีมกันแดดตัวใหม่ แต่ผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่ได้มีลักษณะเฉพาะโดยนวัตกรรมเฉพาะในแง่ของการป้องกัน
ในการกำหนดระดับการป้องกันที่เหมาะสมสำหรับคุณ คุณต้องคำนึงถึงประเภทผิวของคุณ (แพ้ง่ายต่อผิวสีอำพัน) และจุดหมายปลายทางในวันหยุดของคุณ
คุณสามารถเลือกระหว่าง 4 ระดับที่เป็นไปได้:
- การป้องกันที่อ่อนแอดัชนีจาก 6 ถึง 10
- การป้องกันปานกลาง ดัชนีตั้งแต่ 15 ถึง 25
- การป้องกันสูงดัชนีตั้งแต่ 30 ถึง 50
- การปกป้องสูงมาก ดัชนีมากกว่า 50
ครีมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่ก็มีกฎอื่นๆ ที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อป้องกันตัวเอง อย่าเปิดเผยระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 16.00 น. และอย่าลืมประโยชน์ของหมวกหรือแว่นกันแดด!
ใช้ครีมยังไงดี?
เมื่อคุณซื้อครีมแล้ว คุณต้องใช้ให้ถูกวิธี!
> จำเป็นต้องทาก่อนออกแดด โดยทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง หลังอาบน้ำทุกครั้ง หรือเมื่อคุณเปลี่ยนท่า
> คุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ของปีที่แล้วซ้ำหรือไม่ รู้ไว้ ว่าควรซื้อใหม่เพราะของเก่าอาจไม่ได้ผลอีกต่อไป
> ในช่วงแรกของการเปิดรับแสง 2-3 ครั้งแรก ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากในขั้นตอนนี้ผิวจะบอบบางที่สุด
ประโยชน์ของแสงแดด
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าดวงอาทิตย์มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าได้ดีเยี่ยม ช่วยสร้างขวัญกำลังใจและพัฒนาเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อจังหวะทางชีวภาพของเรา ต้องขอบคุณการกระทำของการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งสังเคราะห์วิตามินดีช่วยให้แคลเซียมสามารถยึดติดกับกระดูกได้ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อโรคผิวหนังบางชนิด หากคุณใช้ท่าทางที่ถูกต้องก็ไม่มีเหตุผลที่จะกีดกันตัวเองจากแสงแดด!
