Solar erythema: มันคืออะไรมันแสดงออกอย่างไรและการเยียวยาคืออะไร
การเกิดผื่นแดงจากแสงอาทิตย์คือการถูกแดดเผาหรือไหม้เนื่องจาก "การได้รับแสงแดดและรังสียูวี (อัลตราไวโอเลต) มากเกินไปและเป็นเวลานาน หากไม่มี" การป้องกันแสงแดดที่เพียงพอหรือเพียงพอ อาการของผื่นแดงมักปรากฏขึ้นหลังจากโดนแสงแดด 6-12 ชั่วโมง และอาการผิวไหม้จากแดดนี้ เกิดขึ้นจริงในรูปแบบต่างๆ อาการแดงของผิวหนัง แผลพุพอง แผลพุพอง ไวต่อการสัมผัสมาก คัน ลอก และผิวแห้ง (ซีโรซิส) เป็นอาการหลักของการถูกแดดเผาซึ่งเป็นปฏิกิริยารุนแรงกว่าเล็กน้อย การถูกแดดเผาแบบธรรมดา
การถูกแดดเผาขึ้นอยู่กับอะไร?
การเกิดผื่นแดงจากแสงอาทิตย์และขอบเขตและความน่าจะเป็นนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของแสงที่ทุกคนอยู่ในพวกเราและปริมาณรังสี UV ที่ดูดซับ phototype คือการจำแนกทางผิวหนังที่แบ่งผู้คนตามปริมาณของเมลานินที่มีอยู่ในผิวหนัง มี 6 แบบที่แตกต่างกัน phototypes ตั้งแต่ 1 ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีผิวสีน้ำนมและสีอ่อนมากไปจนถึง phototype 6 ของผู้ที่มีผิวสีดำ เห็นได้ชัดว่าปริมาณรังสี UV ที่ดูดซับจะส่งผลต่อปฏิกิริยาทางผิวหนังที่เป็นไปได้ แต่โดยปกติแล้วโฟโตไทป์ 1 จะมีความเสี่ยงประเภทนี้มากที่สุด นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีผิวต่างกันไม่จำเป็นต้องปกป้องตัวเองอย่างเพียงพอด้วยการเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดก่อนที่จะมีผิวสีแทน
ดูสิ่งนี้ด้วย
เตรียมผิวของคุณให้พร้อมรับแสงแดดด้วยมาส์กดินเหนียวทำเองเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผานอกเหนือจากการใช้ครีมที่ถูกต้องที่มีการป้องกันสูงปานกลางคือการเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดด อย่างไร หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือมาสก์ดินอินทรีย์ DIY สำหรับทำความสะอาดผิว ให้ความชุ่มชื้น ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดด ทำให้ผิวสีแทนเร็วขึ้นและสม่ำเสมอมากขึ้น มีคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนทั้งหมดในการทำหน้ากากดินเหนียวออร์แกนิก DIY ที่สมบูรณ์แบบที่นี่!
วิธีแก้ผื่นแดง
ก่อนจะไปรักษาผื่นแดง ให้พูดทันทีว่าโรคนี้มักจะหายเองใน 4 หรือ 5 วัน ในระหว่างนั้นต้องหลีกเลี่ยงการอาบแดด ข่าวร้ายคือ ในระยะยาว ผื่นแดงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อจุดด่างบนผิวหนัง มะเร็งผิวหนัง (เมลาโนมา) และการเสื่อมสภาพของผิว เช่น การแก่ก่อนวัยของผิวที่ต้องเผชิญกับแสงแดดมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยและความแห้งกร้านในทันที และในที่สุด เราก็มีวิธีการรักษาผิวไหม้จากแสงแดดดังนี้:
- การทานยาแก้ปวดสามารถบรรเทาอาการแสบร้อนเรื้อรังได้
- ลองวิธีรักษาแบบธรรมชาติด้วยการประคบอย่างสงบที่ทำจากคาโมมายล์ แตงกวา แตงโม โยเกิร์ต น้ำไหลเข้าผิวโดยตรง
- ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่ผิวไหม้เกรียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งและในที่ที่มีกระบวนการอักเสบ
- อาบน้ำเย็นหรือประคบน้ำแข็งบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แดงด้วยโลชั่น นม หรือครีมเฉพาะ คุณยังสามารถแช่ผลิตภัณฑ์ในตู้เย็นก่อนทาได้อีกด้วย
- เลือกอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินอีซึ่งช่วยสร้างผิวใหม่และกระตุ้นการผลิตเมลานิน สำหรับเบต้าแคโรทีน ให้เลือกแครอท แอปริคอต แตงโม มะเขือเทศ ซึ่งเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฟอกหนังเช่นกัน ในขณะที่วิตามินอีสามารถช่วยตัวคุณเองด้วยผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วชิกพี เบอร์รี่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอะโวคาโด ซึ่งอุดมไปด้วยคุณสมบัติและประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการฟอกหนัง
นี่คืออาหารที่เหมาะสมที่สุดในการทำผิวสีแทนอย่างมีสุขภาพดีและได้รับการปกป้อง
ดูเพิ่มเติม: กินอะไรเพื่อผิวสีแทน: อาหารทั้งหมดที่กระตุ้นการฟอกหนัง
จะทำอย่างไรในกรณีที่ถูกแดดเผา
เพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็วยิ่งขึ้นซึ่งก็คือการทำให้ผื่นแดงหายไปอย่างมีประสิทธิภาพภายใน 4 หรือ 5 วัน จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรมบางประการ ดังนี้:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดในวันที่เริ่มมีผิวไหม้แดด
- อย่าเกา แม้ว่าอาการคันจะน่ารำคาญ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต่อต้านการถูผิวที่มีรอยแดงจากผื่นแดง พฤติกรรมนี้อาจทำให้การอักเสบแย่ลงได้
- อย่าทำลายตุ่มพองที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง จะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ
- อย่าเช็ดผิวด้วยผ้าฟองน้ำหยาบเพราะจะทำให้รอยแดงรุนแรงขึ้นได้ หลังอาบน้ำ แนะนำให้ลูบผิวที่เปียกหมาดๆ
- หลีกเลี่ยงการลอกและขัดผิว
- อย่าผ่านการฟอกหนังในช่วงวันหลังจากเริ่มมีผื่นแดงขึ้น
เมื่อหายดีแล้ว จำเป็นต้องค่อยๆ ตากแดดอีกครั้ง หลีกเลี่ยงช่วงที่ร้อนที่สุด (12-16) และปกป้องตัวเองอย่างเพียงพอ เป็นกฎที่ดีที่จะต้องสังเกตเสมอ ไม่ใช่เฉพาะหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น แผลไฟไหม้หรือผื่น เป็นที่เข้าใจได้ว่าในฤดูร้อนคุณจะกังวลเรื่องผิวสีแทนแต่คุณสามารถทำผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วและรักษาผิวสีแทนให้ปลอดภัยโดยไม่เสี่ยงต่ออันตรายที่ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม สำหรับการอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์นั้น กฎเกณฑ์จะเล็กน้อย เข้มงวดมากขึ้น แต่ไม่มีข้อห้ามในการอาบแดด
ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกในเด็ก: การเยียวยาอะไร?
เด็กมีความเสี่ยงที่จะเกิดผื่นแดงได้ง่ายขึ้นเนื่องจากผิวบอบบางโดยเฉพาะ ลูกน้อยผลิตเมลานินแล้ว แต่สิ่งนี้จะตอบสนองต่อแสงแดดได้น้อยกว่าในผู้ใหญ่ จึงควรใช้การป้องกันที่มากขึ้น ในกรณีของเด็กเล็ก สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องระมัดระวังไม่ให้ถูกไฟไหม้หรือเกิดผื่นแดง เช่น ตากแดด เช้าถึง 11 โมง และหลัง 16.00 น. เท่านั้น หรือให้คลุมและป้องกันด้วยหมวกและผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ไปโดยไม่บอกว่าควรป้องกันด้วยครีมกันแดดที่มีค่าป้องกัน 50 (หรือ สูงกว่า) ปฏิกิริยาทั่วไปของการเกิดผื่นแดงจากแสงอาทิตย์เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้ถูกแสงแดดจนกว่าจะหายสนิทและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยผลิตภัณฑ์หลังการออกแดดที่ละเอียดอ่อนสำหรับเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามต้องทำด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของแพทย์ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผื่นแดงที่ร้ายแรงที่สุด: เฉพาะตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้นที่คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ครีมคอร์ติโซนซึ่งช่วยลดการเผาไหม้ได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเด็กมีฟองสบู่หรือแผลพุพอง ส่วน ลวก เมื่อล้างทารก คุณต้องชอบน้ำอุ่นมากกว่าร้อน โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ทำให้ผิวนวลเฉพาะแทนเจลอาบน้ำที่ปกติจะเก็บไว้ที่บ้าน
