Footbath: เคล็ดลับและสูตรธรรมชาติสำหรับการแช่เท้า DIY ที่สมบูรณ์แบบ!
การแช่เท้าเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเท้าบวมและแคลลัส: พลังการผ่อนคลาย ยาฆ่าเชื้อ และต้านการอักเสบช่วยให้เท้าของเราฟื้นคืนความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา แต่เหนือสิ่งอื่นใดต่อสุขภาพของพวกเขา
การแช่เท้าด้วยตัวเองด้วยสูตรธรรมชาติที่ทำเองอย่างเข้มงวด ยังหมายถึงการปรนนิบัติตัวเองด้วยช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและความสงบสุข ทั้งหมดนี้เพื่อพวกเรา เท้าของเราจะขอบคุณและอวดพวกเขาบนชายหาดจะไม่อายอีกต่อไป ...
อันที่จริง การแช่เท้าเป็นยารักษาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในกรณีที่มีอาการเมื่อยล้า แคลลัส และบวม และทำได้โดยการปรนนิบัติระบบน้ำเหลืองของเท้าของเรา ที่เหนื่อยล้าจากความเร่งรีบและคึกคักของทุกวัน ค้นพบกับเราถึงวิธีการแช่เท้าที่สมบูรณ์แบบและสนุกไปกับการทดลองกับสูตรอาหารที่เรานำเสนอ ตั้งแต่สูตรที่ใช้เบกกิ้งโซดาและเกลือ ไปจนถึงสูตรที่ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และแม้แต่สารฟอกขาวในกรณีที่เกิดโรคติดเชื้อรา! ในขณะเดียวกัน หากเท้าของคุณบวมและเจ็บจากส้นเท้า ดูวิดีโอนี้ ช่วยคุณได้!
การแช่เท้าทำอย่างไร?
การแช่เท้าเป็นการบำบัดที่มีมาแต่โบราณ ซึ่งมักใช้เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความตึงเครียดและความเหนื่อยล้า มันเกี่ยวกับอะไร? เพียงแค่วางเท้าในอ่างที่เติมน้ำอุ่น แล้วเติมส่วนผสมต่างๆ ตามประโยชน์ที่เราต้องการจะได้รับ
การแช่เท้าเป็นเรื่องง่ายมาก อย่างที่คุณคงเข้าใจ และโดยพื้นฐานแล้วประกอบด้วยสามขั้นตอน อย่างแรกคือการแช่เท้า โดยให้แช่เท้าในน้ำในอ่าง ซึ่งคุณจะได้ใส่ส่วนผสมที่จำเป็นลงไป ซึ่งเราจะเห็นในสูตรต่อไปในภายหลัง ระยะเวลาของขั้นตอนการแช่คือประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง / ยี่สิบนาที
ขั้นตอนที่สองคือการขัดผิว ซึ่งจริงๆ แล้วไม่บังคับ แต่จะมีประโยชน์มากในการทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับนวด (เช่น น้ำตาลอ้อยหรือกากกาแฟ) บนพื้นที่แข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีข้าวโพดและแคลลัส
สุดท้าย ขั้นตอนการล้าง: ต้องล้างเท้า ตากให้แห้ง แล้วให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมบำรุงพิเศษและทำให้ผิวนวล
หลีกเลี่ยงการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปซึ่งอาจทำลายผิวหรือทำให้ผิวแห้งได้ จากนั้น คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือคาโมมายล์ลงในน้ำในอ่างแช่เท้าเพื่อให้ผ่อนคลายได้ คุณยังสามารถใช้หินวางที่ด้านล่างของอ่างเพื่อให้สามารถพักฝ่าเท้าและรับการนวดอย่างแท้จริงผ่านแรงกด สุดท้าย เพื่อส่งเสริมการไหลเวียน คุณสามารถใช้ลูกบอลเพื่อเลื่อนเท้าของคุณในขณะที่แช่อยู่
แช่เท้าด้วยตัวเองด้วยน้ำและเกลือ: เหมาะสำหรับเท้าบวม!
อ่างแช่เท้า DIY ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเท้าบวมคือน้ำและเกลือ สตรีมีครรภ์หลายคนชอบแช่เท้าในการแช่เท้าหลังจากเดินมาทั้งวันเพราะการผ่อนคลายจะเกิดขึ้นทันทีและช่วยคลายความตึงเครียดในแต่ละวัน
การเตรียมเป็นเรื่องง่ายมาก: ใช้อ่างแล้วเติมน้ำอุ่นลงในอ่าง ละลายเกลือทะเลเสริมไอโอดีน 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำแล้วแช่เท้าในน้ำประมาณยี่สิบนาที
หากคุณต้องการเพิ่มพลังลมในการแช่เท้า ให้เติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสหรือโจโจ้บาสักสองสามหยด
แช่เท้าด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อฆ่าเชื้อ!
น้ำส้มสายชูเป็นส่วนผสมที่ขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และสามารถช่วยให้เท้าของเราผ่อนคลายได้มากเมื่อใช้เป็นส่วนผสมหลักในการแช่เท้าที่ดีในความเป็นจริง มันช่วยฆ่าเชื้อผิวหนัง ลดการแตกของส้นเท้า แต่ยังช่วยขจัดการติดเชื้อและโรคติดเชื้อรา นอกจากนั้น ยังเหมาะสำหรับการผ่อนคลายเท้าและขาที่ปวดเมื่อย
วิธีการเตรียมแช่เท้านี้? ใช้อ่างธรรมดาเติมน้ำอุ่น จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 250 มล. เกลือทะเล 200 กรัม และเพื่อเพิ่มพลังการผ่อนคลาย ดอกลาเวนเดอร์แห้ง 30 กรัมหรือน้ำมันหอมระเหยอีกสองสามหยดของพืช .
ปล่อยให้เท้าของคุณแช่อย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเป็นอย่างน้อย แล้วคุณจะรู้สึกโล่งอก เท้าของคุณจะพักผ่อนมากขึ้น แต่ยังมีสุขภาพดีขึ้น ปราศจากกลิ่นเหม็นและการติดเชื้อแบคทีเรียใดๆ
แช่เท้าด้วยเบกกิ้งโซดาและเกลือ เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับข้าวโพด!
ในที่ที่มีข้าวโพด หนึ่งในอ่างแช่เท้าที่แนะนำมากที่สุดคือแบบที่มีไบคาร์บอเนตและเกลือ ซึ่งสามารถเติมน้ำมันอัลมอนด์เพื่อทำให้ผิวหนังนุ่มและให้ความชุ่มชื้น
เตรียมดังนี้: เติมน้ำอุ่นลงในชาม เติมเบกกิ้งโซดาสองช้อนโต๊ะต่อน้ำทุกลิตรที่คุณจะใช้ แล้วเติมเกลือหยาบและน้ำมันอัลมอนด์หนึ่งกำมือ ปล่อยให้เท้าของคุณแช่เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง และในระหว่างนี้ หากคุณเห็นว่าจำเป็น
อย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์เฉพาะหลังแช่เท้าหลังแช่เท้า!
- น้ำอุ่น
- เกลือ
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
DIY แช่เท้าด้วยสารฟอกขาว มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ!
แช่เท้าด้วยสารฟอกขาว? ทำไมจะไม่ล่ะ! เป็นสูตรที่แนะนำจริงๆ ในกรณี "เท้าของนักกีฬา" เมื่อคุณพบว่าตัวเอง - หลังจากอยู่ในสระ - ด้วยอาการคันแปลกๆ ระหว่างนิ้วเท้าของคุณ ...
การแช่เท้านี้เหมาะสำหรับการปัดเป่าการติดเชื้อและกำจัดเชื้อรา ในการเตรียมอาหาร เพียงแค่เทสารฟอกขาวหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 4 ลิตรแล้วแช่เท้าของคุณในสารละลายเป็นเวลาสิบนาที ระวังอย่าเพิ่มปริมาณสารฟอกขาวที่ใช้เพราะอาจเป็นอันตรายได้! หากคุณทำซ้ำการรักษานี้อย่างสม่ำเสมอทุกคืน คุณจะกำจัดเชื้อราที่น่ารำคาญทันที ...
