วิธีการคุมกำเนิด: วิธีไหนปลอดภัยที่สุด?
วิธีที่แน่นอนที่สุดที่จะไม่ตั้งครรภ์คือการไม่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด แต่บอกตามตรงว่า วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องดีที่สุดเสมอไป! การคุมกำเนิดที่ดีทำให้เรามั่นใจได้ถึงปริมาณกามที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกังวลกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
ก่อนเริ่มแสดงประสิทธิภาพของวิธีการคุมกำเนิดแต่ละแบบ เป็นการดีที่จะขจัดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการปฏิสนธิ ดูวิดีโอสั้น ๆ นี้ ขจัดอคติที่ไม่มีมูลเหล่านี้และให้ตัวเองสร้างความมั่นใจ!
ดูสิ่งนี้ด้วย
ยาคุมกำเนิดที่ปลอดภัยที่สุด: ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
ยาคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงคือยาเม็ด เพราะมีการป้องกันที่เชื่อถือได้และใช้งานง่าย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนอื่นๆ ได้ออกสู่ตลาด เช่น ยาแท่งหรือแผ่นแปะ ซึ่งก็ปลอดภัยเช่นกัน
ดัชนีเพิร์ลเป็นมาตราส่วนการวัดสำหรับการประเมินความปลอดภัยของยาคุมกำเนิด ยิ่งดัชนีเพิร์ลต่ำ การคุมกำเนิดยิ่งปลอดภัย หากใช้อย่างถูกต้อง
ภาพรวมของการคุมกำเนิดทั้งหมด
ยาคุมกำเนิดมีอะไรบ้างและปลอดภัยแค่ไหน? คุณรู้จักวิธี Knaus-Ogino หรือไม่? ถ้าไม่ ไม่ต้องกังวล เพราะไม่แนะนำให้ใช้วิธีการคุมกำเนิดดังที่อ่านด้านล่าง
ดีกว่าถุงยางอนามัยหรือยาเม็ดที่ถุงยางอนามัยมีข้อได้เปรียบที่น่าเชื่อในการคุมกำเนิดที่มีการป้องกันสองครั้ง ใช้อย่างถูกต้องป้องกันการตั้งครรภ์และการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในเวลาเดียวกัน
1. ถุงยางอนามัย
ถุงยางอนามัย: ปลอดภัยแค่ไหนขึ้นอยู่กับการใช้งานที่ถูกต้อง ไม่เพียง แต่ป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังรวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย อีกอย่าง: ถุงยางอนามัยมีให้เลือกหลายขนาด
สรุป : ปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกต้อง (ดัชนีไข่มุก : 2 - 12)
2. ยาคุมกำเนิด
เมื่อรับประทานเป็นประจำ ยาเม็ดคุมกำเนิดมีความปลอดภัยสูง ยับยั้งการตกไข่ด้วยความช่วยเหลือของฮอร์โมน
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0.1 - 0.9)
3. ยาเม็ดเล็ก
ยาเม็ดเล็ก: โปรเจสตินขนาดต่ำส่งผลต่อมูกของปากมดลูกเพื่อไม่ให้ตัวอสุจิเข้าสู่มดลูก
สรุป : ปลอดภัย (ดัชนีไข่มุก: 0.5 - 3)
4. การฉีดคุมกำเนิด
สำหรับผู้หญิงที่มักจะลืมเม็ดยา การฉีดดีโปต์แบบฉีดทุกสามเดือน (การฉีดทุกไตรมาส) อาจเป็นทางเลือกหนึ่ง
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0.3 - 0.88)
5. แหวนคุมกำเนิด
แหวนคุมกำเนิด: วงแหวนช่องคลอดที่ยืดหยุ่นจะปล่อยฮอร์โมนและสามารถเปลี่ยนแปลงได้เดือนละครั้ง
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0.4 ถึง 0.65)
6. การปลูกถ่ายใต้ผิวหนัง
ยาคุมกำเนิดแบบฝังใต้ผิวหนังเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนซึ่งให้การป้องกันการตั้งครรภ์ได้นานถึงสามปี
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0 - 0.08)
7. แผ่นแปะคุมกำเนิด
แผ่นแปะคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนทำงานเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นจะมีการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากมันบางมากจึงสามารถสวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าที่คับแคบได้
สรุป : ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก : 0.72 - 0.9)
8. เกลียว
เกลียวมักประกอบด้วยตัวพลาสติกรูปตัว T ขนาดเล็ก หุ้มด้วยทองแดงบางส่วน และมีอายุ 3 ถึง 5 ปี
สรุป : ปลอดภัย (ดัชนีไข่มุก : 0.3 - 0.8 ขึ้นอยู่กับปริมาณทองแดงและขนาดที่ถูกต้อง)
9. ลูกกลมคุมกำเนิดทำจากทองแดง
ทรงกลมทองแดงอยู่ในมดลูกคล้ายกับเกลียวก้นหอยซึ่งจะปล่อยไอออนทองแดงอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้อสุจิของผู้ชายเคลื่อนไหวช้าลงและลดเวลาการอยู่รอดของพวกมัน
สรุป : ปลอดภัย (ดัชนีไข่มุกคล้ายกับเม็ด)
10. โซ่ทองแดง
ห่วงโซ่ทองแดงเป็นอุปกรณ์สำหรับมดลูกรุ่นใหม่ ดังนั้นจึงเป็นความแตกต่างของ IUD ทองแดง โซ่ทองแดงมีความยืดหยุ่นมากกว่าเนื่องจากมีรูปร่างและดังนั้นจึงควรมีผลข้างเคียงน้อยกว่า
สรุป: ปลอดภัย (ดัชนีไข่มุกอยู่ระหว่าง 0.1 ถึง 0.5)
11. เกลียวของฮอร์โมน (IUD)
ผลกระทบของ IUD ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน โดยเฉพาะกับ progestin levonorgestrel
"ดัชนีไข่มุกขึ้นอยู่กับเนื้อหาฮอร์โมนของห่วงอนามัยที่ใช้ C" เป็นห่วงอนามัยขนาดเล็กที่ใช้เป็นเวลา 3 ปี โดยมีดัชนีไข่มุกอยู่ที่ 0.33 และมี IUD ที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยซึ่งใช้ได้นานถึงห้าปี ซึ่งปล่อย levonorgestrel มากกว่า ดังนั้นจึงมีดัชนีเพิร์ลที่ 0.16
สรุป : ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก : 0.16 - 0.33 แล้วแต่ปริมาณฮอร์โมน)
12. วิธีอุณหภูมิพื้นฐาน
วิธีการวัดอุณหภูมิ: เวลาของการตกไข่ถูกกำหนดโดยการวัดความผันผวนของวัฏจักรในอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน เข้ากันได้ดีกับวิธี Knaus-Ogino หรือวิธี Billings แต่ต้องใช้ความแม่นยำและวินัย
สรุป: แนะนำให้ใช้ร่วมกันเท่านั้น (ดัชนีไข่มุก: 0.8 - 3)
13. วิธีการเรียกเก็บเงิน
ด้วยวิธี Billings ผู้หญิงจะตรวจมูกปากมดลูกทุกวันเพื่อตรวจหาการตกไข่ เหมาะที่จะเสริมวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติอื่นๆ (เช่น วิธีอุณหภูมิฐาน)
สรุป: แนะนำให้ใช้ร่วมกันเท่านั้น (ดัชนีไข่มุก: 5)
14. จอภาพคุมกำเนิด
จอภาพการคุมกำเนิดไม่ใช่วิธีการต่อต้านการใช้ร่วมกัน แต่สามารถระบุวันที่เจริญพันธุ์ได้ เช่น การวัดอุณหภูมิหรือการพิจารณาฮอร์โมนในปัสสาวะ
สรุป: ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับวิธีการที่จอภาพรองรับ (ดัชนีไข่มุก: 2 - 5)
15. ถุงยางอนามัยผู้หญิง
ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงช่วยป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ปลอดภัยมาก
สรุป : ปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกต้อง (ดัชนีไข่มุก : 5 - 25)
16. ไดอะแฟรม
ไดอะแฟรม: เมื่อแพทย์ของคุณกำหนดขนาดที่เหมาะสมของยางไดอะแฟรมหรือซิลิโคนแล้ว คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยา
สรุป: ปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกต้อง (ดัชนีไข่มุก : 1 - 20) สารฆ่าเชื้ออสุจิเพิ่มความปลอดภัย!
17. วิธี Knaus-Ogino
วิธี Knaus-Ogino: เพื่อตรวจสอบการตกไข่ ผู้หญิงจะบันทึกวันที่มีประจำเดือนในปฏิทินประจำเดือน การผันผวนของวัฏจักรที่เป็นไปได้ทำให้วิธีนี้ไม่แน่นอนมาก
สรุป: ไม่แนะนำ (ดัชนีไข่มุก: 9)
18. การสวนล้างช่องคลอด
ลืมเรื่องการสวนล้างไปได้เลย ผู้หญิงเกือบหนึ่งในสามใน 100 คนตั้งครรภ์ได้ภายในหนึ่งปีโดยใช้วิธีนี้! ดังนั้นจึงแนะนำได้น้อยมาก
สรุป: ไม่แนะนำ (ดัชนีไข่มุก: 31)
19. ยาฆ่าแมลง
Spermicides ฆ่าตัวอสุจิ ป้องกันการแทรกซึมของอสุจิหรือขัดขวางการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม วิธีการแบบสแตนด์อโลนนั้นไม่ปลอดภัยมาก
สรุป: แนะนำให้ใช้ร่วมกันเท่านั้น (ดัชนีไข่มุก: 3 - 21)
20. การทำหมันหญิง
ผู้หญิงที่วางแผนครอบครัวเสร็จแล้วอาจพิจารณาทำหมัน
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0.2 - 0.3)
21. การทำหมันชาย
ผู้ชายยังสามารถคิดเกี่ยวกับการทำหมันได้หากการวางแผนครอบครัวของเขาเสร็จสมบูรณ์แล้ว
สรุป: ปลอดภัยมาก (ดัชนีไข่มุก: 0.1 - 0.3)
คุณควรรู้สิ่งนี้ด้วย:
น่าเสียดายที่ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและการตั้งครรภ์ที่ยังคงมีอยู่ ดังนั้น กลับมาที่นี่เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลนี้ชัดเจน
1. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์
ผู้หญิงหลายคนไม่ตกไข่ขณะให้นมลูกจึงไม่ตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม เป็นการยากที่จะบอกว่าการตกไข่ครั้งแรกจะเกิดขึ้นหลังคลอดบุตรเมื่อใดจึงไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้
สรุป: ไม่แนะนำ (ดัชนีไข่มุก: ไม่ทราบ)
2. "ยาคุมกำเนิดเช้า" ไม่ใช่ยาคุมกำเนิด
ยาคุมกำเนิดตอนเช้ามีไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น ไม่ใช่ยาคุมกำเนิดที่ต้องรับประทานเป็นประจำ ใช้ตัวอย่างเช่นถ้าถุงยางอนามัยแตกหรือเกิดอุบัติเหตุการคุมกำเนิดอื่น ยาฮอร์โมนมีจำหน่ายแล้วในร้านขายยา อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
สรุป: เฉพาะกรณีฉุกเฉินเท่านั้น (ดัชนีไข่มุกแตกต่างกันไปตามประเภทของเม็ดยา)
