เล็บลาย: เมื่อปรากฏเป็นลายและทำไม
เล็บลายเป็นความไม่สมบูรณ์ทั่วไปที่ป้องกันไม่ให้คุณอวดยาทาเล็บที่แวววาวและการทำเล็บแบบฝรั่งเศสที่ไร้ที่ติ อย่างไรก็ตามบางครั้งปัญหานี้สามารถซ่อนความเจ็บป่วยที่สำคัญกว่านั้นไม่ควรมองข้าม การทำเล็บที่ดีคือก้าวแรกในการดูแลเล็บอย่างถูกต้อง: ดูวิดีโอแนะนำของเราและเรียนรู้วิธีดูแลเล็บด้วยตัวเองและที่บ้านได้ง่ายเพียงใด!
สาเหตุของเล็บลาย: เมื่อต้องดำเนินการ
เล็บที่ปลายนิ้วมือและนิ้วเท้าจะช่วยป้องกัน phalanges และจำกัดความเป็นไปได้ของอาการเคล็ดขัดยอก ส่วนประกอบพื้นฐานของพวกมันคือเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่อุดมไปด้วยกำมะถัน มีอยู่ในเส้นผมและในชั้น corneum ของผิวหนัง นอกจากเคราตินแล้ว ยังประกอบด้วยกรดอะมิโน ไขมัน น้ำตาล แร่ธาตุ และวิตามิน สภาวะความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์จำนวนมากสามารถสรุปได้จากเล็บ รอยถลอกบนเล็บอาจเป็นสัญญาณของโรคเชื้อราที่เล็บหรืออาการผิดปกติและพยาธิสภาพอื่น ๆ ซึ่งไม่สามารถประเมินได้ เช่น อายุ การติดเชื้อ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี โรคสะเก็ดเงิน ไลเคนพลานัส ผมร่วง การเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญ โรคบนพื้นฐานภูมิคุ้มกัน โรคโลหิตจาง, ภูมิแพ้, ไทรอยด์ผิดปกติและโรคหลอดเลือด, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, ปัญหาทางเดินอาหาร, การขาดวิตามิน (A, E, C และ B6) และแร่ธาตุเช่นเหล็ก, สังกะสี, ซีลีเนียม, ทองแดง, ฟอสฟอรัสและแคลเซียม บ่อยครั้งเนื่องจากผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือการทำเล็บที่รุกรานเกินไป เคราตินจึงหมดลง เล็บจึงแห้งและแตกง่าย การสูบบุหรี่และการกัดเล็บทำให้อาการแย่ลง การใช้เจลและยาทาเล็บแบบถาวรบ่อยครั้งก็ช่วยให้เล็บอ่อนแอลงได้เช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นการปรากฏตัวของสีเหลืองด้วย อาจเป็นโรคติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค ซึ่งปล่อยให้เป็นหย่อมสีขาวที่ไม่สมดุล หรือจากโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ แนวนอนอาจเผยให้เห็นข้อบกพร่องของวิตามินเอและบีหรือการใช้ยาบางชนิดรวมทั้งยาปฏิชีวนะ
ดูสิ่งนี้ด้วย
โอนิกซ์: เมื่อเล็บเปราะและเป็นลาย
การปรากฏตัวของริ้วบนพื้นผิวของเล็บมือและเล็บเท้าเรียกว่า onychorexis ความเปราะบางของเล็บสามารถเปิดเผยได้ผ่านการตัดและริ้วตามแนวตั้ง (onychorexis) หรือการหลุดลอกแบบโปรเกรสซีฟ (lamellar onicoschizia) การกระจายตัวและการแตกของเล็บ เล็บลายแนวตั้งบ่งบอกถึงปัญหาส่วนใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและผู้สูงอายุ เกิดจาก microtraumas บ่อย onychomycosis สารเคมี โรคสะเก็ดเงิน อาหารที่พูดเกินจริงและโภชนาการที่ไม่ดี การขาดวิตามิน การสูญเสีย การแก่ชรา การคายน้ำ ริ้วของเล็บที่มีรอยหยักนั้นขนานกัน โดยปกติแผ่นเล็บจะบาง อ่อนแอ และมักมีร่องที่ขอบว่าง (บริเวณเล็บที่แยกออกจากส่วนบนของปลายนิ้ว) และมีรอยโรค อาจเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวเนื่องจากสารภายนอกหรืออาการของโรคเล็บหรือโรคทางระบบที่ร้ายแรงกว่า
การวินิจฉัยโรคและการรักษาเล็บข่วน
ความคิดเห็นของแพทย์ผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถตรวจสอบเล็บได้โดยใช้กล้องวิดีโอไมโครสโคป หากเล็บมีสีเหลือง คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่หน้าโรคติดเชื้อรา ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วหรือกรณีของโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ ผู้เชี่ยวชาญ หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อ จะส่งเล็บชิ้นเล็กๆ ไปตรวจทางจุลชีววิทยาและกำหนดการตรวจเลือด เพื่อให้สามารถวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับกรณีดังกล่าว การบำบัดแตกต่างกันไปตามสาเหตุและประเภทของโรคอย่างชัดเจน Traconychia หรือที่เรียกว่าเล็บกระดาษทรายมีเส้นแนวตั้งที่ชิดและมีรอยย่น ทำให้เล็บดูหมองคล้ำและหยาบกร้าน แผ่นเล็บเป็นหลุมเป็นบ่อมาก เล็บจะเปราะและแตกหักง่าย เล็บที่หยาบและหมองคล้ำอาจปรากฏในคนที่เป็นโรคไลเคน พลานัส ผมร่วงเป็นหย่อม โรคผิวหนังภูมิแพ้ และโรคสะเก็ดเงิน ในทางกลับกัน เส้นแนวนอนนั้นพบได้น้อยกว่าและรู้จักกันในนาม Beau's lines ซึ่งอาจเกิดจากการบาดเจ็บ การเจริญเติบโตล้มเหลว ไข้สูง หรือการติดเชื้อ แต่ก็ยังเป็นปัญหาชั่วคราว หากเส้นริ้วเกิดจากความบกพร่องของแหล่งอาหาร ผู้ป่วยจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย และสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผักและผลไม้จำนวนมากเพื่อการบริโภคโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินที่ถูกต้อง หากผู้เชี่ยวชาญเห็นสมควร อาหารเสริมที่ระบุสำหรับเล็บและผมสามารถรวมอยู่ในอาหารได้ ความเครียดทำให้คุณสูญเสียพลังงาน ทำลายการทำงานของอวัยวะต่างๆ สูญเสียวิตามินและแร่ธาตุ และอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของเส้นบนเล็บ ในกรณีนี้ แนะนำให้คิดเกี่ยวกับตัวเองเล็กน้อย พักจากงานประจำวัน ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน อุทิศตัวเองให้กับสิ่งที่สร้างความสุข แม้จะเพียงชั่วโมงเดียวก็ตาม อ่านวิธีดูแล!
วิธีแก้เล็บข่วน
หากสาเหตุของรอยย่นบนเล็บมีอายุมากขึ้น เราสามารถเข้าไปแทรกแซงทางสุนทรียะได้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม การทำเล็บมือและเล็บเท้าต้องปรับปรุงสภาพมือ เท้า และเล็บของเราไม่ให้แย่ลงไปอีก สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญที่รอบคอบซึ่งดำเนินการอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นไม่ควรตัดหนังกำพร้า แต่ทำให้นิ่มลงด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะ จากนั้นหลังจากแช่นิ้วในน้ำอุ่นสักครู่แล้วพวกเขาก็จะถูกผลักเบา ๆ ไปที่โคนเล็บด้วยไม้ดันหนังกำพร้าพิเศษ หนังกำพร้าหรือ eponychium ยังเป็นชั้น corneum มีไฟล์สำหรับขัดเล็บที่สามารถทำให้เล็บเงางามและสวยงามได้แม้ไม่ได้ขัดเงา และลดการมองเห็นของริ้ว ควรพิจารณาว่าทุกครั้งที่คุณถอดยาทาเล็บออก จะทำให้เกิดบาดแผลเล็กน้อย ดังนั้นจึงควรใช้ตัวทำละลายน้ำมันที่มีคุณภาพดีและทาเบสโค้ทก่อนทายาทาเล็บสีเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยาทาเล็บมีความทนทานสูง หลังจากใช้ตัวทำละลายควรล้างมือทันที ยาทาเล็บกึ่งถาวรหรือเจลแก้ปัญหาเล็บของผู้หญิงจำนวนมาก: ยาทาเล็บเป็นเวลานานผลที่ได้คือสุนทรียภาพและสวยงามของเล็บใด ๆ ถ้าทาโดยมืออาชีพ เล็บมักจะอ่อนแอลงอย่างไม่ต้องสงสัย มากยังขึ้นอยู่กับทักษะของช่างเสริมสวย ประเภทของการรักษา และวิธีการที่ใช้ในการขจัดออก ซึ่งมักจะทำให้ทึบแสง จำเป็นต้องหยุดพักเป็นระยะ ๆ ขัดจังหวะการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อให้เล็บมีเวลาในการหายใจเสริมสร้างความเงางามและสุขภาพ หากเล็บมีสีเหลืองจากการสูบบุหรี่หรือตามอายุคุณสามารถใช้ยาทาเล็บที่ทำให้ขาวขึ้นได้โดยใช้อย่างต่อเนื่อง และทาเล็บให้เงาวาว เล็บที่แต่งแล้วเงาวาว ให้ความรู้สึกสะอาด สุขภาพดี เล็บที่ลอกเป็นแผ่นๆ เป็นลาย สีเหลือง โค้งมน ไม่ได้สวยงามและดูเป็นผลจากการละเลย นอกจากนี้ เล็บที่ลอกเป็นขุยไม่ติดยาทาเล็บ ทั้งที่มันเสียเป็นชิ้น ๆ เพราะมันแตกเป็นเสี่ยง ๆ มีสารเคลือบป้องกันและเสริมความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเล็บ อย่างไรก็ตาม มีการเยียวยา และเราต้องลองพวกเขาทั้งหมดด้วยความมั่นใจ และความคงตัว
เล็บลาย? เน้นการรักษาแบบธรรมชาติ
เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเล็บ คุณสามารถใช้โจโจ้บาและสวีทอัลมอนด์ออยล์หรือน้ำมันอื่นที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นได้ ทุกเย็นมือจะนวดด้วยครีมที่มีฟอสโฟลิปิดและเซราไมด์ คุณต้องปกป้องมือของคุณในระหว่างการทำความสะอาดบ้านด้วยถุงมือที่นุ่มและมีคุณภาพ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสีย้อมหรือสารซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรง และให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ การต่อสู้กับภาวะขาดน้ำจะลดโอกาสในการให้คะแนนเนื่องจากจะช่วยบำรุงเคราตินของเล็บ การสวมถุงมือผ้าฝ้ายหลังจากทาครีมบนมือตอนกลางคืนก็ช่วยได้มากเช่นกัน ไม่ควรตัดเล็บมากเกินไป: ควรปล่อยให้เล็บตรงและปัดให้กลมโดยใช้ตะไบดีๆ เท่านั้น คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปแม้จะขัดเคลือบฟันเพื่อปกปิดเส้นก็ตาม เนื่องจากแผ่นเล็บอาจยืดหยุ่นเกินไปและอาจแตกหักได้ การทำเล็บไม่ควรละเลยเพราะทั้งชายและหญิงมีบทบาทสำคัญในรูปลักษณ์ มือพูดมากกับคนอื่นเกี่ยวกับบุคลิกภาพและชีวิตของเรา สำหรับสิ่งนี้คุณต้องดูแลรักษาความสวยงามและสุขภาพไว้ การซ่อนลายเส้นด้วยเพ้นท์เล็บเวทย์มนตร์ไม่เพียงพอ การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายบางอย่าง ได้แก่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ไข่แดง และน้ำมะนาว ซึ่งสามารถบำรุงและเสริมสร้างเล็บได้ การรักษาแบบธรรมชาติที่ดีมากคือการจุ่มนิ้วของคุณลงในน้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สักสองสามนาทีในตอนเย็นเป็นเวลาประมาณเจ็ดวัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณค่าทางโภชนาการมาก กรดอะซิติกและกรดมาลิกที่มีอยู่ในนั้นต่อต้านเชื้อราที่เล็บ การเยียวยาธรรมชาติที่เป็นประโยชน์และเป็นที่รู้จักมากที่สุดสำหรับรอยเล็บคือน้ำมะนาวซึ่งควรเช็ดด้วยดิสก์และทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง นวดไข่แดงบนเล็บสักสองสามนาทีจะสร้างเล็บที่มีรอยย่นขึ้นใหม่ ความชุ่มชื้นที่ไม่ดีทำให้เกิดรอยย่นบนเล็บ: น้ำมันวิตามินอี ให้ความชุ่มชื้นมาก สารสกัดจากแคปซูลวิตามินอีควรนวดลงบนเล็บ เป็นการบำรุงและเสริมสร้างความเข้มแข็งเช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าวที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์และใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางสำหรับเล็บซึ่งควรนวดด้วยความร้อนบนเล็บ การรักษาเหล่านี้ทำซ้ำในตอนเย็นเป็นเวลาสี่สัปดาห์
รักษาเล็บข่วน: ข้อควรระวังและคำแนะนำ
เพื่อให้เล็บมีสุขภาพที่ดีและเพื่อให้เล็บเติบโตอย่างมีสุขภาพดี จำเป็นต้องรวมอาหารที่ดีเข้ากับการออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารที่เหมาะสม ได้แก่ การบริโภคถั่วเหลือง นม ธัญพืชเต็มเมล็ด ไข่ มะเขือเทศ อัลมอนด์ กะหล่ำดอก ถั่วเลนทิล สตรอเบอร์รี่ เหล่านี้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน ด้วยความยินยอมของผู้เชี่ยวชาญ อาหารเสริมไบโอตินและโปรตีนเชคสามารถใช้แทนกันได้ อาหารที่เหมาะสมอื่นๆ ได้แก่ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เนื้อแดงและขาว ผลไม้แห้ง ผัก และแอปริคอต ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเล็บและกระดูกของเรา หากผลวิเคราะห์พบว่าขาดธาตุเหล็ก จำเป็นต้องบริโภคพืชตระกูลถั่ว เนื้อสัตว์ และผักใบเขียว วอลนัทยังมีธาตุเหล็กอยู่มาก: สามวันให้การช่วยเหลือที่ดีและไม่ทำให้ร่างกายหนัก ขอบคุณวิตามินซี มะนาวกดบนผักช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กเช่นเดียวกับน้ำส้มหลังอาหารหรือระหว่าง ในกรณีที่ขาดธาตุเหล็ก จะเป็นประโยชน์ในการบริโภคพืชตระกูลถั่ว สลัดผักใบเขียว และเนื้อสัตว์ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและยังส่งเสริมการเจริญเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีของเล็บ จำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากการขาดน้ำเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเล็บ ให้ความสนใจกับการสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรงและผงซักฟอก ไม่ควรแช่มือในน้ำนานเกินไปเพื่อไม่ให้เล็บซึมซับน้ำมากเกินไป ทำให้สั้นเพียงพอ แต่ทิ้งพื้นที่สีขาวไว้ที่ขอบด้านบนเสมอ อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยอะซิโตน ใช้ตัวทำละลายมันและสารเคลือบคุณภาพสูง ต้องตะไบเล็บเกือบทุกวันเพื่อไม่ให้หักไปด้านข้าง อย่าลืมถุงมือสำหรับงานบ้าน ต้องล้างมือหลังจากใช้ตัวทำละลาย แอลกอฮอล์ และสารฆ่าเชื้อต่างๆ ซึ่งทำให้แห้งและขาว ควรหลีกเลี่ยงเล็บปลอม เพราะอาจนำไปสู่การติดเชื้อราได้ Onychophagy อาจทำให้เกิดการอักเสบรุนแรง ไม่ควรฉีกหนังกำพร้าและหนังกำพร้าต่าง ๆ ด้วยฟันหรือตัดด้วยกรรไกร
เห็นได้ชัดว่าเราไม่ได้ตั้งใจที่จะแทนที่ความคิดเห็นของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบในการวินิจฉัยตามอาการและกำหนดวิธีการรักษาและพฤติกรรมที่เหมาะสมด้วยข้อมูลนี้
