คุณต้องการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณหรือไม่? นี่คือ 10 เคล็ดลับที่ใช้งานได้จริง!

คุณเชื่อหรือถูกชักจูงให้เชื่อว่าคุณไม่มีความนับถือตนเองสูง? คุณต้องการที่จะรู้สึกและแสดงตัวเองให้คนอื่นมั่นใจมากขึ้น? เราจะช่วยคุณระบุระดับความนับถือตนเองและทำความเข้าใจทัศนคติที่คุณสามารถนำไปใช้ได้!
ก้าวแรกที่รู้สึกปลอดภัย? แข็งแกร่งขึ้น! เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้ ...

1. ทำตามความทะเยอทะยานของคุณ

เคารพในความโน้มเอียงของคุณและไล่ตามความฝัน ไม่ใช่ของครอบครัว อาจารย์ เพื่อนฝูง และเพื่อนฝูง ความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับคุณและทางเลือกของคุณเท่านั้น ซึ่งควรจะใกล้เคียงกับความต้องการที่แท้จริงของคุณมากที่สุด คำแนะนำของคนที่รักคุณนั้นมีค่า แต่โปรดตัดสินใจด้วยหัวของคุณเสมอ

ดูสิ่งนี้ด้วย

8 ท่าออกกำลังกายเพิ่มความมั่นใจ!

ความยืดหยุ่น: มันคืออะไรและจะปรับปรุงความสามารถนี้ได้อย่างไร

คำคมเกี่ยวกับความนับถือตนเอง: คำพูดที่สวยที่สุดเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

2. เรียนรู้ที่จะขอบคุณ

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำซึ่งมักจะมาพร้อมกับความเขินอายที่ดีอาจทำให้คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับคำชมหรือมารยาทได้ยาก หากคุณต้องการดูมั่นใจและไม่อยากดูหยาบคาย ให้เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ขอบคุณ" กับข้อเสนอ คำชมที่เน้นคุณลักษณะเชิงบวกของคุณและทั้งจักรวาลสำหรับสิ่งที่คุณมี

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

3.มองด้านสว่าง

คิดบวกแล้วโลกจะตอบแทนคุณ ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างจะผิดพลาด คุณมักจะดึงดูดแต่ความโชคร้าย ดังนั้น ... เปลี่ยนทัศนคติของคุณ! คุณจะประหลาดใจกับทุกสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ หรือมากกว่านั้น ที่คุณสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเริ่มมองไปในทิศทางที่ถูกต้อง

4. เดินตามทางของตัวเองโดยไม่มีการเปรียบเทียบ

ในขณะที่คุณใช้เวลาไปกับการสอดแนมโปรไฟล์ Facebook ของเพื่อน คนรู้จัก และคนแปลกหน้าที่ดูเหมือนจะมีชีวิตที่น่าทึ่ง ชีวิตดำเนินต่อไปและคุณยืนอยู่ตรงหน้าสมาร์ทโฟนของคุณ คนเดียวที่คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคนที่ปรากฏบนหน้าจอและคนที่ซ่อนอยู่ข้างหลังคือคุณ ดังนั้น พยายามใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ที่คุณมีและสร้างสิ่งใหม่ ตอนนี้!

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

5. เคารพตัวเอง

ยกเว้นสภาพแวดล้อมในการทำงานที่อาจต้องมีกฎเกณฑ์ ให้จำลองลุคของคุณกับตัวละคร (ของจริง) หรือความรู้สึกของคุณ การสวมรองเท้าจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสบายยิ่งขึ้น!

6.อย่าไปสนใจคำตัดสินของผู้อื่น

ย้อมผมให้เด่น ซื้อชิวาวาเลียนแบบดาว ... ขอให้พวกเขาคิดอย่างที่ต้องการ! คุณอาจไม่เคยแม้แต่จะพูดคุยกันหรือบ่อยครั้งที่พวกเขาเป็น "เพื่อน" ของคุณที่ไม่เคยพยายามทำความรู้จักกับคุณจริงๆ ฉันหมายความว่าคุณต้องการให้ความคิดเห็นของพวกเขานับอย่างไร ไม่สำคัญหรอกหรือว่าคุณชอบตัวเองและรู้สึกดีกับตัวเอง?

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

7. อย่าแสวงหาความสมบูรณ์แบบ

ไล่ตามเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ คุณเป็นคนเดียวที่คุณต้องรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของคุณและใครรู้ว่าเขาสามารถหรือต้องการไปที่ไหน ไม่สนใจโมเดลเท็จที่กำหนดโดยสื่อและใช้กองกำลังที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้บรรลุทีละขั้นตอนสิ่งที่คุณเท่านั้น รู้. จำเป็นจริงๆ.

8. ค้นหาความกล้าที่จะปัดเป่า บริษัท เชิงลบ

เลือกคนที่อยู่รอบตัวคุณ อย่าให้ใครเข้ามาในโลกของคุณ แต่ให้เลือกที่ทางเข้า ให้ถูกต้องที่สุด และถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข ให้หาจุดแข็งที่จะถอยห่างและปรับทิศทางตัวเองไปสู่สิ่งใหม่ๆ เส้นทางสู่การเผชิญหน้า สร้างสรรค์มากขึ้น

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

9. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

คนขี้อายและเก็บตัว ลักษณะนิสัยมักเชื่อมโยงกับความนับถือตนเองต่ำ ยากที่จะตอบว่า "ไม่" เรียนรู้ที่จะปฏิเสธงานที่ไม่ใช่ของคุณหรือข้อเสนอที่ไม่เป็นไปตามธรรมชาติของคุณ ตรงกันข้าม ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ตรงกันข้าม ความซื่อสัตย์มักจะให้รางวัล และใครที่ไม่ทำ ก็จะเรียนรู้ที่จะเคารพคุณ

10. ใช้ความรับผิดชอบของคุณ

ในการเป็นคนที่แข็งแกร่งและมั่นใจ จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อการเลือกของคุณและผลที่ตามมา เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่สิ่งที่อยู่รอบตัวคุณส่วนใหญ่ต้องขอบคุณคุณ เป็นผลมาจากการเลือกที่ถูกหรือผิด แต่ไม่ว่าจะมาจากหัวหรือหัวใจของคุณก็ตาม การตระหนักรู้นี้อาจช่วยให้คุณเผชิญกับปัจจุบันและอนาคตได้ดีขึ้น

และเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากพอ คุณอาจต้องการลองสิ่งเหล่านี้ ...