วิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้: ยาหรือการเยียวยาธรรมชาติ?
เราอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่เรากำลังจะอธิบายว่ามะนาวเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถช่วยคุณกำจัดอาการคลื่นไส้ได้มาก อันที่จริง มะนาวช่วยขจัดความรู้สึกน่ารำคาญของอาการคลื่นไส้และช่วยให้คุณผ่านพ้นมันไปได้ และหากคุณยังต้องการปลดปล่อยตัวเอง ให้ค้นพบสูตรที่ไม่ผิดเพี้ยนนี้ ซึ่งเป็นการแช่ใบโหระพาและบลูเบอร์รี่ที่ทรงประสิทธิภาพ รวมถึงมะนาวที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติและคุณธรรม . ดูวิดีโอและลอง!
วิธีทำให้อาการคลื่นไส้หายไป: อะไรเป็นสาเหตุและอาการของโรคนี้
สาเหตุของอาการคลื่นไส้บางครั้งอาจซับซ้อนกว่าที่คุณคิดเนื่องจากอาจมีสาเหตุทางจิตใจซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบประสาท เมตาบอลิซึม ระบบย่อยอาหาร และฮอร์โมน อาการคลื่นไส้แสดงอาการป่วยที่มีความรุนแรงต่างกันไป บางครั้งมักมีอาการอาเจียนร่วมด้วย . อาการของมันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมาก ๆ บ่อยครั้งที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันไม่สามารถกินหรือดื่มได้จะรู้สึกขยะแขยงในกลิ่นอาหารและเครื่องดื่ม มันไม่ได้นำไปสู่การอาเจียนเสมอไป แต่มักจะมาพร้อมกับการถอนออกบ่อยครั้ง อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก: ปัญหาทางเดินอาหารที่มีอาการปวดท้อง, เมาเรือ, อาการเมารถและเมารถโดยทั่วไป (เมารถ), ปัญหาสมองและหูชั้นใน, ปวดคอ, ปัญหาต่อมไทรอยด์, กาแฟส่วนเกิน, เบาหวาน, อารมณ์ความรู้สึก, ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก การติดเชื้อชนิดต่างๆ ผลข้างเคียงของยา เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาชาหรือเคมีบำบัด เอทิลแอลกอฮอล์หรือภาวะมึนเมาจากธาตุเหล็ก การตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีสภาพร่างกายอื่นๆ (ตับอักเสบ หลอดเลือด กรดไหลย้อนรุนแรง กรดเกินในกระเพาะอาหาร กระเพาะ และไส้เลื่อนกระบังลม) ซึ่งมักจะทำให้เกิดความรู้สึกคลื่นไส้อย่างรุนแรง ในบรรดาสาเหตุต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลางนั้นเราพบเขาวงกตอักเสบ ไมเกรน เลือดออกในสมอง สาเหตุของอาการคลื่นไส้ยังมีภาวะการเผาผลาญอาหาร เช่น เบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ความดันโลหิตต่ำ มะเร็งระยะลุกลาม ปัญหาเกี่ยวกับไต ดังนั้นอาการคลื่นไส้ไม่ควรมองข้าม แต่ให้ลึกลงไปด้วยการตรวจทางคลินิกเมื่อสาเหตุไม่ชัดเจน เมื่ออ่านบทความนี้ คุณจะค้นพบวิธีแก้ไขเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้เป็นครั้งคราว แต่คำแนะนำคือให้ติดต่อแพทย์ของคุณเสมอเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของโรคนี้ และระบุอาหารเสริม ยา หรือการบำบัดที่เหมาะสมที่สุดร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ
วิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้: การเยียวยาธรรมชาติ (มะนาว ขิง สะระแหน่ และคาโมไมล์)
ยาแก้คลื่นไส้สามารถรับประทานได้เช่นเดียวกับโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการเมาเรือ แต่ก็มีการเยียวยาธรรมชาติมากมายเช่นมะนาว, ขิง, สะระแหน่, ประคบเย็น, ดอกคาโมไมล์, น้ำในข้าว สุกแล้วกดเข็ม ในบรรดาวิธีแก้อาการคลื่นไส้ตามธรรมชาติ เราจำมะนาวได้เป็นอย่างแรก ซึ่งมีกลิ่นฉุนช่วยผ่อนคลายระบบกระเพาะอาหารและลดอาการคลื่นไส้ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วหายใจเข้าลึกๆ เพื่อสูดกลิ่น คุณยังสามารถโรยน้ำมันหอมระเหยมะนาวเล็กน้อยบนผ้าเช็ดหน้าหรือฉีดพ่นให้กระจายสู่สิ่งแวดล้อม ขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ตามธรรมชาติที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด (ปวดท้อง อาการเมารถ หรือเมาเรือ หรือโรคอื่นๆ) ขิงสามารถรับประทานเป็นชิ้นหวานหรือโดยการบีบน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา หรือเป็นชาสมุนไพร หากคุณกำลังเดินทางและรู้สึกคลื่นไส้ ให้ดมเนื้อเยื่อหลายๆ ครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหยขิง 2-3 หยด ขิงไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 2 หยดบนช้อนชาหรือน้ำตาลก้อนบรรเทาอาการคลื่นไส้ ถ้าคุณไม่ชินกับน้ำตาล ก็แค่หยดน้ำมันนี้ในบริเวณใต้ลิ้น ดอกคาโมมายล์เป็นหนึ่งในวิธีรักษาแบบธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการคลื่นไส้และอาการอาหารไม่ย่อยและปวดท้อง ด้วยซองหรือดอกไม้แห้งที่จะกรอง ดื่มครั้งเดียว มันกลายเป็นอุ่นและช้าและความวุ่นวายก็จะบรรเทาลง
เพื่อให้อาการคลื่นไส้หายไป: ไฟเบอร์, เงินทุน, ถุงเย็น, น้ำข้าว, การกดจุด
การรับประทานอาหารที่มีกากใยช่วยให้โรคนี้หายไป แท้จริงแล้ว ร่างกายกำจัดสารพิษได้ง่ายกว่า ลำไส้จะถ่ายออกได้ง่ายขึ้น และอาการคลื่นไส้ลดลง ทั้งหมดนี้เป็นผลดีอย่างมาก โดยเฉพาะหากมีอาการอื่นๆ ที่สรุปได้ ว่าอาการคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับ "อาหารเป็นพิษ คุณสามารถบริโภคผลไม้และผักดิบแบบออร์แกนิกและตามฤดูกาลได้ โดยเฉพาะแอปเปิ้ล แครอท และสลัด หากคุณต้องการย่อยอาหาร มีวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ได้ผลมาก เช่น การแช่ใบโหระพาและเปปเปอร์มินต์ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องอาเจียน อย่าบังคับตัวเองให้อดกลั้น แต่จงปรนเปรอความต้องการนี้ของร่างกาย บ่อยครั้ง ปลดปล่อยและเด็ดขาด เย็นชา ประคบหน้าผากด้วยผ้าก๊อซหรือฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ แล้วบีบๆ จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้มาก หนึ่งในวิธีรักษาแบบธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุดคือการดื่มน้ำเล็กน้อยที่คุณต้มข้าวไว้ จิบช้าๆ การต่อต้าน- กำไลคลื่นไส้อยู่บนพื้นฐานของหลักการของการกดจุดและออกแรงกดบนจุดระหว่างเส้นเอ็นของข้อมือโดยเฉพาะ จุดนี้สามารถระบุตำแหน่งได้โดยไม่ต้องใช้สร้อยข้อมือ แต่ใช้นิ้ว กดค้างไว้ประมาณ 5 นาที แล้วหายใจลึกๆ เพื่อผ่อนคลายและระงับความรู้สึกคลื่นไส้ที่กระทบต่อคุณ บ่อยครั้ง อาการคลื่นไส้หลังอาหารกลางวันมักเกิดจากการส่วนหลังเรียกว่า oropharyngeal หรือ esophageal ขึ้นอยู่กับบริเวณที่เกิดปัญหาซึ่งเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการกลืนซึ่งทำให้การผ่านของของเหลวและของแข็งจากคอหอยไปยังกระเพาะอาหารเป็นเรื่องยากมาก
วิธีแก้อาการคลื่นไส้: เคล็ดลับ การรักษา และยาแก้คลื่นไส้
เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ จำเป็นต้องลดปริมาณอาหารที่กินเข้าไปและปริมาณของคำแต่ละคำ เคี้ยวนาน ๆ เลือกอาหารที่ย่อยง่าย ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดอาการคลื่นไส้ที่ขึ้นกับไมเกรนได้จนกว่าจะหายจากอาการป่วยที่เป็นต้นเหตุ ทั้งเขาวงกตและอาการเมารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน สำหรับเขาวงกตอักเสบ ผู้ป่วยจะต้องอยู่บนเตียงนิ่ง ผู้ที่เมารถควรกินยาเฉพาะก่อนเริ่มการเดินทางและไม่ควรรับประทานอาหารเหลว N ตับและไตหากทำงานได้ไม่ดีจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ภาวะกรดซิตริก และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ดังนั้นจึงต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลิน ความดันเลือดต่ำทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้: ในกรณีนี้จะต้องลดอุณหภูมิโดยรอบ อาการคลื่นไส้จากยาแก้ได้ด้วยการเปลี่ยนยาหรือกินยาแก้คลื่นไส้ อารมณ์หนึ่งที่มีจิตบำบัดหรือ anxiolytics ตำแหน่งที่ดีที่สุดของร่างกายคือตำแหน่งหงาย นอกจากนี้ เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการอดอาหาร เพราะจะทำให้ความดันเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ท้องว่าง การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้ จำเป็นต้องกินอาหารแห้งที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไม่อ้วน ไม่ดิบเกินไป ไม่ปรุงสุกเกินไปเพื่อให้ย่อยอาหารง่ายขึ้น เราไม่แนะนำน้ำซุปเนื้อ โคลด์คัท นมพร่องมันเนย อาหารทอด ชีสและขนมหวานที่มีไขมันหรืออาหารเค็มและพริกไทย กาแฟ ช็อคโกแลตและแอลกอฮอล์มากเกินไป ความร้อนจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง รวมถึงการนอนน้อยเกินไป การดื่มน้ำมากเกินไปจะทำลายความสมดุลของกระเพาะอาหารและทำให้อาการแย่ลง คุณต้องดื่มบ่อยๆ แต่ในจิบเล็กน้อย มีการระบุไว้สำหรับปัญหาอาการคลื่นไส้ที่มีเปลือกขนมปัง, แครกเกอร์, ข้าว, พาสต้า, มันฝรั่ง, แครอท, พืชตระกูลถั่วปอกเปลือกและกล้วย อาหารจะต้องอุดมไปด้วยเกลือแร่ เช่น โพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วย และสารอาหารอื่นๆ เพื่อชดเชยการขาดที่เกิดจากการอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ อาหารควรต้มในน้ำหรือไอน้ำ แม้จะติดไฟแต่ไฟต่ำหรือในเตาอบ หากในระหว่างตั้งครรภ์ หากการรักษาแบบธรรมชาติไม่ได้ผล และคุณมีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงและต่อเนื่องมาก ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดให้โพรเมทาซีน เมโทโคลพราไมด์ และโปรคลอเพอราซีน หากมีอาการอาเจียน แนะนำให้ใช้ anticholinergics และ antispasmodics ยาแก้อาเจียนจะรวมอยู่ในการรักษาอาเจียนและคลื่นไส้จากแหล่งกำเนิดใด ๆ การอาเจียนเป็นเพียงอาการของโรคหรือผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาที่ใช้ในเคมีบำบัด
