ความวิตกกังวล: อาการและตัวอย่างที่คนกังวลจะรู้จักตัวเอง
การค้นหาอาการวิตกกังวลอาจดูเหมือนง่าย ตะปูน้อย นอนน้อย ความสุขเล็กน้อย ถึงกระนั้น อาการของความวิตกกังวลก็ซ่อนอยู่หลัง "ไม่เป็นไร" ของเราได้ดีกว่าและดีกว่ามาก
สะสมได้เท่าไหร่? และคุณทุกข์แค่ไหนกับความคิดที่จะสะสมมากเกินไปหรือน้อยเกินไป?
ความวิตกกังวล: อาการที่พบบ่อยที่สุดที่อธิบายด้วย gifs
คนที่วิตกกังวลไม่จำเป็นต้องคล้ายกับจิ้งหรีดที่วนเวียนอยู่กับความกังวลอย่างไม่หยุดหย่อน
คนที่วิตกกังวลสามารถอยู่ภายนอกได้ ...
วิธีจัดการกับความวิตกกังวล: เคล็ดลับในการเรียนรู้วิธีต่อสู้กับมัน
โดย GIPHY
... ในขณะที่ภายในมันเป็นเช่นนี้:
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
คนที่วิตกกังวลมีความดันโลหิตสูง ในบางครั้ง ในช่วงเวลาที่น่าวิตกที่สุด หัวใจของเธอดูเหมือนจะแยกออกจากหน้าอกของเธอ เธอสงสัยว่าเป็นเพียงความวิตกกังวลหรือว่าเธอใกล้ตายหรือไม่ และยิ่งทำให้เธอกังวลมากขึ้นไปอีก
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
คนที่วิตกกังวลทนไม่ได้ "กำลังเขียน" เขากำลังเขียนอะไร? และทำไมมันใช้เวลานานจัง? เขาหยุด. เขาคงไม่อยากเขียนอะไรหรือมีอะไรเกี่ยวข้องกับฉันอีกต่อไป เขากลับมา ทำไมเขาถึงหยุด?
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
คนที่วิตกกังวลไม่สามารถโทรออกได้ ไม่แม้แต่จะสั่งพิซซ่า เขาทำอย่างนั้นครั้งเดียวและเริ่มไปบำบัด
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
คนที่วิตกกังวลรู้ว่าความสำเร็จอยู่ที่องค์กร เพราะ เช่น อยากไปโชว์เวลา 22.30 น. แปลว่าต้องคิดการแต่งตัว 20.00 น. แต่งตัว 20.15 น. ออกนอกบ้าน 20.45 น. 21.00 น. ซื้อตั๋วทันที ไม่อย่างนั้นที่นั่งที่ดีที่สุดจะหายไปและคุณจะไม่ตายภายในเล็กน้อย เอาขนมแยกขนมที่ราบรื่นออกจากที่หวาน รับป๊อปคอร์นเวลา 22.00 น. เข้าแถวแม้ว่า สายไม่อยู่ เวลา 22.10 น.
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
ต้องส่งข้อความถึงคนที่กังวลว่า "ส่งข้อความถึงฉันเมื่อคุณกลับถึงบ้าน" เพราะไม่เช่นนั้น เธอจะโทรหาพ่อแม่ของคุณก่อน เพื่อความปลอดภัย รถพยาบาลและตำรวจ
คนขี้กังวลจะจดจำทุกเหตุการณ์ที่น่าอับอายในอดีตได้ และเขามองมันจาก 20 มุมที่แตกต่างกันเพื่อค้นหามุมที่แย่ที่สุด มันไม่สำคัญว่าจะเกิดขึ้นในชั้นประถมศึกษาปีที่สี่
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
คนวิตกกังวลสงสัยในความหมายของ ระบบประสาท: ทำไมระบบอื่นถึงเป็นแบบนั้นล่ะ? มีความสุข?
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
มีวิธีแก้ไขความวิตกกังวลหรือไม่?
ไม่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือลองใช้ดอกไม้ Bach เป็นยา แต่ความจริงก็คือ คุณจะกัดเล็บไปเรื่อยๆ และไม่เชื่อ คาร์เป้ เดียม. เพราะความวิตกกังวลตามที่วิดีโออธิบายคือผู้หญิง
อย่างไรก็ตาม คนที่วิตกกังวลต้องจำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว และขวดไวน์หนึ่งแก้วกับ "เพื่อนที่ทำให้คุณหัวเราะเยาะ" ตอน ป.4 ทำให้ใจสั่นหายไปครู่หนึ่ง "
กำลังโหลด ...
โดย GIPHY
