การบำบัดด้วยเกสตัลต์

การบำบัดด้วยเกสตัลต์ก่อตั้งขึ้นโดยจิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์ชาวเยอรมันในทศวรรษ 1950 การบำบัดจากประสบการณ์ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" เป็นหลักสนใจในการติดต่อกับสภาพแวดล้อมโดยรอบและความรับผิดชอบส่วนบุคคล

การบำบัดด้วยเกสตัลต์คืออะไร?
Gestalt มาจากคำกริยาภาษาเยอรมัน "gestalten" ซึ่งแปลว่า "โครงสร้าง" จุดประสงค์ของมันคืออะไร? ขยายขอบเขตความเป็นไปได้ของเรา เพิ่มความรับผิดชอบและความเป็นอิสระ ฟื้นฟูอารมณ์ที่มักถูกเซ็นเซอร์โดยวัฒนธรรมตะวันตกและปรับปรุงความสามารถของเราในการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งมีชีวิตและบริบทที่แตกต่างกัน ..
ตรงกันข้ามกับวิธีการทั้งหมดที่พยายามอธิบายจิตใจมนุษย์ในแง่คงที่ (id และอัตตาในจิตวิเคราะห์ อัตตาระบุในการวิเคราะห์ธุรกรรม) การบำบัดแบบเกสตัลต์อยู่ในตัวเลือกแบบไดนามิก เขามีความสนใจในการปรับตัวที่จำเป็นอย่างต่อเนื่องระหว่างบุคคลและสภาพแวดล้อมโดยรอบซึ่งเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตามรายงานของเกสตัลต์ จำเป็นต้องเข้าใจลักษณะที่แยกออกไม่ได้ของความสามัคคีระหว่างสิ่งมีชีวิตกับสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ ในการบำบัดแบบเกสตัลต์ แกนเวลาจะได้รับการแก้ไขและความยากลำบากที่ต้องเผชิญในบริบทของ "ที่นี่และตอนนี้"

สำหรับผู้ที่?
Gestalt ใช้ในจิตบำบัดกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตหรือทางจิตหรือผู้ที่ต้องการจัดการสถานการณ์เฉพาะให้ดีขึ้นเช่นการเสียสมาธิหรือการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ การบำบัดนี้ยังสามารถใช้สำหรับการพัฒนารายบุคคล หรือภายในบริษัท สำหรับการฝึกอบรม คำแนะนำ และการฝึกสอน ในทางกลับกัน วิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่มีโครงสร้างทางจิตใจ ซึ่งยากที่จะแยกแยะระหว่าง "การแสดง" และ "การทำ"

เซสชั่นเกิดขึ้นได้อย่างไร?
เซสชัน "มาตรฐาน" ทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม พัฒนาขึ้นในสามช่วงเวลา:
- ผู้ป่วยแสดงออกถึงความยากลำบากหรือความรู้สึกในปัจจุบัน
- นักบำบัดรับรู้ถึงท่าทางที่ไม่ได้สติของผู้ป่วยและเสนอให้พูดเกินจริงหรือจัดฉาก ท่าทางเหล่านี้เน้นพฤติกรรม การตระหนักรู้ช่วยให้พวกเขาแก้ไข มองเห็นความยากลำบากจากมุมมองอื่น เพื่อค้นพบอารมณ์ที่ซ่อนอยู่อีกครั้ง
- ตามด้วยช่วงเวลาของการนำไปใช้จริง: ผู้ป่วยสามารถได้รับความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค ทดลองกับเส้นทางใหม่เพื่อเปลี่ยนทัศนคติของเขาหากสถานการณ์ที่มีปัญหาเกิดขึ้นนั่นคือเปลี่ยนนิสัยที่เขา "สัมผัส" กับสภาพแวดล้อมโดยรอบ เรียนรู้การสร้างความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณเพิ่งประสบในเซสชั่นกับความเป็นจริงของโลกภายนอก

เท่าไร?
การบำบัดส่วนบุคคลจะใช้เวลาเฉลี่ย 2 ปี โดยแบ่งเป็น 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ราคาแตกต่างกันไประหว่าง 50 ยูโรถึง 80 ยูโรต่อชั่วโมง สำหรับงานกลุ่ม การฝึกงานมีค่าใช้จ่ายระหว่าง 100 ถึง 150 ยูโรต่อวัน

แนวคิดพื้นฐานของเกสตัลต์

- "ที่นี่และตอนนี้"
การบำบัดบางประเภทมุ่งเน้นไปที่สาเหตุของการบาดเจ็บ กระแสความคิดอื่น ๆ พยายามแทนที่พฤติกรรมเพื่อ "ขจัดอุปสรรค" เพื่อให้แต่ละคนตอบสนองได้เร็วขึ้น การบำบัดด้วยเกสตัลต์คือการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว การขจัดอุปสรรค: สิ่งที่สำคัญคืออะไรมากกว่าเหตุผล ความยากลำบากกำลังเผชิญอยู่ในบริบทของช่วงเวลาปัจจุบันของ "ที่นี่และตอนนี้"
- รอบการติดต่อ
อธิบายขั้นตอนที่เราทำเมื่อเราสัมผัสกับบุคคลด้วยความต้องการด้วยอารมณ์ความรู้สึก เป็นวัฏจักรที่ความต้องการเกิดขึ้นในจิตสำนึกของเรา พัฒนา พึงพอใจ และตายลง เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับความต้องการใหม่