วิธีปลดบล็อกวงจรที่ถูกบล็อก: เคล็ดลับและวิธีการรักษาด้วยสมุนไพร
รอบประจำเดือนนำมาซึ่งความลึกลับและแม้กระทั่งข่าวลือบางอย่าง ขณะที่คุณอ่านต่อ คุณจะค้นพบเคล็ดลับในการพยายามปลดบล็อกรอบเดือนที่ถูกบล็อก แต่ก่อนอื่น ให้ค้นหาว่ารอบเดือนได้รับผลกระทบจากระยะของดวงจันทร์อย่างไร ดูวิดีโอ!
ประจำเดือนไม่มา: สาเหตุที่เป็นไปได้ของความล่าช้า
รอบปกติมีช่วงเวลา 30 วันระหว่างวันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งก่อนจนถึงวันก่อนรอบถัดไป แต่แม้ว่าคุณจะมีประจำเดือนล่วงหน้าเล็กน้อยหรือล่าช้าไปสองสามวัน คุณก็กลับมาเป็นปกติได้ สาเหตุอาจแตกต่างกันและไม่เกี่ยวข้องเสมอไป เว้นแต่คุณจะประสบกับพยาธิสภาพที่ทราบหรือคุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ การเพิ่มหรือลดน้ำหนักเร็วเกินไปสามารถหยุดการมีประจำเดือนได้ ราวกับว่าร่างกายต้องการเตือนว่าไม่สามารถตกไข่ได้ ระยะเวลาที่ล่าช้าหรือข้ามอาจเป็นผลมาจากรังไข่ polycystic ที่มีปัญหาด้านฮอร์โมนที่ทำให้การตกไข่ยาก หากวงจรล่าช้าค่อนข้างบ่อย อาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งควบคุมการพัฒนาของฮอร์โมนเพศด้วย บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาบางชนิดหรืออาหารเสริมจากธรรมชาติอีกด้วย กลไกของประจำเดือนไม่เพียงได้รับอิทธิพลจากอวัยวะเพศของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่นๆ ของสมองด้วย นอกจากนี้ ต่อมใต้สมองที่ผลิตฮอร์โมน ACTH. หากฮอร์โมนนี้มีอยู่ในปริมาณมาก ก็จะเพิ่มระดับคอร์ติซอลหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด ดังนั้น หากไม่มีอาการอื่นๆ ของพยาธิสภาพของรังไข่หรือมดลูกหรือการตั้งครรภ์ต่อเนื่อง การมีประจำเดือนล่าช้าอาจเกิดจากความเครียดที่รุนแรงได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางครั้งถูกประเมินต่ำไปจากการอุดตันของวัฏจักรและเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ขอแนะนำ เลมอนบาล์ม ส้มขม และดอกเสาวรส ที่บรรจุในยาเม็ดที่ละลายในปากได้ ซึ่งไม่ใช่ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์ หากคุณมาสายไปหลายวัน อย่าวิตกกังวลจนเกินไป พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหา กินอาหารที่ช่วยส่งเสริมการเลิกล้มของวัฏจักร เพลิดเพลินกับชาสมุนไพรที่หมอสมุนไพรแนะนำ ออกกำลังกาย และอาบน้ำร้อน แต่เหนือกว่า ทุกคนต่างหาวิธีผ่อนคลาย เนื่องจากความเครียดอาจส่งผลต่อระยะเวลาที่ล่าช้าของคุณมากกว่าที่คุณคิด หากคุณไม่สามารถคลายเครียดได้ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางนรีเวชซึ่งจะสามารถวินิจฉัยสาเหตุของความล่าช้าได้อย่างแม่นยำ และบางที หากคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหลังจากเข้ารับการตรวจ คุณจะแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้นอีก
ดูสิ่งนี้ด้วย
ความผิดปกติของวัฏจักร: การเยียวยาธรรมชาติเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของประจำเดือน
มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างเพื่อกระตุ้นการเริ่มมีประจำเดือน วิธีการเหล่านี้มีมากมาย ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกวิธีที่ทำให้คุณมั่นใจได้มากที่สุด โภชนาการก็เป็นปัจจัยพื้นฐานได้เช่นกัน เนื่องจากมีอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเหมาะสำหรับกระตุ้นการไหลเวียนของประจำเดือน ซึ่งออกฤทธิ์คล้ายกับของเอสโตรเจน ไฟโตเอสโตรเจนสามารถจำแนกได้เป็นไอโซฟลาโวน ลิกแนน และคิวมิสแทน อย่างแรกพบในถั่วเหลือง อย่างหลังในเมล็ดแฟลกซ์และซีเรียลอื่นๆ อย่างหลังในถั่วแดงและถั่วงอก ผึ้งซึ่งกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและช่วยให้มีประจำเดือนมีอยู่ในผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซียังสามารถส่งเสริมการไม่ปิดกั้นการไหลเวียนของประจำเดือน เนื่องจากส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเข้าสู่ระบบสืบพันธุ์สตรี ดังนั้นควรกินผลไม้ ส้ม มะนาว ส้มโอ มะม่วง มะละกอ กีวี ผัก พริก และบร็อคโคลี่ให้มาก
สมุนไพรชาสมุนไพรบางชนิดสามารถกระตุ้นการมีประจำเดือนได้หากมาช้า เนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจนสูง ชาสมุนไพรกับสมุนไพรเหล่านี้มีรสชาติอร่อยและเตรียมได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นวิธีการรักษาที่เรียบง่ายแต่ดีมาก
เหนือสิ่งอื่นใด salvia officinalis มีประสิทธิภาพมาก มันยังสามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ที่สูงขึ้น คุณสมบัติเดียวกันนี้ยังมียี่หร่า, ฮ็อพ, แครนเบอร์รี่และมักเวิร์ต อย่างไรก็ตาม ควรขอคำแนะนำจากแพทย์เสมอ แม้จะใช้ยาสมุนไพรก็ตาม วิธีการรักษานี้ยังสามารถดำเนินการได้โดยไม่ต้องมีประจำเดือนล่าช้า ในวันก่อนวันที่ที่คาดไว้ (2 สัปดาห์ก่อนหน้าเป็นระยะเวลาที่เพียงพอ)
โสมหญิง: ยาธรรมชาติที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ
โสมเพศหญิง Don quai หรือ Angelica sinensis ได้รับการแนะนำโดยแพทย์แผนจีน เนื่องจากยาชูกำลังนี้มีประโยชน์ต่ออวัยวะเพศหญิง ควบคุมวงจร บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ลดอาการก่อนมีประจำเดือนที่น่ารำคาญ เช่น ตะคริว ท้องบวม และรู้สึกท้องผูก สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะใช้เพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้าในระยะนี้ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และยังมีประโยชน์สำหรับอาการร้อนวูบวาบและโรคกระดูกพรุน เนื่องจากช่วยต่อสู้กับการสูญเสียแคลเซียม ส่วนที่ร่ำรวยที่สุดของแองเจลิกาคือราก พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติมากมายที่ชาวเอเชียมองว่าเป็นพืชของผู้หญิง แพทย์แผนจีนมักใช้สมุนไพรจีนกับทุกปัญหาทางนรีเวช โดยพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นโรคโลหิตจาง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และ atony มันสามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้และมดลูก บรรเทาอาการปวดท้องแบบคลาสสิกจากการมีประจำเดือนและความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางประสาทเช่นการย่อยอาหารรวมถึงมีพลังต้านอนุมูลอิสระที่ดี ในอารามโบราณพวกเขาตั้งชื่อให้ว่า Erba degli Angeli เนื่องจากมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์
ดูเพิ่มเติม: ทุกสิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือน
การเยียวยาครอบครัว: การอาบน้ำร้อนและอ่างอาบน้ำ การแช่เท้า การออกกำลังกาย และหน้าท้อง
การเยียวยาที่บ้านอย่างหนึ่งที่สืบทอดมาจากคุณย่าสู่แม่และแม่สู่ลูกสาวนั้นง่ายต่อการปฏิบัติและไม่มีผลข้างเคียง มันขึ้นอยู่กับความร้อนซึ่งทำหน้าที่เป็น vasodilator ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นวิธีนี้จึงพิจารณาถึงการทำงานของถุงน้ำร้อนที่มีชื่อเสียงซึ่งต้องจับที่ท้องหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวันและอาบน้ำและอาบน้ำในอ่างที่อุณหภูมิค่อนข้างสูง เมื่อมีประจำเดือน ก็ยังต้องใช้กระติกน้ำร้อน เพราะช่วยลดอาการตะคริวและปวดท้องได้มาก วิธีแช่เท้าในน้ำร้อนที่เร็วกว่าแต่ได้ผลกว่า ซึ่งสามารถเติมน้ำมันโรสแมรี่ได้ วิธีนี้ไม่ได้เป็นเพียงความเชื่อที่นิยมเท่านั้น เนื่องจากมีผลต่อการขยายหลอดเลือดอย่างเท่าเทียมกัน และตามคำสั่งของการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า วิธีนี้อาจขยายการดำเนินการไปทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยให้เริ่มมีประจำเดือนได้
การออกกำลังกายยังช่วยปลดบล็อกวงจร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นแอโรบิก แต่การวิ่งเล็กน้อยหรือการเดินเร็วๆ อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ โดยชอบให้มีเลือดประจำเดือนออกมาก การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยไม่เพียงแต่ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต แต่ยังเพิ่มการเผาผลาญ ท่าบริหารหน้าท้องมีความเหมาะสมเป็นพิเศษ เนื่องจากไม่เพียงแต่จะช่วยปรับปรุง biorhythm เท่านั้น แต่ยังช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตในบริเวณมดลูกด้วย การเคลื่อนไหวยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนเมื่อเลือดไหลเวียนมาถึง ในทางกลับกัน ภาวะขาดประจำเดือนคือการขาดประจำเดือนซึ่งเกิดขึ้นในวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และวัยหมดประจำเดือน และในกรณีเหล่านี้เป็นเรื่องทางสรีรวิทยา นอกช่วงเวลาเหล่านี้ของชีวิตผู้หญิง มันจะกลายเป็นพยาธิสภาพ อาจเป็นเพราะโรคของระบบสืบพันธุ์ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ความเครียดรุนแรง หรือความบอบช้ำทางจิตใจ
มีประจำเดือนหลักเมื่อวัยแรกรุ่นไม่มีประจำเดือนและประจำเดือนรองเมื่อขาดเกิดขึ้นหลังจากหลายปีของรอบปกติ ภาวะหมดประจำเดือนจากต่อมใต้สมองซึ่งไม่ได้มาจากสารอินทรีย์เกิดจากการขาด gonadotropins ในมลรัฐไฮโปทาลามัส และเป็นการตอบสนองของร่างกายผู้หญิงต่อความเครียด
