Alexithymia: ความผิดปกติที่ทำให้อาสาสมัครไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ได้
การเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป บางครั้งทุกคนก็สับสน แต่คนที่เป็นโรคอเล็กซิธีเมียก็ไม่สามารถทำได้ เมื่ออ่านบทความนี้ต่อไป คุณจะค้นพบวิธีจดจำบุคคลที่มีภาวะอเล็กซิธิเมียและวิธีการรักษาที่สามารถช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคนี้ได้ ดูวิดีโอนี้ และค้นพบพลังของอารมณ์: แม้แต่น้ำตาก็มีประโยชน์และช่วยให้คุณจดจ่อกับมันได้ . ความรู้สึกของคุณ!
Alexithymia: คำนี้มาจากไหนและบ่งบอกอะไร
คำว่า Alexithymia บ่งบอกถึงความยากลำบากในการรับรู้ การแสดงออก และในการแยกแยะอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกายต่าง ๆ คำนี้มาจากภาษากรีกและนั่นคือ ถึง "ขาด", เล็กซิส "คำ" e ไธมอส "อารมณ์" เราสามารถแปล alexithymia ได้โดยไม่มีคำแสดงสถานะทางอารมณ์
ก่อนปี 1950 ไม่มีการเอ่ยถึง alexithymia จากวันที่นี้ในความเป็นจริงคำนี้ใช้สำหรับ
อธิบายคนที่มีอาการป่วยทางจิต ที่ฐานมีทฤษฎีที่ว่าผู้ที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ด้วยคำพูดได้ระบายความเจ็บป่วยจากภายนอกไปยังส่วนในของพวกเขา
นั่นคือเขาแสดงความทุกข์ทางอารมณ์ผ่านความทุกข์ทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม วันนี้ alexithymia เป็นหนึ่งในแง่มุมทางจิตวิทยาที่ให้ความสนใจมากขึ้นในด้านการแพทย์ ปัจจุบัน alexithymia
มันได้ใช้ความหมายที่กว้างและซับซ้อนยิ่งขึ้นไปอีก เป็นที่ยอมรับว่าเป็นโครงสร้าง transnosographicนั่นคือเกี่ยวข้องกับแนวคิดทั่วไปของการควบคุมอารมณ์ผิดปกติ ทุกวันนี้ ดังนั้น alexithymia ถือเป็นการขาดดุลทางอารมณ์สำหรับจุดประสงค์และจุดประสงค์ทั้งหมด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน บุคคล alexithymic ไม่ได้ควบคุมภายในของพวกเขา สภาพจิตใจนี้มีความเกี่ยวข้องในการศึกษาทางการแพทย์จำนวนมากถึงแม้จะเป็นโรคร้ายแรงทางการแพทย์ เช่น เนื้องอก หรือแม้แต่กลุ่มอาการปวดเรื้อรัง หรือความผิดปกติอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ในบางกรณี บริเวณใกล้เคียงและคาบเกี่ยวกันระหว่าง alexithymia กับออทิสติก หรือแม้แต่การกินผิดปกติ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงระหว่างการไม่สามารถบอกและอธิบายอารมณ์และการใช้สารเสพติดหรือสิ่งที่เรียกว่าโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ตามทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ร่วมสมัย alexithymia ถือว่าตัวเองเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่แท้จริง: ประมาณ 10% ของโลก ประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน
Alexithymia: เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายจากมุมมองทางสรีรวิทยาและการทำงาน
บุคคล Alexithymic แสดงการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ที่ลดลง สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนทั้งในความสามารถในการเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้าและภาษาทางอารมณ์บ่อยครั้ง Alexithymics ไม่เพียง แต่ไม่สามารถเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้าหรืออธิบายสิ่งที่พวกเขารู้สึกได้ อีกลักษณะหนึ่งของผู้ที่มีภาวะ alexithymia คือปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่ต่ำกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของความเครียด เราสามารถเข้าใจได้ ในระดับ neurobiological alexithymia เมื่อพิจารณาว่าในบุคคลที่เป็นโรคนี้ สมองบางส่วนจะ "ไม่ทำงาน" แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงส่วนต่างๆ ของสมองที่อุทิศให้กับการเข้าใจอารมณ์ ดังนั้นต่อมทอนซิลที่ประเมินสิ่งเร้าทางอารมณ์ทั้งหมดที่ร่างกายได้รับ พื้นที่ของสมองที่ทุ่มเทให้กับความสามารถในการรู้สึกเห็นอกเห็นใจ ส่วนเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าส่วนหน้า (dorsomedial prefrontal cortex) ที่ทำให้ "มนุษย์" ตัดสินใจได้ และสุดท้ายคือ อินซูล่า ซึ่งเป็นพื้นที่สมองที่ช่วยให้เรารับรู้อารมณ์ได้
ดูเพิ่มเติม: วลีที่สวยที่สุดเกี่ยวกับความสุข
Alexithymia: อาการลักษณะทางจิตวิทยาและพฤติกรรมของบุคคล alexithymic
ใครเป็นโรคอเล็กซิธีเมียจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่ต้องสงสัยของทรงกลมแห่งความรู้ความเข้าใจ ซึ่งหมายความว่า เขามีความคิดเชิงปฏิบัติ มุ่งเน้นไปที่ภายนอกและไม่เคยมีช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองหรือวิปัสสนา วิชาอเล็กซิไธมิกมักจะถูกฉายออกมาภายนอกตนเองและไม่เคยอยู่ภายในตัวเอง . เมื่อคุณพูด กับเรื่องที่มี alexithymia เขาจะไม่มีวันถ่ายทอดความรุนแรงทางอารมณ์เขาไม่สื่อสารความกลัวหรือความปรารถนาของเขา ความรู้สึกทั้งหมดถูกแยกออกจากบทสนทนา: เราถูก จำกัด ให้พูดในลักษณะที่เย็นชาและเป็นกลาง วิธีที่ดีที่จะบอกว่าคุณกำลังรับมือกับโรคอเล็กซิธีมิกคือให้ความสนใจกับสิ่งที่เขาพูดและวิธีที่เขาพูด โดยปกติบุคคลอเล็กซิไธมิกจะมีรายละเอียดมากมาย แต่พูดอย่างตรงไปตรงมา: ไม่มีที่ว่างในสิ่งที่เขาพูดสำหรับจินตนาการหรือจินตนาการ
อาการอื่นที่แสดงถึงระฆังเตือนคือ hypochondria บ่อยครั้งคนที่เป็นโรค alexithymia ไม่สามารถอธิบายอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกายได้และมักจะทำให้อาการป่วยไข้ไม่สบายหรือแสดงออกผ่าน hypochondria หรือภาวะซึมเศร้า เบาะแสอื่นได้รับจากการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน " การมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมภายนอกเห็นได้ชัดว่าผู้ที่เป็นโรค alexithymia มีปัญหาในความสัมพันธ์ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเขาเป็นใครอยู่ข้างหน้า allesithymics ที่เป็นคู่มักผิดหวังและล้มเหลว" เพื่อให้เข้าใจถึงความต้องการและคำขอของคู่ค้า อาการที่พบบ่อยคืออารมณ์แปรปรวน ตัวอย่างเช่น ซึ่งเกิดจากความหงุดหงิดที่ไม่สามารถถอดรหัสสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้
การเป็นเพื่อนกับคนอเล็กซิธิมิกเป็นเรื่องยาก การไม่มีการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์ทำให้ความสัมพันธ์และการทะเลาะวิวาทของทั้งคู่ซับซ้อนขึ้น
เพื่อให้เข้าใจอเล็กซิธีมิกอย่างถ่องแท้ ให้จินตนาการถึงบุคคลที่มีชีวิตอยู่โดยเห็นอารมณ์ที่ปกคลุมไปด้วยหมอก ราวกับว่าทุกสิ่งอยู่ภายใต้กริ่งแก้วและเขาไม่สามารถถอดรหัสอารมณ์ได้ หรือโดยธรรมชาติที่จะสัมผัสมันด้วยวิธีปกติ บ่อยครั้งที่บุคคลเหล่านี้มีท่าทางแข็งกระด้างและยังสะท้อนในร่างกายและวิธีเดินที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์บนใบหน้าได้ นี่เป็นเหมือนกำแพงกั้นระหว่างพวกเขากับโลก: หน้ากากชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อใบหน้าไม่เพียงแต่กับร่างกายทั้งหมดซึ่งป้องกันไม่ให้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมจริง ๆ
Alexithymia: การดูแลและการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปัญหานี้
เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากอารมณ์ อารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์และสังคมของแต่ละคน และการเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอารมณ์เหล่านี้ก็เป็นข้อได้เปรียบที่ไม่ธรรมดาเช่นกัน Alexithymia สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการศึกษาใหม่ทางอารมณ์ของบุคคลที่เรียนรู้อีกครั้งเพื่อรับข้อมูลจากสิ่งที่เขาประสบและอนุมานอารมณ์ เส้นทางการรักษาของ alexithymia เป็นการรักษาที่ยาวนานควบคู่ไปกับนักจิตอายุรเวทต่อหน้าหรือแม้กระทั่งออนไลน์ที่ทำให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับความรู้สึกอีกครั้งและเหนือสิ่งอื่นใดทำให้ alexithymic มีความเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไรเพื่อที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์กับ โลกภายนอกและกับคนใกล้ตัว สิ่งที่อเล็กซิไธมิกกำลังประสบอยู่คือการรู้เท่าทันอารมณ์แบบใหม่
เส้นทางจิตบำบัดเพื่อฟื้นความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มักจะมีประสิทธิภาพในการให้โอกาสชีวิตใหม่แก่ผู้ที่มีปัญหาเรื่องอเล็กซิไทมิก
หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคอเล็กซิไทมิกหรือถ้าคุณรู้จักคนที่มีปัญหาในการสื่อสารและเข้าใจอารมณ์และอารมณ์ของพวกเขา ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยา หรือนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถให้การสนับสนุนและทักษะและชี้นำผู้ป่วยไปสู่อาการที่ดีขึ้นและ ชีวิตฟินขึ้น เต็มอารมณ์!
