จะเอาชนะการทรยศได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยา
เมื่อเราพบว่าเราถูกแฟนหรือคู่ชีวิตหักหลัง เราโกรธ เราทุกข์ เรารู้สึกอับอาย และสิ่งที่เรารู้สึกทำให้เราสูญเสียความชัดเจน อารมณ์เหล่านี้ไม่อนุญาตให้เราให้เหตุผลเพื่อทำความเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้เกิดความจริง เพราะในกรณีส่วนใหญ่การทรยศเป็นผลจากสมการที่ทั้งสององค์ประกอบของทั้งคู่มีความรับผิดชอบไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานหรือไม่ เวลาไม่กี่เดือน
การทรยศเป็นผลของสมการ ไม่ใช่ตัวเลขตัวใดตัวหนึ่งที่ประกอบขึ้นเป็นสมการ ราวกับจะบอกว่าถ้าชายหรือหญิงนอกใจคู่ครอง ย่อมมีเหตุผลเฉพาะเจาะจงอยู่เสมอ และจะเป็นการเสแสร้งที่จะชี้เฉพาะคนทรยศเท่านั้นที่มีความผิด ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนตัดสินใจที่จะเปลี่ยนความรู้สึกก้าวร้าวต่ออีกฝ่าย ซึ่งเป็นวงล้อที่สาม แต่ความจริงก็คือบ่อยครั้งที่ความผิดหลักไม่ใช่ความผิดของเขา แต่เป็นความผิดของใครก็ตามที่ทรยศต่อคุณ โดยเฉพาะผู้หญิงเกลียดคนรักของคู่ชีวิต คุณต้องเกลียดเธอเพื่อยกโทษให้เขา เหตุผลนั้นเข้าใจได้ แต่แน่นอนว่าจะทำให้คุณไม่ต้องพูดถึงสาเหตุที่แท้จริงของวิกฤตและการหักหลังของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย
สึนามิมาถึง
ในคู่รัก การหักหลังมีความหมายเหมือนกันกับการหลบหนีและการทำลายสมดุลที่เกิดขึ้นเมื่อมีการก่อตั้งสนธิสัญญาคู่สมรสคนเดียว การอยู่กับบุคคลในวัฒนธรรมตะวันตกหมายถึงการมีความสัมพันธ์ทางร่างกายและจิตใจกับพวกเขาเท่านั้น การมีภรรยาหลายคนและการทรยศนั้นไม่คาดฝัน หลายคนบอกว่าไม่ใช่โดยธรรมชาติของผู้ชายที่จะมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงเพียงคนเดียว แต่พวกเขาไม่ทราบว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมที่พวกเขาอาศัยอยู่แทนซึ่งความพึงพอใจของความปรารถนาจะต้องหลีกทางให้ความเป็นจริงและด้วยเหตุนี้ ทั้งชายและหญิง หากพวกเขาเลือกที่จะอยู่ภายในคู่รัก พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธสิ่งเหล่านั้นซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการเคารพซึ่งกันและกันและเพื่อปกป้องความสัมพันธ์ของพวกเขา
ลักษณะของการหักหลังทำให้ทั้งคู่ชี้ให้เห็นว่ามีความผิดใครก็ตามที่ทำท่าทาง แต่ไม่คำนึงถึงการหลีกเลี่ยงทางเพศเกิดจากความรู้สึกไม่พอใจอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์หรือการค้นหาหลงตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อเอาใจผู้อื่นตามความต้องการ เพื่อยืนยัน หรือภารกิจบังคับเพื่อเอาใจหลายคน
อันที่จริง การทรยศยังมีอีกหลายประเภท ถึงแม้ว่าสิ่งที่รู้เพียงผิวเผินที่สุดจะเกิดจากค่าคงที่ ความไม่พอใจทางเพศ ระหว่างหุ้นส่วนทั้งสอง
การรับมือกับการทรยศ
คนที่ถูกหักหลังรู้ดีว่ามักจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทนต่อท่าทางแบบนี้ แต่ในทางกลับกัน พวกเขาต้องตระหนักว่าการจะเอาชนะมันได้ พวกเขาจะต้องติดต่อกับตัวเอง แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือความเป็นจริง
ความชัดเจนตอบแทนเสมอ ความสามารถในการดำเนินชีวิตตามอารมณ์ความโกรธ ความเจ็บปวด ความโศกเศร้า และความผิดหวังเป็นพื้นฐาน แต่ถ้าคุณต้องการเอาชนะ คุณต้องเข้าใจว่าการทรยศส่วนใหญ่เป็นความผิดปกติของคู่รัก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการพิจารณาทำตามขั้นตอนที่เราจะระบุในภายหลัง:
- ดำเนินชีวิตตามอารมณ์ การระงับความเจ็บปวดและความโกรธทำให้ไม่มีที่ไหนเลย ตรงกันข้ามเลย การแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นจะทำให้คุณขุ่นเคืองมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการตัดสินใจทันที: สามารถใช้เวลาคิดอย่างใจเย็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำ
- หลีกเลี่ยงการแก้แค้นคนรักของคุณ หลายคนเชื่อว่าพวกเขาทำได้ดีกว่า ความจริงแล้ว มันเหลือแมลงวันเพียงไม่กี่ตัวและไม่ได้ช่วยในเรื่องความสัมพันธ์อย่างแน่นอน
- ลองนึกถึงบางสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนความคิดได้ เช่น ให้รางวัลตัวเองบ้าง ผ่อนคลายบ้าง พักบ้าง นวดบ้าง หรือให้ของขวัญ สิ่งนี้ไม่สามารถแทนที่ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้อย่างแน่นอน แต่มันจะทำให้คุณมีโอกาสเข้าใจว่าการตัดสินใจใดๆ ที่คุณต้องการทำนั้นคุ้มค่า และคุณสมควรที่จะรู้สึกดี
- ออกไปกับเพื่อน ๆ ไม่ใช่ของทั้งคู่ แค่เพื่อนของคุณและอย่าปิดตัวเองที่บ้านเพื่อคิดว่าคุณแย่แค่ไหน คุณยังคงต้องใช้ชีวิตโดยปราศจากความคิดเศร้าๆ ของคุณ
- หลีกเลี่ยงการละอายกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่คุณที่ผิด แต่เป็นเขา
- พยายามทำความเข้าใจว่าปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณคืออะไรและเข้าใจว่าความรับผิดชอบของคุณคืออะไร เพราะอีกฝ่ายหนึ่งเป็นคนขี้โกงและมีความผิดมากที่สุด แต่ปัญหาที่แท้จริงอยู่ที่คู่รักและรากฐานของความสัมพันธ์ การทรยศเป็นผลจากปัญหานี้
- หากคุณตัดสินใจที่จะจัดการกับปัญหาแต่ต้องการความช่วยเหลือ ให้พึ่งพาคนที่มีความสามารถ เช่น นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์ในการจัดการคู่สามีภรรยา
ทุกคู่หากพวกเขาต้องการสามารถเอาชนะวิกฤติและแม้กระทั่งการทรยศ แต่เงื่อนไขต้องดี ต้องมีการแบ่งปันเป้าหมาย ความรู้สึก และคุณค่าทางศีลธรรม เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเอาชนะทุกสิ่ง แม้กระทั่งการทรยศ
