ช่วยเหลือผู้อื่น: ช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไรให้รู้สึกดี
การเห็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวลำบากทำให้เรารู้สึกแย่ และเหนือสิ่งอื่นใด กระตุ้นความต้องการให้เราช่วยเขาให้หลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งเขาพบว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่และเพื่อแก้ปัญหาที่ทำให้เขาวิตกกังวลและเครียด แม้ว่าเจตนาจะสูงส่ง แต่ก็มักจะไม่ง่ายนักที่จะช่วยเหลือผู้อื่น แท้จริงแล้ว บุคคลนั้นอาจไม่ต้องการรับความช่วยเหลือหรือว่าเราเองไม่รู้ว่าจะเริ่มให้การสนับสนุน ณ ที่ใด วันนี้ ดังนั้นเราจะค้นพบวิธีการช่วยเหลือผู้อื่นในชีวิตประจำวันและการกระทำนี้ถือเป็นพื้นฐานบนเส้นทางแห่งความสุขได้อย่างไร
นอกจากนี้ คุณรู้หรือไม่ว่าการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ
วิธีช่วยเหลือผู้อื่น
เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง เรามักจะถามตัวเองว่า: ฉันจะสามารถช่วยได้อย่างไร. คำถามที่ดูเหมือนซ้ำซาก แต่ในบริบทที่แตกต่างกันอาจกลายเป็นเรื่องที่ซับซ้อนได้ จริง ๆ อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นอิริยาบถอันสูงส่ง แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะทำผิดพลาดแม้จะตั้งใจไว้ดีที่สุดก็ตาม ไม่มี " คู่มือ" หรือโครงร่างที่เข้มงวด เนื่องจากพลวัตบางอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี แต่เป็นไปได้ที่จะพบการกระทำและพฤติกรรมที่ช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกดีและโดยทางอ้อมรวมถึงตัวคุณเองด้วย
ดูสิ่งนี้ด้วย
1. ฟัง
ก็ช่วยไม่ได้ถ้าเราไม่ฟังคนตรงหน้า มันจะทำให้คุณประหลาดใจ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนที่ต้องการคุณเหนือสิ่งอื่นใดจำเป็นต้องรับฟังอย่างเปิดเผย โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน วิธีที่ถูกต้องในการฟังผู้อื่นเรียกว่าการฟังอย่างกระตือรือร้นซึ่งประกอบด้วยการเอาใจใส่คำพูด ความรู้สึก และอารมณ์ของผู้พูดอย่างจริงจังโดยไม่ขัดจังหวะหรือเปลี่ยนการสนทนาเกี่ยวกับอารมณ์หรือการพิจารณาของคุณ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เสียสมาธิและไม่ฟุ้งซ่าน: การทำเช่นนี้พยายามเก็บความคิดของคุณออกไปอย่างน้อยสองสามนาทีอุทิศตัวเองเพื่อฟังคู่สนทนาของคุณเท่านั้นเมื่อคุณเข้าใจว่าหลังได้แสดงทุกสิ่งที่เขา รู้สึกหงุดหงิดใจ แล้วคุณก็สามารถออกความเห็นได้ อย่างไรก็ตาม พึงระวังอย่าใช้วิจารณญาณในการตัดสิน: การทำเช่นนั้นคุณจะไม่เพียงแต่ไม่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ใครก็ตามที่คุณอยากช่วยอาจสูญเสียศรัทธาในตัวคุณ
2. ถามว่าคุณจะช่วยอะไรได้บ้าง
นอกจากการฟังผู้อื่นแล้ว การกระทำพื้นฐานคือการถามผู้ที่มีปัญหาว่าคุณสามารถช่วยเหลืออะไรได้บ้าง ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความถึงการรับใช้ผู้อื่นอย่างครบถ้วน เพราะการช่วยเหลือจริงๆ ไม่ได้หมายถึงการทำทุกอย่างที่คนอื่นขอจากคุณ การช่วยเหลือผู้อื่น หมายถึง การทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แบ่งเบาภาระที่ต้องแบกรับและช่วยให้เขามีความสุข ดังนั้น พยายามดูแลความกังวลหรือเสนอบริการที่สามารถทำให้บุคคลดังกล่าวรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและด้วย สนับสนุน ถูกต้องที่ด้านข้างของเขา
จำไว้ว่าอย่าสัญญาว่าจะช่วยเหลือถ้าคุณรู้ว่าคุณจะไม่สามารถรักษาสัญญานี้ได้ เหตุการณ์ดังกล่าวทำให้คนอื่นเหินห่างจากเราเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่สามารถเชื่อถือได้อย่างแท้จริง
3. ทำท่าทางเล็กน้อย
เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นไม่จำเป็นต้องแสดงท่าทางใหญ่โต บ่อยครั้ง ผู้คนมักชอบการกระทำที่ดูเล็กน้อยแต่จริงๆ แล้วเปี่ยมด้วยความหมายและความเสน่หาที่จริงใจ ดังนั้น หากคุณรู้ว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวกำลังมีปัญหา พยายามทำให้เขารู้สึกดีและทำให้เขายิ้มด้วยการทำให้เขารู้สึกว่ามีคุณอยู่แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ใกล้กันก็ตาม ตัวอย่างเช่น ส่งข้อความหาคนนี้เพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณคิด แนะนำให้ใช้เวลาร่วมกันเพื่อความสนุกสนานและคิดอย่างอื่น หรือเซอร์ไพรส์พวกเขาด้วยสิ่งที่คุณรู้ว่าพวกเขาต้องการมาเป็นเวลานาน
4. ซื่อสัตย์
เมื่อเราเห็นคนมีปัญหาเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะพูดในสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขาสนใจ อย่างไรก็ตาม จะต้องไม่ทำผิดพลาดนี้ การรับฟังผู้อื่น แสดงความช่วยเหลือ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าการมีอยู่ของคุณเป็นพื้นฐาน แต่ความจริงใจก็เช่นกัน หากคุณคิดว่าบุคคลนี้กำลังรับมือกับสถานการณ์นั้นอย่างไม่ถูกต้อง อย่าดูถูกเขา พฤติกรรม พูดของคุณ ความคิดเห็นโดยไม่ได้ฟังดูเหมือนเป็นการประณามหรือวิจารณ์ แต่เป็นความคิดเห็นเชิงสร้างสรรค์: เพื่อพิสูจน์ตัวเองว่ามีประโยชน์จริงๆ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีพูดว่า "ไม่" สองสามคำ และทำหรือยอมรับในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ เพราะเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ทำ. ทำ.
บางทีในตอนแรก ความซื่อสัตย์นี้อาจทำให้เสียเสถียรภาพ แต่หลังจากนั้นจะได้รับการชื่นชม และจะถูกมองว่าเป็นคนจริงใจที่ชอบเอาตัวเองไปอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจเพื่อประโยชน์ของอีกฝ่ายมากกว่าที่จะตามใจตัวเอง
อย่าแก้ปัญหาแต่ชี้ทางแก้
บ่อยครั้งที่การกระทำอันสูงส่งในการช่วยเหลือผู้อื่นนั้นสับสนกับความพอใจอย่างสมบูรณ์ต่อคำขอของผู้อื่น การช่วยเหลือผู้อื่นไม่ได้หมายถึงการแก้ปัญหาหรือสถานการณ์ที่ไม่สบายใจสำหรับพวกเขา แต่แสดงให้พวกเขาเห็นวิธีการหาทางแก้ไข ไม่ใช่การแทนที่เพื่อนบ้านของคุณที่คุณพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์: ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ชอบการเติบโตส่วนบุคคลของคนรอบข้างเพราะพวกเขาจะหันไปหาคนอื่นเสมอในกรณีที่มีปัญหา
การช่วยเหลือผู้อื่นหมายถึงการอนุญาตให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะปรับปรุงและแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้น ให้คำแนะนำแก่พวกเขาว่าคุณจะจัดการกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นอย่างไรหรือสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้องที่จะทำ โดยไม่ทำให้พวกเขาหมดหน้าที่รับผิดชอบ
ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นก้าวสู่ความสุข
แม้แต่วันนี้ก็ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะหาสูตรที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับวิธีการมีความสุข อย่างไรก็ตาม การให้ความช่วยเหลือผู้อื่นถือเป็น "ขั้นตอน" ที่เตรียมการเพื่อบรรลุความสุข คุณเคยให้เส้นทางไปยังนักท่องเที่ยวที่ดูเหมือนจะหลงทางหรือไม่? หลังจากที่เขาขอบคุณและพบทางของคุณอีกครั้ง คุณรู้สึกพอใจและพอใจในตัวเองบ้างไหม? ถูกต้อง การให้ความช่วยเหลือทำให้ใครบางคนรู้สึกดี และไม่จำเป็นต้องแสดงท่าทางที่ดีหรือการกระทำที่ไม่ธรรมดา การแสดงมารยาทก็เพียงพอแล้วที่บางครั้งเรามักจะไม่สังเกตเห็น
เนื่องจากการช่วยเหลือผู้อื่นทำให้คุณรู้สึกมีประโยชน์และแสดงความเคารพในตนเองโดยตรง คำเตือนนี้ควรกล่าวถึงไม่เฉพาะกับผู้ที่รู้จักกันเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดกับคนแปลกหน้าด้วยท่าทางที่ไม่สนใจและไม่มีเงื่อนไขโดยสิ้นเชิง นั่นคือโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน
