เต้นขั้วโลก: มันคืออะไร?
แต่มันเกี่ยวกับอะไรกันแน่? ลองอธิบายให้คุณฟัง ...
คำนิยาม:
หนึ่งในโรงเรียนที่ได้รับการรับรองมากที่สุดในอิตาลี Milan Pole Dance Studio (ซึ่งมี Marion Crampe และ Valeria Bonalume ตามลำดับแชมป์ฝรั่งเศสและอิตาลีปี 2012) อธิบายว่า: "การเต้นโพลแดนซ์เป็นวินัยของร่างกายที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวการเต้นแบบนักกีฬาเข้ากับ ต้องใช้การรองรับของเสาแนวตั้ง ต้องใช้ความสง่างาม ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงทางกายภาพ คุณสามารถหมุนตัวไปในอากาศเพื่อสร้างท่าเต้น ลอยขึ้นจากพื้น และท้าทายกฎแรงดึงดูดผ่านเสาได้
ต้นกำเนิด:
ในการหาต้นกำเนิดของการเต้นโพลแดนซ์ คุณต้องย้อนเวลากลับไปจนถึงปีที่เกิดภาวะเศรษฐกิจตกต่ำในอเมริกาเหนือประมาณปี 1920 คนแรกที่ใช้ไม้โพลแดนซ์ในการแสดงยิมนาสติกคือนักแสดงละครสัตว์ การเต้นโพลแดนซ์เริ่มขึ้น เข้าใกล้สิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ในช่วงทศวรรษ 1950 ด้วยการถือกำเนิดของล้อเลียนกลายเป็นงานแสดงไนท์คลับที่เดินทาง ต่อมา มันสามารถกำจัดคราบบางส่วน (ซึ่งยังคงอยู่ในการเต้นรำบนตัก) และในที่สุดก็ถือว่าเป็นวินัยทางกีฬา , มากจนได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพทั้งในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียเป็นเวลา 20 และ 30 ปีตามลำดับ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ประโยชน์:
การเต้นรำแบบโพลแดนซ์นั้นถูกฝึกฝนโดยผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ต้องการฟิตหุ่น ในระหว่างหลักสูตรที่ดี คุณต้องออกกำลังกายเพื่อปรับสีร่างกาย รวมกับการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออื่นๆ ที่ทำงานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ โพลแดนซ์ใช้ได้กับจุดวิกฤตบางอย่างของผู้หญิง เช่น เอว สะโพก และท้อง และนั่นยังไม่หมดเพียงเท่านั้น: คุณยังสามารถยกบั้นท้ายได้ด้วยการเคลื่อนไหวตามเป้าหมาย ส่วนขาที่กระชับ เรียว และเรียวขึ้นนั้นเป็นอย่างไร
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- กระโดดพอดี ลดน้ำหนักด้วยการกระโดด
- เส้นที่สมบูรณ์แบบ? เคล็ดลับน่าติดตาม
- ความชั่วร้ายของฤดูกาล โฮมีโอพาธีย์ทำอะไรได้บ้าง?
- Fit Boxe คู่มือกระชับและกระชับสัดส่วน
