5 เคล็ดลับ ลดอาการวัยทอง
เพื่อให้ได้ใบหน้าที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียน และเปล่งปลั่ง การพึ่งพาผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยล่าสุดจึงไม่ใช่ทางเลือกเดียวที่มีอยู่ การดูแลผิวเริ่มต้นที่ "จากภายใน": เพียงสังเกตเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อระหว่างกิจวัตรความงามเพื่อเริ่มรู้สึกว่าผิวของคุณอ่อนกว่าวัย และสุขภาพดีขึ้น นี่คือเคล็ดลับ 5 อันดับแรกของเราในการดูแลผิวของคุณและทำให้มันสว่างขึ้น
1. รักษาความชุ่มชื้นของเธอไว้เสมอ
พลังของน้ำไม่ควรมองข้าม: ผิวที่แข็งแรงเริ่มต้นด้วยความชุ่มชื้น ดังนั้นการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรจึงเป็นเคล็ดลับอันดับ 1 ของเราในการดูแลผิวให้ชุ่มชื้นและปราศจากริ้วรอย
น้ำขจัดสารพิษออกจากผิวทำให้ดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้นนอกจากนี้ยังทำให้เซลล์ผิวของคุณชุ่มชื้นและเต็มไปด้วยสารอาหารที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้ริ้วรอยแรกเกิดขึ้นได้ในที่สุดการดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรักษา ของเหลวและให้ผิวและผมดูสว่างขึ้น
ดูสิ่งนี้ด้วย
2.ปกป้องจากรังสียูวี
เรารู้ว่าแสงแดดดีต่อร่างกายของเรา: เป็นการสัมผัสกับรังสีที่กระตุ้นการผลิตวิตามินดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน และบำรุงสุขภาพอวัยวะของเรา แต่เราต้องระวังการสัมผัสมากเกินไป เพราะรังสี UV นอกจากจะเป็นสาเหตุหนึ่งของมะเร็งผิวหนังแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย
เนื่องจากเราต้องไม่หักโหมแสง เราต้องไม่ซ่อนจากดวงอาทิตย์ตลอดไป แน่นอน แดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและจิตวิญญาณ ยอดคงเหลือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ!
เราขอแนะนำ: ครีมกันแดด Jason Natural Cosmetics
นอกจากจะเป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติและปราศจากพาราเบนแล้ว ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงสำหรับสิ่งมีชีวิตในทะเลและปะการัง เกลี่ยง่าย มีสารปกป้อง SPF30 และให้ความชุ่มชื้นสูง
3. ทำความสะอาดอย่างระมัดระวัง
กฎพื้นฐานอีกอย่างที่มักไม่เคารพคือ การทำความสะอาดผิว คุณไม่ควรเข้านอนโดยไม่ได้ล้างเครื่องสำอางออกก่อน การแต่งหน้าและสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวันจะปิดกั้นรูขุมขนทำให้ผิวแห้งและเต็มไปด้วยสารพิษจึงเป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างระมัดระวังก่อนเข้านอน อย่างไรก็ตาม ในตอนเช้า การล้างหน้าอย่างรวดเร็วด้วยสบู่อ่อนๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะขจัดความมันส่วนเกินที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
แม้ว่าจะช่วยป้องกันริ้วรอยได้ดี แต่ซีบัมก็เป็นสารที่ทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะขจัดส่วนเกินด้วยทิชชู่ที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดซีบัม เพื่อให้ผิวของคุณหายใจได้และมีสุขภาพดีขึ้น
เพื่อรักษาหรือเสริมสร้างความกระจ่างใสของผิว เราขอแนะนำให้คุณใช้กิจวัตรความงามที่เรียบง่ายนี้:
เช้า: ทำความสะอาดผิวแบบบางเบาด้วยสบู่อ่อนๆ และให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมที่ทำให้ผิวนวลและปกป้องผิว (ดียิ่งขึ้นหากมีปัจจัยป้องกันรังสียูวีที่ดี)
ตอนเย็น: ทำความสะอาดผิวด้วยทิชชู่ทำความสะอาด ไมเซล่า วอเตอร์ และมอยส์เจอไรเซอร์ด้วยครีมบำรุงผิวหน้า
สัปดาห์ละครั้ง: ดีท็อกซ์ด้วยการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก (สบู่อ่อน ๆ และน้ำไมเซล่า) มาส์กหน้าให้ความชุ่มชื้น เซรั่ม และครีมบำรุงผิวหน้า
เราแนะนำ: ผ้าเช็ดทำความสะอาดเมือกหอยทาก
เหมาะสำหรับทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ด้วยสูตรที่ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 97% และน้ำไมเซลล่า ผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้ปราศจากพาราเบน พาราฟิน และส่วนผสมทางเคมีอื่นๆ
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- แปรงทำความสะอาดผิวหน้า Foreo แบบชาร์จได้ € 82.38 (ส่วนลด 41%)
- เซรั่มต่อต้านริ้วรอยจาก Kleem Organics พร้อมกรดไฮยาลูโรนิก € 19.97
- เซรั่มหน้า BIO พร้อมกรดไฮยาลูโรนิกบริสุทธิ์และวิตามินซี Florence Organics € 19.99
4. ถ้าคุณสูบบุหรี่… เริ่มคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง
ยาสูบไม่เพียงส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อผิวหนังของเราอีกด้วย สารพิษจากยาสูบทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรบนใบหน้าของเรา ทำให้หน้าเป็นสีเทาและไร้ชีวิตชีวา และอาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้
นอกจากนี้ ยาสูบยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือด จึงป้องกันสารอาหารที่จำเป็นจากการบำรุงผิวของเรา ราวกับว่าทั้งหมดนี้ไม่เพียงพอ ยาสูบลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ทำให้ผิวแห้งและอ่อนแอลง
5. รักษาสมดุลอาหาร
ดูแลตัวเองโดยเริ่มจากภายในร่างกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยวิตามิน น้ำ แร่ธาตุ และอาหารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและริ้วรอยก่อนวัย
ความผาสุกทางจิตใจของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน ความเครียดและความเหนื่อยล้าเป็นปัจจัยที่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น เช่น ความหมองคล้ำ ดวงตาบวม และสุขภาพผิว สำรองเวลาสำหรับตัวคุณเองสักสองสามชั่วโมงและดูแลตัวเอง: เพลิดเพลินกับสปาที่บ้านพร้อมการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและกิจวัตรความงามในการดีท็อกซ์เล็กน้อยเพื่อให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ!
เราขอแนะนำ: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีอยู่ใน Amason
- เม็ดขมิ้น 270 เม็ด ราคา 38.90 ยูโร
- Superfood: แพ็ค 120 แคปซูลสีเขียวตามแตงกวา น้ำมะพร้าว และอะโวคาโด € 29.99
- อาหารเสริมที่ให้พลังงานและต้านอนุมูลอิสระจากมะละกอ € 13.69 (ส่วนลด 31%)
- แพ็ค 180 แคปซูลเสริมสารต้านอนุมูลอิสระบลูเบอร์รี่เพียง 28 ยูโรราคา 28 ยูโร
- อาหารเสริมที่ใช้สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ 2000 มก. 33.15 €