ทำเล็บเท้าบำบัด: นี่คือเหตุผลที่คุณควรทำตลอดทั้งปี
การทำเล็บเท้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาเท้าของเราให้แข็งแรง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มักถูกทำร้ายและถูกลืม อันที่จริงเท้าไม่ควรรักษาเฉพาะในฤดูร้อนเมื่อรองเท้าแตะใส่สำหรับฤดูร้อนอย่างใดบังคับให้เราต้องกังวลเกี่ยวกับความสวยงามของเท้า แต่จำเป็นต้อง "บำรุงรักษา" ตลอดทั้งปีการดูแลเล็บ และผิว. . ขั้นตอนแรกอย่างใดอย่างหนึ่งคือการทำสครับ: ค้นพบกาแฟและมะพร้าวอย่างใดอย่างหนึ่ง!
ทำเล็บเท้าเพื่อการรักษาหรือความงาม: อันไหนให้เลือก?
ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเท้าเป็นสิ่งสำคัญ และไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงามเท่านั้น แต่เท้าอาจขาดน้ำได้ ส้นเท้าแตก หรือ โรคติดเชื้อรา. หากไม่รีบรักษา รอยตำหนิเหล่านี้อาจเลวร้ายลงซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ร้ายแรงที่ผิวหนังมีเลือดออก
สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างการรักษาเล็บเท้าและเล็บเท้าเพื่อความงามเพราะในขณะที่อดีตได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพเท้าเช่น เล็บคุด, เห็ด, ข้าวโพด และอย่างอื่น ประการที่สองมีพื้นฐานมาจากความสวยงามของเท้าเท่านั้น
ทุกคนที่มุ่งหมายที่จะมีเท้าที่ไม่เพียงแต่สวยงามแต่ยังมีสุขภาพที่ดีจะต้องได้รับการทำเล็บเท้าเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บและผิวหนังมีความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งสามารถอ่อนแอและหลุดลอกได้เป็นเวลานาน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำเล็บเท้าเพื่อการรักษานั้นสามารถทำได้ที่บ้าน แต่ถ้า "ปัญหา" ที่จะแก้ไขนั้นเกี่ยวข้องกับข้าวโพดหรือแคลลัส มิฉะนั้นควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า
หมอซึ่งแก้โรคเท้าเป็นคนเดียวที่สามารถแสดงอาการ pareos เกี่ยวกับโรคทางเท้าที่ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์เท่านั้น การสั่งจ่ายยาที่เหมาะสมในการแก้ปัญหาหากจำเป็น
ดูสิ่งนี้ด้วย
ทำไมการทำเล็บเท้าจึงสำคัญ?
การทำเล็บเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำบ่อยๆ เนื่องจากเป็นการรักษาเฉพาะเพื่อรักษารอยตำหนิก่อนที่จะแย่ลง ต่อไปนี้คือปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเท้า ซึ่งทางที่ดีควรปรึกษากับหมอซึ่งแก้โรคเท้า
- เชื้อราที่เล็บ
เล็บเท้ามักจะเกิดโรคติดเชื้อรา ซึ่งทำให้เกิดจุดสีเหลืองบนเล็บ การติดเชื้อราสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้โดยการทำให้เล็บหนาและเป็นสะเก็ด คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคมัยโคสิสจะไปยิม สระว่ายน้ำ หรือศูนย์กีฬา เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ชื้นจะช่วยให้เกิดเชื้อราได้ง่ายขึ้น
- แคลลัส
แคลลัสเป็น "ที่มีชื่อเสียง" เพราะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสวมรองเท้าที่คับและอึดอัดเป็นเวลานานหรือรองเท้าหลวม ๆ ที่เท้าเต้น ผิวหนังที่ได้รับความเครียดประเภทนี้จะตอบสนองในตอนแรกทำให้เกิดความเจ็บปวดและหนาขึ้นจนกลายเป็นแคลลัสที่แข็งจริง .
- เล็บคุด
เมื่อเรารักษาเล็บของเราไม่ถูกวิธีโดยปล่อยให้มันโตเกินไป เราอาจเจอเล็บขบได้ เล็บจะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังของเท้าทำให้เกิดการอักเสบและเจ็บปวด ซึ่งมักจะขึ้นอยู่กับการใช้รองเท้าที่คับหรือเมื่อเราตัดเล็บผิดวิธี ในกรณีของเล็บคุด จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์แย่ลง ทำให้เกิดหนองหรือเลือด จนถึงการสูญเสียเล็บ
การรักษาเล็บเท้า: ทำอย่างไร?
เป็นที่เข้าใจกันว่าทางออกที่ดีที่สุดคือการพึ่งพาหมอซึ่งแก้โรคเท้า มาดูกันว่าขั้นตอนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการทำเล็บเท้ามีอะไรบ้าง
- ตัดเล็บของคุณ
การตัดเล็บจะต้องทำด้วยความปราณีตเป็นพิเศษ เพื่อว่าเมื่อเล็บงอกขึ้นมาใหม่จะไม่ติดอยู่ใต้เล็บ
ผิว. หมอซึ่งแก้โรคเท้ามักจะไม่ตัดเล็บให้สั้นเกินไป โดยที่มุมตามขวางและไม่โค้งมน ดังนั้นเมื่อเล็บโตขึ้น เล็บจะคงตำแหน่งไว้
- รักษาข้าวโพดและแคลลัส
ข้าวโพดและแคลลัส (hyperkeratosis ของผิวหนัง) จะได้รับการบำบัดด้วยเครื่องมือระดับมืออาชีพโดยแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าโดยเฉพาะ เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและระคายเคืองต่อผิวหนัง หลังจากศึกษาธรรมชาติของแคลลัสแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกเทคนิคที่เหมาะสมที่สุดในการกำจัดโดยไม่เกิดผลใดๆ
- ป้องกันเล็บขบและเชื้อรา
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้าจะรับรู้ได้ทันทีว่าติดเชื้อราหรือเล็บขบ ดังนั้น เขาจะสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์ทวีความรุนแรงขึ้น
ทำเล็บเท้าด้วยตัวเอง: ขั้นตอนในการทำที่บ้าน
หากคุณไม่มีปัญหาใดๆ ที่จะต้องรักษาโดยแพทย์ คุณสามารถทำเล็บเท้าที่บ้านได้ นั่นเป็นวิธีที่
1- แช่เท้า
ขั้นตอนสำคัญประการแรกในการดูแลเท้าคือการแช่เท้าเพื่อเตรียมผิว แช่เท้าของคุณในชามที่เติมน้ำอุ่นโดยปล่อยให้แช่ไว้สิบนาทีเพื่อให้ผิวนุ่มและช่วยให้เอาข้าวโพดและแคลลัสออกได้ง่ายขึ้น หลังจากเวลานี้ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
2- ถอดยาทาเล็บ
ขจัดคราบยาทาเล็บออกโดยใช้สำลีชุบตัวทำละลาย และถ้าจำเป็น ให้ใช้สำลีก้านเช็ดขอบเล็บด้วย
3- ลบหนังกำพร้า
ดันหนังกำพร้าลงด้วยแท่งไม้แล้วเอาออกด้วยปัตตาเลี่ยน
4- ขจัดสิ่งสกปรก
สิ่งสกปรกจำนวนมากมักจะสะสมอยู่ใต้เล็บ ซึ่งต้องกำจัดอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บหนาขึ้น
5- ตัดเล็บของคุณ
หากเล็บยาวมากก็ควรตัดมันมิฉะนั้นก็จะเพียงพอที่จะตะไบ การดำเนินการนี้จะต้องดำเนินการอย่างนุ่มนวลเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เล็บขบ การตัดควรเป็นแนวตรงและทำตามรูปร่างของนิ้ว โดยไม่ให้มุมโค้งมนเกินไป
6- ปรับผิวและเล็บให้เรียบเนียน
ด้วยหินภูเขาไฟนวดฝ่าเท้าโดยเน้นที่ส้นเท้าโดยเฉพาะ สำหรับเล็บแทน ให้ใช้ตะไบที่มีการเคลื่อนไหวที่แน่นแต่นุ่มนวล
7- ลบแคลลัส
แคลลัสที่เล็กที่สุดสามารถถอดออกได้ง่ายด้วยหินภูเขาไฟหรือแผ่นข้าวโพดเพื่อซื้อที่ร้านขายยา สำหรับข้าวโพดหรือหนังด้านที่ใหญ่กว่าและยากกว่า ควรปรึกษาแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า
