การเยียวยาธรรมชาติสำหรับสิว: นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การเยียวยาธรรมชาติกับสิวฮอร์โมน: ดอกบาช

การบำบัดด้วยดอกไม้ใช้ดอกไม้ Bach ในการรักษาสิว สิว และโรคผิวหนังโดยทั่วไป มันเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่ในหน้าที่ของการกระทำที่บริสุทธิ์ แต่ยังรวมถึงในแง่ของอารมณ์เพื่อรักษาสภาวะของความตึงเครียด

อันที่จริง ผิวหนังแสดงถึงอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการแสดงออกทางอารมณ์ เป็นเครื่องปกคลุมภายนอกของมนุษย์ เปลือกหุ้ม และขอบเขตของมัน เมื่อซองจดหมายนี้กลายเป็น "สกปรก" และโรคผิวหนังเกิดขึ้น ก็เป็นสัญญาณว่า "พรมแดน" กับสิ่งแวดล้อมไม่อยู่ในสมดุลอีกต่อไป

สิวในมุมมองนี้แปลความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับตัวเอง ขาดความรักในตนเอง การปฏิเสธบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่พบได้ซึ่งผลักดันให้บุคคลนั้นออกห่างจากผู้อื่นและหลีกเลี่ยงการติดต่อ ดอกไม้ Bach มีการกระทำที่สงบซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการปรับตัวเองใหม่

อโรมาเทอราพี: ว่านหางจระเข้และน้ำมันหอมระเหยเป็นการเยียวยาธรรมชาติสำหรับสิว

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาสิว ในทางหนึ่ง การกระทำน้ำยาฆ่าเชื้อและการทำให้บริสุทธิ์บนผิวหนังที่แสดงสิว สิวหัวดำ หรือความมันมากเกินไป ในทางกลับกัน พวกเขาซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อที่มีรอยแผลเป็นขึ้นใหม่ เอสเซ้นส์สามารถทาลงบนผิวได้โดยตรงโดยเจือจางเจลว่านหางจระเข้สักสองสามหยดหรือสามารถใช้ในการเตรียมมาสก์เพื่อชำระล้างหรือนอกเหนือจากครีมของคุณเองเพื่อให้ผลการสมานแผลและปรับสมดุล

ในบรรดาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเราพบว่า:

• น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวที่ต่อต้านการผลิตซีบัมที่มากเกินไปและปิดรูขุมขนที่ขยายออก รวมทั้งมีคุณสมบัติในการทำให้สว่างและฟื้นฟูสภาพที่เหมาะสมต่อการรักษา
• น้ำมันหอมระเหยจากมดยอบซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและการรักษา ฟื้นฟูผิวที่เสียหาย
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ใช้ในกรณีที่เกิดแผลไฟไหม้ แผลเป็น ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่และช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ บรรเทาและบรรเทาอาการแดง

อาหารแนะนำเพื่อต่อสู้กับสิวในเด็กหรือฮอร์โมน

เพื่อต่อสู้กับสิวจำเป็นต้องใช้อาหารที่ไม่เป็นภาระต่อตับซึ่งเป็นศูนย์ชีวเคมีของร่างกายรวมถึงนมและอนุพันธ์แป้งกลั่นและแอลกอฮอล์ อาหารที่ส่งผลเสียต่อสภาพผิวจะต้องถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์: คาร์โบไฮเดรตกลั่น, อาหารทั้งหมดที่มีน้ำมันอุตสาหกรรมและดังนั้นจึงเป็นกรดไขมัน "ทรานส์": อาหารทอด มาการีน น้ำมันพืช เช่น น้ำมันเรพซีด น้ำมันปาล์ม และน้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันข้าวโพด

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหารธรรมชาติโดยเน้นที่ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว ผลไม้และผัก โดยบริโภคโปรตีนจากสัตว์ในระดับปานกลาง (ควรเปลี่ยนเป็นผักแทน) หลีกเลี่ยงเนื้อแดงหรือเนื้อขาวที่มีฮอร์โมนมากเกินไป (เช่น เนื้อลูกวัวและเนื้อไก่) ให้เลือกปลาสดขนาดเล็ก ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจึงได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นในการเอาชนะสิว: วิตามินเอ (มีในแครอท ฟักทอง แตง แอปริคอต) วิตามินบี (ธัญพืชไม่ขัดสี) แร่ธาตุ (โดยเฉพาะเมล็ดพืชน้ำมันและข้าวสาลีน้ำมันจมูกข้าว) โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดไขมันจำเป็นที่ปรับสมดุลปฏิกิริยาการอักเสบ

พบได้ในปลาในปริมาณที่มากขึ้น แต่ยังพบในเมล็ดพืชน้ำมันบางชนิด (ดอกทานตะวัน งา ฟักทอง และแฟลกซ์) และในน้ำมันจมูกข้าวสาลีและน้ำมันลินสีดสกัดเย็น
​
เรียกดูอัลบั้มของเราเพื่อค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณมากที่สุด:

ท่าออกกำลังกายแนะนำป้องกันสิว

มากกว่าการออกกำลังกายจริง ๆ มันคือการทำสมาธิแบบหนึ่งที่มุ่งไปสู่การไม่ลงมือทำ เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการบีบคั้น บีบสิว เชื้อโรคจะเดินไปมาและบ่อยครั้งเมื่อคุณไปหยอกล้อให้เดือดและหลังจากนั้นทันที - ยิ่งแย่ลงไปอีกหากคุณไม่ได้ดำเนินการสุขอนามัยที่มือเชิงป้องกัน - คุณเสี่ยงที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง

คำแนะนำที่ดีคือให้สัมผัสประสบการณ์การล้างหน้าเป็นพิธีกรรมที่ควรบริโภคเป็นประจำ ดีกว่าถ้าทำด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและบางทีอาจยิ้มให้ตัวเองเพื่ออวดในกระจก ซึ่งจะส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอย่างไม่น่าเชื่อ