มะเร็งเต้านม: การป้องกัน อาการ และปัจจัยเสี่ยง
ผู้หญิงมากกว่า 500,000 คนเสียชีวิตในแต่ละปีด้วยโรคมะเร็งเต้านม ซึ่งพบมากที่สุดในผู้หญิง ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 8 คนตลอดช่วงชีวิตของพวกเขา
แม้ว่าการแพทย์และการวิจัยจะก้าวหน้าไปมาก แต่มะเร็งเต้านมยังคงเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสตรี และมีผู้ป่วยรายใหม่กว่า 1 ล้านรายทั่วโลกที่ได้รับการวินิจฉัยในแต่ละปี
ตัวเลขเหล่านี้แม้ว่าจะน่าสังเกต แต่ก็ไม่ควรทำให้ตกใจหรือสร้างความประทับใจให้กับเรา มีผู้หญิงจำนวนมากที่รอดชีวิตและมีหลายวิธีในการป้องกันและแทรกแซงในเวลา
มะเร็งเต้านม: ปัจจัยเสี่ยง
แม้ว่าจะไม่สามารถคาดเดาได้ทั้งหมด แต่มะเร็งเต้านมมักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ซึ่งได้รับฮอร์โมนเป็นเวลานานและมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (โรคอ้วน ดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายน้อย และอาหารที่มีไขมันสูง)
ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมนั้นเกี่ยวข้องกับประวัติส่วนตัวและประวัติครอบครัว: หากมีกรณีของมะเร็งเต้านม มีแนวโน้มว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้
ดูสิ่งนี้ด้วย
มะเร็งเต้านม: อาการ
มักไม่มีอาการโดยเฉพาะในระยะเริ่มแรก มะเร็งเต้านมสามารถตรวจพบได้โดยการตรวจด้วยตนเอง โดยจะรู้สึกได้ว่ามีก้อนเนื้อแข็งที่เต้านมหรือรักแร้ อาการอื่นๆ อาจส่งผลต่อขนาดหรือรูปร่างของเต้านม ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง (บริเวณสีแดงหรือบริเวณที่มีผิว "เปลือกส้ม") หรือในหัวนม (สารคัดหลั่งผิดปกติ เกิดผื่นแดง หรือการหดตัวเหมือนเดิม)
ในกรณีที่คุณพบอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง จำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจร่างกายในเชิงลึกทันที
มะเร็งเต้านม: การวินิจฉัยและการป้องกันในระยะเริ่มต้น
คุณสามารถลดความเสี่ยงของการป่วยด้วยพฤติกรรมที่ระมัดระวังและการตรวจร่างกายเป็นประจำ เช่น อัลตร้าซาวด์ แมมโมแกรม และการตรวจทางคลินิก
การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็มีความสำคัญเช่นกัน ดังนั้นอย่าละเลยการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่สมดุล มีไขมันต่ำและอุดมไปด้วยผักและผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าพลาดบรอกโคลี กะหล่ำปลี หัวหอม ชาเขียวและมะเขือเทศ