วิธีเตรียมตัวสำหรับวันแรกของการเรียน: เคล็ดลับสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
และไม่หยุดหย่อนเหมือนทุกปีคือเดือนกันยายน ซึ่งเป็นเดือนที่ไม่เพียงแต่เป็นจุดสิ้นสุดของฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังเป็นวันหยุดอันเป็นที่รักอีกด้วย อาจเป็นเดือนที่นักเรียนทั้งยศและยศเกลียดชังมากที่สุด ใช่ เพราะมันมักจะเชื่อมโยงกับการกลับไปโรงเรียนที่น่าอับอายอยู่เสมอ ช่วงเวลาที่อาจเป็นทั้งเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็ทำให้บอบช้ำอย่างสุดซึ้ง ด้านหนึ่ง ความจริงแล้ว มีความปรารถนาที่จะพบเพื่อนร่วมชั้นและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในทางกลับกัน ความคิดถึงในเวลาว่างและความเงียบสงบอันเนื่องมาจากการขาดการบ้าน การตรวจสอบและคำถามเริ่มที่จะรู้สึกเอาแต่ใจ การกลับไปโรงเรียนยังทำให้เสียเสถียรภาพไม่เพียงแต่เด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย นำกลับสู่ความเป็นจริงอันโหดร้ายด้วยระบบราชการที่ยุ่งยาก การแชทเป็นกลุ่มที่ขาดอากาศหายใจ การสัมภาษณ์ และค่าใช้จ่ายในโรงเรียน มาดูทริคเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรับมือกับความกังวลเหล่านี้อย่างง่ายดายและเตรียมพร้อมสำหรับวันแรกของการเรียนกัน!
ก่อนเริ่มอ่าน ดูวิดีโอที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับการสอน!
เตรียมทุกอย่างในคืนก่อน!
การเล่นตั้งแต่เช้าตรู่สามารถใช้ประโยชน์ได้มากเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่นในวันแรกของการเรียน นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณเตรียมทุกอย่างที่คุณต้องการในคืนก่อน ดังนั้นก่อนที่จะเข้าไปอยู่ใต้ผ้าห่มจึงจำเป็นต้องปิดกระเป๋าเป้แล้วและเครื่องแต่งกายก็ตัดสินใจ โดยเฉพาะเรื่องเสื้อผ้า ให้ลูกๆ ของคุณเลือกว่าจะใส่อะไรให้ตัวเองบ้าง เว้นเสียแต่ว่าเสื้อผ้าไม่เหมาะกับสภาพแวดล้อมของโรงเรียนโดยสิ้นเชิง (ในกรณีนี้ ให้ห้ามปรามด้วยโทนสีที่สงบและสงบ เช่น ยกย่องเสื้อผ้าอื่นมากเกินไป) ปล่อยให้พวกเขาเลือก สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกรับผิดชอบและเป็นอิสระมากขึ้น นอกจากนี้ การสวมใส่สิ่งที่พวกเขาชอบและทำให้พวกเขารู้สึกสบายตัวจะช่วยบรรเทาความเครียดจากการกลับมาได้อย่างแน่นอน
พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ!
หากวันก่อนกลับไปโรงเรียน คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของลูก ๆ ของคุณ พบว่าพวกเขาวิตกกังวล กระสับกระส่าย เงียบขรึม หรือโมโหง่าย วางใจได้เลย ทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ! หลังจากสามเดือนแห่งอิสรภาพทั้งหมด การกลับไปโรงเรียนอาจเป็นเรื่องบอบช้ำสำหรับนักเรียนหลายคน อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณความช่วยเหลือที่ลูกน้อยส่งมาให้คุณ แต่พยายามพูดคุยกับพวกเขาโดยปล่อยให้พวกเขาระบายกับคุณอย่างเปิดเผย แม้แต่การบอกความวิตกกังวลของพวกเขาก็สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สภาพจิตใจของพวกเขาได้ง่ายขึ้นและค้นหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อปลอบโยนและสนับสนุนพวกเขาในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนนี้
ทั้งหมดเข้านอนเร็ว!
รู้ไหม จิตใจที่สงบจะทำงานได้ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งผู้ปกครองและเด็กควรพักผ่อนอย่างเพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคืนก่อนวันแรกของการเรียน เย็นวันนั้นถ้าเป็นไปได้ พยายามทานอาหารเย็นให้เร็วกว่าปกติ เพื่อให้คุณมีเวลาเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาสุดท้ายของวันหยุด ในขณะที่ยังคงนอนแต่หัวค่ำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตื่นมาพบกับความบอบช้ำทางจิตใจน้อยลงและเผชิญหน้ากับการกลับไปโรงเรียนด้วยความชัดเจนที่จำเป็น
อิ่มอร่อยกับอาหารเช้ามากมาย!
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ดังนั้นการใช้เวลาสักครู่ (แม้เพียง 10 นาที) เพื่อเพลิดเพลินกับช่วงเวลานี้อย่างสงบก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมที่รอเราอยู่อย่างบ้าคลั่ง คุณยังสามารถนึกถึงการทำเค้กชิ้นโปรดของเด็กๆ เพื่อทำให้เด็กๆ กลับไปโรงเรียนได้ ในกรณีนี้ ให้จัดโต๊ะและเตรียมมอคค่าก่อนเข้านอน เพื่อที่เมื่อคุณตื่นนอนทุกอย่างจะพร้อม นอกจากนี้ เราแนะนำให้คุณตื่นก่อนเด็ก ๆ ครึ่งชั่วโมง เพื่อให้คุณสามารถเตรียมตัวให้สงบ และคุณยังจะหาเวลาซ่อมครัวก่อนออกจากบ้านได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม มื้อเย็นอย่าใจร้อน!
หากอาหารเช้าเป็นอาหารที่สมบูรณ์และเพียงพอ หลักการเดียวกันนี้ใช้ไม่ได้กับอาหารค่ำ เพื่ออำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและการนอนหลับจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างมื้ออาหารนี้ ดีกว่าที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแต่เบา นอกจากนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่เด็กๆ จะรับรู้ถึงความวิตกกังวลในเย็นวันนั้น ดังนั้น อารมณ์นี้เมื่อรวมกับการเลือกอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่มากก็อาจส่งผลเสียได้
ไปโรงเรียนเร็ว!
หากคุณเพียงแค่ต้องตรงต่อเวลาในวันอื่นๆ คุณต้องมาถึงก่อนเวลาในวันแรกของการเรียน การนำเสนอตัวเองที่หน้าประตู 20/15 นาทีก่อนที่เสียงกริ่งจะดังขึ้น เด็กๆ จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมของโรงเรียนได้อย่างสงบ มีเวลาพูดคุยและรายงานเกี่ยวกับวันหยุดฤดูร้อนกับเพื่อนร่วมชั้น การพบปะกับใบหน้าที่เป็นมิตรจะช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์และบรรเทาความประหม่าหลังไปโรงเรียนได้
ดูเพิ่มเติมที่: เจ้าหญิงชาร์ล็อตต์เข้าโรงเรียนแล้ว: วันแรกของการเปิดเทอมของราชวงศ์!
... และตอนนี้ การพักผ่อนที่สมควรได้รับ!
บ่อยครั้งที่วันแรกของการเรียนกลายเป็นวันที่เหนื่อยที่สุดของปีการศึกษา การหยุดชะงักของวันหยุด การตื่นแต่เช้า และเวลานั่งที่โต๊ะฟังบทเรียนหลังจากไม่ได้ทำอะไรเป็นเวลาหลายเดือนสามารถพิสูจน์นักเรียนตัวน้อยได้อย่างมีนัยสำคัญ เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวเมื่อถึงเกณฑ์ของโรงเรียน ไม่มีการบ้านหรือภาระผูกพัน เป็นการผ่อนคลายที่สมควรได้รับเพียงเล็กน้อย บ่ายวันนั้น ปล่อยให้ลูกๆ ของคุณหนีไปอย่างเต็มที่และอุทิศตนให้กับสิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุด: เล่น วาดรูป ดูการ์ตูน และทำไมไม่ลองอยู่กับเพื่อนฝูงบ้าง เช่นเดียวกับพ่อแม่ของคุณ: หลังจากพาลูกเข้านอน (ควรเป็นช่วงต้น) ผ่อนคลายและหาเวลาสำหรับตัวคุณเอง!