5 เป้าหมายสำหรับปี 2015 และแอปที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
หนึ่งในกิจกรรมที่เราตั้งใจทำมากที่สุดในช่วงปลายปีคือการจัดทำรายการความปรารถนาดี อย่างที่พวกเขาพูด ปีใหม่ชีวิตใหม่!
แต่แล้วเรามุ่งมั่นที่จะเข้าถึงพวกเขาอย่างเป็นรูปธรรมหรือรายการยังไม่บรรลุผลหรือไม่? การศึกษาที่ดำเนินการโดย American Research Institute Statistic Brain แสดงให้เห็นว่ามีเพียง 8% ของคนเท่านั้นที่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
หากคุณอยู่ในเปอร์เซ็นต์ที่น้อยนี้ ยินดีด้วย! มิฉะนั้น เราไม่ต้องการที่จะตำหนิคุณอย่างแน่นอน แต่เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการย้อนกลับและบรรลุเป้าหมายของคุณ
ด้วยความช่วยเหลือของ Helpling ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้คุณสามารถจองบริการทำความสะอาดบ้านทางออนไลน์ได้อย่างสะดวกสบาย เราได้ระบุแหล่งข้อมูลห้าประการที่จะช่วยให้คุณตระหนักถึงความตั้งใจที่ดีที่พบบ่อยที่สุด
เป้าหมาย 1: กินให้ดีขึ้นและ / หรือลดน้ำหนัก
การไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน เนื่องจากบ่อยครั้ง เราไม่ได้อุทิศตนเองอย่างเพียงพอในการทำอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ดี เนื่องจากไม่มีเวลา เพื่อช่วยให้เรามี Diet-to-go ซึ่งเป็นการรับประทานอาหารที่บ้านอย่างแท้จริงซึ่งช่วยให้คุณสามารถจองอาหารทุกมื้อของวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน โดยสามารถเลือกระหว่างเมนูต่างๆ (ตั้งแต่อาหารมังสวิรัติไปจนถึงอาหารโซน)
ดูสิ่งนี้ด้วย
วัตถุประสงค์ 2: ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น
หนึ่งในกิจกรรมที่น่าเสียดายที่ใช้เวลามากสำหรับคนที่รักของเราคือการทำงานบ้าน นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณไว้วางใจ Helpling ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดที่ให้คุณจองช่างทำความสะอาดมืออาชีพและเชื่อถือได้ในราคาเริ่มต้นเพียง 10.90 ยูโร ใช้เวลาน้อยลงกับเครื่องดูดฝุ่นและไม้ถูพื้น และใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ ได้มากขึ้น
วัตถุประสงค์ 3: ไปที่โรงยิม
ตามที่ Google Trend แสดงให้เห็น คำว่า "ยิม" เป็นที่นิยมมากที่สุดในเดือนมกราคม อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่เราไม่สามารถรักษาคำมั่นสัญญาว่าจะออกกำลังกายมากขึ้นได้เสมอไป นั่นเป็นสาเหตุที่แอปบางตัวเข้ามาช่วยเหลือเรา ตัวอย่างเช่น Runtastic ช่วยให้คุณมีโค้ชส่วนตัวบนสมาร์ทโฟนของคุณและมีระบบการวัดที่แม่นยำเพื่อคอยติดตามความคืบหน้าของคุณ
เป้าหมาย 4: เลิกสูบบุหรี่
ผู้สูบบุหรี่ประมาณ 30% รายงานว่าพยายามเลิกบุหรี่ไม่สำเร็จ แน่นอนแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ แต่ในการเริ่มต้นด้วยโปรแกรมฟรี คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนับไม่ถ้วนที่ช่วยผู้ที่ต้องการกำจัดรองนี้ ตัวอย่างเช่น No smoking be hAPPy ซึ่งสนับสนุนโดย Veronesi Foundation และ Pfizer Foundation ซึ่งคุณสามารถหาศูนย์ต่อต้านการสูบบุหรี่ที่ใกล้ที่สุดได้
วัตถุประสงค์ 5: ฝึกฝนจิตใจ
การพัฒนาทักษะของคุณหรือเพิ่มพูนความรู้ของคุณเป็นจุดประสงค์ที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เครือข่ายเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่น Emagister เสนอทั้งหลักสูตรฝึกอบรมและปริญญาออนไลน์และหลักสูตรปริญญาโท และยังมีแอพมากมาย เช่น Luminosity ซึ่งนำเสนอเกมที่หลากหลายเพื่อให้คุณได้ใช้ความคิดและให้ความสามารถในการติดตามความคืบหน้าของคุณ
