เด็กและกีฬา: เลือกอย่างไรให้เหมาะสมที่สุด
การเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยส่งเสริมการพัฒนาของกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม ควบคุมการเผาผลาญ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเลือกเล่นกีฬาเป็นทีม ช่วยให้ลูกของคุณได้รู้จักเพื่อนใหม่มากมาย และทำให้เขาคุ้นเคยกับการจัดกลุ่มพลวัตและความเคารพซึ่งกันและกัน . ดังนั้นหลังเลิกเรียนและเลิกงานทุกคนต้องฝึกฝน ... เช่นเดียวกับพวกเขา!
ทำไมต้องเลือกทีมกีฬาสำหรับลูกของคุณ
กีฬาประเภททีมมีประโยชน์สองประการสำหรับการพัฒนาลูกของคุณอย่างถูกต้อง: การออกกำลังกายและการขัดเกลาทางสังคมเป็นปัจจัยพื้นฐานสองประการในเส้นทางการเติบโตของเราแต่ละคน การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหมายถึงการสนุกสนานไปกับเพื่อน ๆ ของคุณซึ่งมีการสร้างความสัมพันธ์ของการสมรู้ร่วมคิดและความร่วมมือในบริบทของรูปแบบการศึกษาที่มีการควบคุมซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยกฎที่แม่นยำ Team sport เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กขี้อายและคนเก็บตัว ซึ่งส่วนใหญ่ต้องการเรียนรู้วิธีการจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเด็กๆ สนุกสนานร่วมกัน เรียนรู้ที่จะยอมรับกฎ ร่วมมือกันเพื่อบรรลุเป้าหมาย ชื่นชมยินดีในชัยชนะ และปลอบใจตัวเองในกรณีที่พ่ายแพ้ การเล่นเป็นกลุ่มมักส่งผลให้เกิดการสื่อสารที่ดีและมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
ด้านล่างนี้เราชี้ให้เห็นถึงกีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งบุตรหลานของคุณอาจชอบ: คุณเป็นผู้เลือก!
ดูสิ่งนี้ด้วย
มินิบาสเก็ตและมินิวอลเล่ย์
บาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอลเป็นกิจกรรมกีฬาที่สมบูรณ์ซึ่งกระตุ้นจิตวิญญาณของทีม
หลักสูตรเฉพาะสำหรับเด็กถูกระบุว่าเป็น minibasket และ minivolley และมุ่งเป้าไปที่กลุ่มอายุระหว่าง 7 ถึง 8 ปีเนื่องจากจำเป็นต้องพัฒนาการประสานงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่ดีแล้ว ทั้งสองกิจกรรมทำงานขาและแขนยืดกระดูกสันหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง นอกจากนี้ยังพัฒนาทักษะต่างๆ เช่น การประสานงานและความแม่นยำ
โดยทั่วไป แต่ละบทเรียนจะเริ่มต้นด้วยช่วงวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ ตามด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและการฝึกเทคนิค ในที่สุดก็ทำการยืดกล้ามเนื้ออีกครั้ง สำหรับวอลเลย์บอล เราขอแนะนำ "เสื้อผ้าที่เรียบง่ายและเท่ กางเกงขาสั้นและเสื้อเชิ้ตสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีได้" อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า การซื้อสนับเข่าซึ่งมีความจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยระหว่างการแข่งขัน ในทางกลับกัน นักบาสเกตบอลตัวน้อยจะสวมชุดเครื่องแบบที่ปกติมอบให้กับทั้งทีม เช่นเดียวกับชุดอื่นๆ กิจกรรมกีฬาอื่น ๆ จะต้องแสดงใบรับรองแพทย์ที่มีสุขภาพที่ดีเมื่อลงทะเบียนเด็ก
เล่นน้ำ: โปโลน้ำ
หากลูกของคุณพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นปลาซิวในน้ำ คุณอาจต้องการพาเขาไปเล่นกีฬาประเภททีม เช่น โปโลน้ำ โดยทั่วไป การเลือกจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุประมาณ 10 ปี แต่สามารถเริ่มได้เร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ ในทางกลับกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการว่ายน้ำให้ดีในสามรูปแบบหลัก: กรรเชียง กบ และฟรีสไตล์ โปโลน้ำเป็นกีฬาที่ต้องสัมผัสร่างกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมด เพิ่มความอดทน พัฒนาศักยภาพการหายใจ และปรับปรุงการประสานงานของมอเตอร์ หลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นตัวน้อยจะสอนให้พวกเขาอยู่ในน้ำอย่างปลอดภัยโดยสมบูรณ์ด้วยการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวในแนวตั้ง : เพียงครั้งเดียว คุณได้เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานทั้งหมดที่สามารถฝึกฝนกลยุทธ์ของเกมได้ ทั้งการจ่ายบอล และการยิงประตู เป็นกีฬาที่ผสมผสานประโยชน์ของการว่ายน้ำเข้ากับ "กิจกรรมของทีม ทำให้เด็กๆ ได้เรียนรู้ทักษะความสัมพันธ์ที่ดี
มินิรักบี้ โรงเรียนแห่งชีวิต
สำหรับเด็กที่เล่นรักบี้นั้นสนุกจริง ๆ เขาวิ่งโดยถือลูกบอลในมือ จับคู่ต่อสู้ และกลิ้งไปบนพื้น การเป็นกีฬาที่ต้องสัมผัสกัน ผู้เล่นอายุน้อยจะเคยชินกับการให้และรับการตีแต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็น เป็น "กิจกรรมอันตรายแน่นอน คนที่เล่นรักบี้มีโอกาสดีที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บตั้งแต่อายุยังน้อย และพัฒนาความเคารพอย่างลึกซึ้งต่อคู่ต่อสู้ นอกจากนี้ ในกรณีนี้ เป็นการดีที่จะลงทะเบียนเด็กอายุตั้งแต่ 7 ขวบขึ้นไป ตรงกันข้ามกับที่คุณคิด ไม่จำเป็นต้องมีส่วนสูงและน้ำหนักที่เหนือมาตรฐานเพื่อที่จะเป็นผู้เล่นที่ยอดเยี่ยม โดยทั่วไป บทเรียนแรกจะให้โอกาสเด็กๆ ได้เรียนรู้การวิ่งกับลูกบอล บล็อกคู่ต่อสู้ และข้ามประตู ไลน์. มินิรักบี้ช่วยให้เด็กได้รับแนวคิดเรื่องวินัยและการควบคุมตนเอง จึงกลายเป็นโรงเรียนเล็กๆ แห่งชีวิตที่มีประโยชน์ต่อการเติบโตของเขา กิจกรรมนี้พัฒนาทั้งความอดทนและความเร็ว ทำให้ผู้เล่นรุ่นเยาว์ได้ทดลองการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแอนแอโรบิก
และสุดท้าย เรายังเสนอทรงผมสำหรับคุณแม่และลูกสาวที่เล่นกีฬาได้อย่างสบายใจ!
