คุณมั่นใจจริง ๆ หรือไม่ว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นจำเป็นต้องกำจัดไขมันออกจากอาหารของคุณ?
การดูแลร่างกายและสุขภาพมีมากขึ้นในวาระการประชุมและเสริมสร้างแหล่งที่มานับไม่ถ้วนที่ปรากฏบนอินเทอร์เน็ตด้วยเนื้อหา ในความสับสนของข่าวจริงและเท็จ ตำนานเท็จกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็วซึ่งก่อให้เกิดคำถามโดยตรงต่อแนวคิดสมัยใหม่ของความเป็นอยู่ที่ดีและการค้นพบที่สร้างสรรค์ที่สุด คุณเคยได้ยินตำนานเมืองที่ว่าเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี คุณจำเป็นต้องกำจัดไขมันออกจากอาหารของคุณหรือไม่?
Silvio Petta di . เอกอัครราชทูตของเราที่กระตือรือร้นที่จะแสดงความกระจ่างเกี่ยวกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ลดน้ำหนักในเวลาอันสั้น แหล่งที่มาทั้งหมดเหล่านี้เริ่มต้นจากสมมติฐานที่ทำลายไม่ได้: การกำจัดไขมันออกจากอาหารนั้นเทียบเท่ากับการลดน้ำหนักและดังนั้นจึงมีสุขภาพที่ดี
พื้นฐานของคำมั่นสัญญาด้านสุขภาพที่ทันสมัยจึงเป็นความเชื่อที่ไม่มีมูลว่าความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายเกิดขึ้นพร้อมกับการลดน้ำหนัก ความเด็ดขาดของตำแหน่งนี้โดดเด่น ซึ่งในเงื่อนไขที่ไม่แน่นอนยืนยันความแน่นอนของการเชื่อมโยงแบบสัมบูรณ์นี้
ความจริงมักจะซับซ้อนกว่าและเกี่ยวข้องกับแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญและหลากหลาย
เพื่อความชัดเจนในตำนานเท็จ เอกอัครราชทูต Silvio Petta ของเราจึงตัดสินใจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ และหันไปหา Dr. Luca Piretta แพทย์ระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการที่มีความสามารถ การแทรกแซงของ Dr. Piretta ถือเป็นการตัดสินใจที่แน่วแน่ในการตระหนักถึงความสำคัญของไขมัน ซึ่งจำเป็นสำหรับหลายสาเหตุ ไขมันยังมีวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, K และช่วยให้เกิดการสังเคราะห์โมเลกุลต่อต้านการอักเสบ ซึ่งเซลล์ของเราสังเคราะห์ขึ้นจากสิ่งเหล่านี้
คุณต้องการที่จะบอกเราเกี่ยวกับตำนานเท็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคอาหารที่ตีคุณทางออนไลน์หรือไม่? คุณกระตือรือร้นที่จะมอบเงินช่วยเหลืออันมีค่าของคุณในการล่าควายหรือไม่? มีส่วนร่วมใน#ปฏิบัติการFalsiMiti! หากต้องการทราบวิธีเข้าร่วม โปรดคลิกที่นี่และกลายเป็น "นักล่าตำนานเท็จ" เช่นเดียวกับ Silvio Petta!
ในการยืนยันเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของไขมัน ผู้เชี่ยวชาญเน้นว่าไขมันเหล่านี้เป็นส่วนประกอบพื้นฐานของการรับประทานอาหารที่สมดุล ความคิดที่ว่าเพื่อให้รู้สึกดี คุณต้องกำจัดไขมันจึงเป็นความเข้าใจผิด เนื่องจากไม่คำนึงถึงหน้าที่สำคัญของไขมันเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม
ยังไม่มั่นใจ? ลองนึกถึงกรณีของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ซึ่งประกอบด้วยไขมัน 99% ซึ่งเป็นอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์และเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดอ่านคำตอบของผู้เชี่ยวชาญที่นี่
