วิธีพิสูจน์เด็ก 10 ปีใน 5 ขั้นตอน
ร่วมกับ Somatoline Cosmetic
โอเค เราพูดเสมอว่าสิ่งที่สำคัญจริงๆ ก็คือว่าคุณอายุน้อยแค่ไหน และคุณไม่จำเป็นต้องดูเด็กเลยด้วยซ้ำ แนวคิดที่สวยงามเพื่อประโยชน์ของสวรรค์ แต่คุณต้องการใส่ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่คุณได้รับเมื่อคุณพูดว่า "แต่คุณรู้ว่าคุณดูน้อยกว่าอายุของคุณ", "ตอนนี้คุณสวยกว่าตอนอายุสามสิบ" หรือ "สำหรับคุณเวลาดูเหมือนไม่เคย ผ่าน "เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและดูอ่อนเยาว์ในวัย 50 คุณไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งใครรู้ว่าการแทรกแซงทางสุนทรียศาสตร์หรือได้รับการเสียสละอาหารอันยิ่งใหญ่หรือในโรงยิมเพียงทำตามกฎไม่กี่ข้อ แต่จำเป็นภายในการเข้าถึงของทุกคนและด้วย ทริคเล็กๆ น้อยๆ!
1. ตัดผม : ก๊อปปี้ความลับของดวงดาว
ทรงผมแบบไหนที่เหมาะกับผู้หญิงอายุ 45 หรือ 50 ปีที่ต้องการฟื้นฟูรูปลักษณ์ของเธอและดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี? เทรนด์ทั่วไปแนะนำความยาวปานกลางและสีตามสีผิว: เช่น โทนสีอบอุ่นถ้าผิวเป็นสีเข้มหรือสีมะกอก, สีบลอนด์สำหรับผิวสีอ่อนและดวงตาสีเข้ม. ไม่มี Do it (ผู้หญิงหลายคนดูดีแบบนี้): อย่างไรก็ตาม พึงระวังว่าผมหงอกจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมากเพราะผมหงอกมักจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและชี้ฟู นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงการไว้ผมหน้าม้าที่เรียบและสั้นเกินไป ไม่ว่าในกรณีใดในการเลือกทรงผมที่ดีที่สุดเมื่ออายุ 50 ปี คุณเพียงแค่ต้องไว้วางใจกระจกของคุณ ช่างทำผมที่คุณไว้วางใจ และทำไมไม่ลองมองดูเส้นผมของดวงดาวที่ผ่าน "ประตู" ไป แหล่งข้อมูลที่ไม่มีใครเทียบได้ ของแรงบันดาลใจ ในแง่ของรูปลักษณ์
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. การแต่งหน้า: ชอบเฉดสีอ่อน
จะพิสูจน์ได้อย่างไรว่าเด็กลง 10 ปี เมื่อผิวหน้าไม่เรียบเนียนอ่อนเยาว์อีกต่อไป? ด้วยการแต่งหน้าที่สดชื่นสดใสและเหนือสิ่งอื่นใด: อันที่จริงความฉิบหายที่จะชั่งน้ำหนักคุณสมบัติด้วยการใช้เครื่องสำอางเกินจริงคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม เคล็ดลับที่หนึ่ง: สำหรับใบหน้าชอบเฉดสีที่สว่างอบอุ่นและไม่สว่างเกินไป . ใช้บลัชได้ดีที่สุดบนโหนกแก้มเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ความสดชื่นและเพื่อต่อต้านการเหี่ยวแห้งตามธรรมชาติของผิว เคล็ดลับข้อที่สอง: สำหรับดวงตาจำเป็นต้องใช้อายแชโดว์ที่มีโทนสีอบอุ่นและเป็นธรรมชาติและมาสคาร่าควรเป็นสีดำหรืออย่างอื่น เข้ม ถ้ารูปร่างของตาไม่หนัก ดินสอสีดำเหมาะสำหรับกำหนดเส้นขนตาบนและล่าง มิฉะนั้น จะดีกว่าถ้าใช้เฉพาะด้านล่าง นอกแนวขนตา เคล็ดลับข้อที่สาม: ห้ามสีแดง มืด และ ลิปสติกที่แวววาวซึ่งมีอายุมากในช่วงอายุหนึ่ง มีสีกลางๆ ที่ดีกว่ามาก สีนู้ดชมพู พีชและคาราเมล
3. การดูแลผิวหน้า: เลือกครีมต่อต้านริ้วรอยที่เหมาะสม
หลังจากอายุ 45 ปี ผู้หญิงกังวลเรื่องริ้วรอย ฝ้า สีผิวที่หย่อนคล้อย ผิวหย่อนคล้อย และเหนื่อยล้า ผิวหงอก แต่โชคดีที่คุณสามารถแก้ไขได้ มีผิวที่สมบูรณ์แบบ และดูอ่อนเยาว์อีกครั้งโดยไม่ต้องพึ่งศัลยแพทย์ตกแต่ง แล้วจะทำอย่างไรให้หน้าเด็กลง 10 ปีหลังจาก "เปิดประตู" มีทริคต่างๆ มากมาย ทำตามได้ไม่ยาก นี่คือบางส่วน: หันไปใช้การล้างหน้าทุกวัน ใช้ฟองน้ำขัดผิวที่ละเอียดอ่อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ป้องกันตัวเองจาก รังสีของดวงอาทิตย์ UVs ที่ทำให้ผิวแก่เร็ว (ไม่เพียง แต่ในฤดูร้อนเท่านั้น!) ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและริมฝีปากและสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด ใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยที่ถูกต้องซึ่งทำหน้าที่ไม่เพียง แต่กับริ้วรอย แต่ในทุกสัญญาณของวัย .
Somatoline Lift Effect Plus เป็นทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยระดับโลกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผิวผู้ใหญ่ ซึ่งช่วยลดสัญญาณของริ้วรอยได้มากถึง 46% ผ่านกลไกการสร้างใหม่ทางชีวภาพของผิวหนังและทำหน้าที่บนใบหน้าในสามระดับ: เติมเนื้อเยื่อที่ พวกเขาว่างเปล่าเนื่องจากการสูญเสียความหนาแน่นกระชับผิวต่อต้านการสูญเสียโทนสีและกำหนดรูปทรงใหม่โดยการต่อต้านการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อ ในบรรดาผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของกลุ่มผลิตภัณฑ์ Lift Effect Plus (ครีมสำหรับ 2 วัน, ครีมกลางคืน, เซรั่มเข้มข้น, ทรีตเมนต์สำหรับดวงตาและริมฝีปาก, อีกผลิตภัณฑ์สำหรับลำคอและเนินอก และสุดท้ายคือสารกระตุ้นผิวให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง), Global Anti-aging Intensive เซรั่มมีบทบาทพื้นฐานในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย: ด้วยเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและซึมซาบเร็ว อันที่จริงแล้วเซรั่มนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและยังเหมาะสำหรับใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาต่อไป
4. โภชนาการ: แนะนำสารต้านอนุมูลอิสระและอาหารอื่น ๆ ที่ชะลอกระบวนการชราลงในอาหารของคุณ
แง่มุมนี้มีความสำคัญมากเช่นกัน จริง ๆ แล้วสารต้านอนุมูลอิสระทำให้เป็นกลางหรือในกรณีใด ๆ ก็ตามอยู่ภายใต้การควบคุมอนุมูลอิสระซึ่งได้รับการพัฒนาโดยร่างกายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและเร่งกระบวนการชรา แหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ เบอร์รี่ ผลไม้หลากสี ถั่ว ดาร์กช็อกโกแลต กาแฟ น้ำผลไม้ ผักปรุงสุก และพืชตระกูลถั่ว อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถให้วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมผิวที่เสียหายได้ เช่น หอยนางรม อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่นี้ ในขณะที่น้ำมันมะกอกและอะโวคาโดเป็น แหล่งที่ดีของไขมันที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันริ้วรอย และอีกครั้ง แตงโมและแตงกวา (และโดยทั่วไปผลไม้ทั้งหมดเต็มไปด้วยน้ำ) ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยฟื้นฟูระดับคอลลาเจน มันเทศมีเบต้าแคโรทีนซึ่งต่อสู้ ผิวแห้งและปรับปรุงการผลัดเซลล์ และสุดท้าย พืชตระกูลถั่ว ถั่วเหลือง เมล็ดแฟลกซ์ และชากานพลู เป็นแหล่งที่ดีของไฟโตเอสโตรเจน สามารถป้องกันการย่นของผิวหนังได้
5. การออกกำลังกาย: เล่นกีฬาที่ชอบสาขาวิชาที่ต้องใช้ความพยายามไม่เข้มข้นแต่ต้องใช้เวลานาน
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญโดยไม่คำนึงถึงอายุ แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องคงความอ่อนเยาว์และดูอ่อนกว่าวัย หลังจากอายุ 45 หรือ 50 ปี กีฬาเป็นยาอายุวัฒนะอย่างแท้จริง: แค่คิดว่าการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงต่อวันจะหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในช่วงวัยหมดประจำเดือน และการฝึกสามครั้งต่อสัปดาห์ก็สามารถต่อต้านโรคกระดูกพรุนได้ แต่กีฬาชนิดใดให้เลือก? พึงระลึกไว้เสมอว่าการเผาผลาญอาหารช้าลงในบริเวณใกล้เคียงอายุ 50 ด้วยเหตุนี้จึงควรฝึกวินัยที่ไม่เข้มข้นแต่ยืดเยื้อออกไป เช่น การว่ายน้ำ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อได้รับน้ำเสียงและความว่องไว การวิ่งจ็อกกิ้งเบา ๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนัก ฝึกการหายใจ และป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ฟิตเนสในยิม ชอบกิจกรรมแอโรบิกสลับกับการออกกำลังกายโทนนิ่ง พิลาทิสซึ่งช่วยเพิ่มท่าทางและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น โยคะ ดีสำหรับการรักษาสุขภาพร่างกาย ยืดหยุ่น และยืดหยุ่นมากขึ้น. หรืออะไรที่อร่อยกว่านั้น เช่น ซุมบ้า คิกบ็อกซิ่ง TRX และอื่นๆ
