ความเป็นกรดในครรภ์: การเยียวยา (ตามธรรมชาติและอื่น ๆ ) สำหรับอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์

ความเป็นกรดในครรภ์ ร่วมกับกรดไหลย้อน gastroesophageal หรืออาการเสียดท้องเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับในไตรมาสสุดท้าย ด้วยข้อควรระวังบางประการ เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการเจ็บป่วยนี้ โดยใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติหรือยาที่บ่งชี้ภาวะความเป็นกรดในครรภ์ - หากจำเป็น นี่คือสิ่งที่ต้องรู้ แต่ในระหว่างนี้ ให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับอาหารที่ควรระวัง ระหว่างตั้งครรภ์:

ความเป็นกรดในครรภ์: สาเหตุคืออะไร?

ความเป็นกรดในครรภ์เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก สาเหตุที่ทำให้เกิดกรดหรืออิจฉาริษยา รวมทั้งกรดไหลย้อน ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาฮอร์โมน: ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงมากในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง เช่นเดียวกับการลดเสียงของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (กล้ามเนื้อหูรูดที่อยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร) "การผ่อนคลาย" ของกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดความเป็นกรดนี้เกิดขึ้นตั้งแต่เดือนแรกของการตั้งครรภ์

เมื่อทารกเติบโตในมดลูกและใกล้ถึงวันคลอด ขนาดของก้อนตุ่มของทารกที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ท้องบีบตัว ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารได้ตอนหนึ่ง แรงกดดันที่กระทำโดยทารกในครรภ์มากขึ้นเรื่อย ๆ สามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นในช่วงไตรมาสที่แล้วซึ่งเป็นที่นิยมในการเพิ่มขึ้นของน้ำย่อย (และกรด) ในหลอดอาหารโดยมีอาการเพิ่มขึ้นตามการรับรู้ความเป็นกรดและการเผาไหม้

ดูสิ่งนี้ด้วย

Doula ความหมาย: ใครเป็นใครและทำไมจึงสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์

อาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์: วิธีรักษาให้ได้ผล

การสำรอกในทารกแรกเกิด: สาเหตุคืออะไร จำกัด และแตกต่างกันอย่างไร

© IStock

ความเป็นกรดและอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์: เคล็ดลับและลูกเล่น

การต่อสู้กับความเป็นกรดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจาก - อย่างที่คุณแม่ในอนาคตทราบ - ควรใช้การบำบัดด้วยยาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ จะเป็นการดีที่จะนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ไปปฏิบัติ : เคล็ดลับง่ายๆ เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณที่สามารถช่วยลดความเป็นกรด กรดไหลย้อน และอาการเสียดท้องได้ตามธรรมชาติ

ขั้นแรก ดูแลอาหารของคุณด้วยการรับประทานอาหารมื้อเบาแต่บ่อยครั้ง เมื่ออิ่มท้องจริง ๆ แล้ว น้ำย่อยจะไหลผ่านหลอดอาหารได้ยากกว่าทำให้เกิดความเป็นกรด คำแนะนำคือ ให้กินอย่างน้อยวันละ 5 ครั้ง อาหารเช้า ของว่าง อาหารกลางวัน ของว่าง และอาหารเย็น ไม่เกินใน บางส่วนและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณมากเกินไปในตอนเย็น

อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นกรด? อย่างแรกเลยคืออาหารทอดที่มีไขมันและเผ็ดมาก ตามด้วยอาหารที่เป็นกรด เช่น มะเขือเทศและผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังไม่มีเครื่องดื่มอัดลม น้ำหวาน แอลกอฮอล์ ชาและกาแฟ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการเข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร เพราะท่านอนจะกระตุ้นให้กรดไหลย้อน การเดินหลังอาหารสามารถช่วยย่อยอาหารได้ดีขึ้น!

การนอนในท่าเอียงโดยยกศีรษะและลำตัวส่วนบนเล็กน้อยอาจช่วยต้านกรดขณะตั้งครรภ์ได้ ลองยกหัวเตียงขึ้นประมาณ 10 นิ้วในตอนกลางคืน และสุดท้าย ให้เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและไม่รัดแน่นจนเกินไป ท้องและพยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่อาจเพิ่มแรงกดดันต่อบริเวณหน้าท้อง

© IStock

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับกรดไหลย้อนและอาการเสียดท้องในครรภ์

ตอนนี้เรามาดูวิธีรักษาธรรมชาติที่มีประโยชน์ที่สุดต่อภาวะความเป็นกรดในครรภ์กัน แนะนำให้ใช้มาลโลว์: บริโภคในยาต้มร่วมกับเมล็ดยี่หร่าช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและทำให้ความเป็นกรดสงบลงด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบและปกป้องระบบทางเดินอาหาร

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำมันฝรั่งปั่นแยก สารสกัด หรือชาสมุนไพรของดอกคาโมไมล์ ว่านหางจระเข้และชะเอม การให้มาร์ชเมลโลว์ ขิง (ทั้งผงสดและแห้ง) เมล็ดแฟลกซ์ที่บริโภคในยาต้มสามารถป้องกันกรดไหลย้อนได้

การรักษาความเป็นกรดและอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ด้วยยา

หากการเยียวยาธรรมชาติไม่เพียงพอที่จะขับไล่ความเป็นกรดและการเผาไหม้ มียาบางชนิดที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้ใบสั่งยาของแพทย์เสมอ เหล่านี้คือ ยาลดกรดและแอลจิเนตซึ่งอาจรบกวนการดูดซึม ของยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ เช่น ธาตุเหล็กและอาหารเสริมกรดโฟลิก

ด้วยเหตุผลนี้จึงควรหลีกเลี่ยงการทำเองทุกวิถีทางและติดต่อสูตินรีแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะพิจารณาการรักษาด้วยยา

© IStock

อิจฉาริษยาในการตั้งครรภ์และผมเด็ก: ระหว่างตำนานกับความจริง

ตำนานที่เป็นที่นิยมกล่าวว่าอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการเจริญเติบโตของเส้นผมของทารกในท้องของมารดา ชุมชนวิทยาศาสตร์มักทำตัวเหินห่างจากสมมติฐานนี้เสมอ: อาการเสียดท้องไม่เกี่ยวข้องกับขนของทารกในครรภ์ เช่นเดียวกับกรดไหลย้อน gastroesophageal

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้จะมีการศึกษาในปี 2549 ที่ดำเนินการโดยทีมนักวิจัยซึ่งดูเหมือนจะยืนยันตำนานอาการเสียดท้องนี้ท่ามกลางอาการของการเจริญเติบโตของเส้นผมในเด็ก จากกลุ่มผู้หญิง 64 คน อันที่จริง ผู้ป่วย 78% ที่มีอาการเสียดท้องรุนแรงหรือปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์ พบว่าทารกมีผมมากกว่าปกติหลังคลอด ผู้หญิงที่ไม่มีความเป็นกรด กรดไหลย้อน gastroesophageal หรืออิจฉาริษยาในอาการของการตั้งครรภ์ มีลูกที่แทบไม่มีผมเลย

การศึกษานี้เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะยืนยันความจริงของตำนานที่เป็นที่นิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ได้รับการสนับสนุนจากผลทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม ความเชื่อมโยงระหว่างอาการเสียดท้องและขนของทารกในครรภ์ยังคงเป็นเพียงตำนาน