วิธีที่ 77: วิธีกำจัดเซลลูไลท์ในเจ็ดขั้นตอน
ศัตรูอันดับหนึ่งของผู้หญิงอย่างเรา - เซลลูไลท์ - ร้ายกาจและต่อสู้ได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เลือกเครื่องมือที่เหมาะสม
หลายคนไม่รู้ว่าจะเข้าไปแทรกแซงเพื่อขจัดความไม่สมบูรณ์นี้อย่างไรเช่นกัน เพราะพวกเขามักสับสนกับข่าวที่ไม่ลงรอยกันซึ่งเสนอวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกันในแต่ละครั้ง กล่าวโดยสรุป เป็นการยากที่จะหาทางแก้ไข "ซูเปอร์มาร์เก็ต" แห่งการต่อต้านเซลลูไลท์นี้
และไม่ใช่แค่คำถามของ "ใครควรฟัง" แต่ยังรวมถึงวิธีการรวมขั้นตอนต่าง ๆ ที่แนะนำให้กำจัดเปลือกส้มฉาวโฉ่: โภชนาการ การออกกำลังกาย การรักษา ชาสมุนไพร และการเยียวยาบางอย่างของคุณยาย ที่ไม่เคยพลาด - แต่แทบไม่เคยมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือประสิทธิภาพ
วิธีการเลือกแนวทางที่เหมาะสม? ตามที่ Elisa De Luca ผู้เขียน วิธีที่ 77สิ่งแรกที่ต้องทำคือรู้จักศัตรูของคุณจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ เข้าใจว่ามันถูกสร้างขึ้นมาอย่างไรแล้วจึงดำเนินการตามนั้น
อันที่จริง การรักษา การออกกำลังกาย และการดูแลด้านโภชนาการทั้งหมดต้องรวมอยู่ในระบบด้วยเวลาที่แม่นยำและในลำดับที่เฉพาะเจาะจง
วิธี77 .คืออะไร
วิธีที่ 77 เป็นระบบต่อต้านเซลลูไลท์ทีละขั้นตอนโดยยึดตามกฎ 7 ข้อเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์และกระชับใน 7 สัปดาห์
ความแตกต่างจากทุกสิ่งที่คุณได้ลองมาจนถึงปัจจุบันมีมากมาย กฎไม่เพียงแต่อิงตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกันในเส้นทางที่บูรณาการและง่ายต่อการปฏิบัติตาม แม้ว่าคุณจะมีเวลาน้อยและคุณไม่สามารถเข้าร่วมยิมได้ ซึ่งจะแนะนำคุณในแต่ละวัน โดยอธิบายว่าต้องทำอย่างไรและทำอย่างไร
คุณไม่จำเป็นต้องผ่าตัด หรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล หรือการรักษาอย่างมืออาชีพที่มีราคาแพง ความมุ่งมั่นและความอุตสาหะจะเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย
อยากรู้ว่ามันทำงานอย่างไร? นี่คือตัวอย่างเล็ก ๆ ของ 7 ขั้นตอน!
1. เรียนรู้หลักการ
การรู้หลักการเบื้องหลังความฟิตของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญ
ขั้นตอนแรกนี้จะช่วยให้คุณทราบสาเหตุที่แท้จริงของเซลลูไลท์และเรียนรู้วิธีป้องกัน ตัวอย่างเช่น หลายคนประหลาดใจที่จำเป็นต้องดื่มเพื่อต่อสู้กับการกักเก็บน้ำ
ไม่เพียงแค่นั้น คุณจะได้อธิบายความแตกต่างระหว่างเซลลูไลท์กับไขมัน (ไม่เหมือนกัน!) และความจริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแบบแปลนเฉพาะ
2. กำหนดเส้นทาง
ใน 89% ของกรณี เซลลูไลท์เกิดจากกระบวนการทางสรีรวิทยาที่มักถูกกระตุ้นโดยปัญหาของฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้ การกำหนดเส้นทางที่แม่นยำโดยอิงจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ และอย่าไปเชื่อ "อีกสิ่งหนึ่ง" อัศจรรย์” ยาวิเศษที่ไม่มีอยู่จริง
ไม่เพียงเท่านั้น: บ่อยครั้งเรากังวลเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะเมื่อถึงเวลาที่จะเปิดเผยขาดังนั้นในฤดูใบไม้ผลิโดยไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่าเซลลูไลท์เป็นโรคที่มีความก้าวหน้านั่นคือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าจะถึง มาถึงขั้นที่ 4 ของเซลลูไลท์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
ยิ่งคุณเข้าไปแทรกแซงเร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสปรับปรุงสถานการณ์มากขึ้นเท่านั้น
3. กินอย่างมีหลักการ
โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับเปลือกส้ม มีอาหารต้องห้ามอย่างเด็ดขาดและอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณกำจัดของเหลวและของเสียส่วนเกินได้ ไม่เพียงแค่. ในบทนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีควบคุมอาหารของคุณภายในไม่กี่นาทีด้วยการใช้โทรศัพท์มือถือ วิธีลดน้ำหนักได้มากถึง 2 กก. ต่อเดือน โดยกำจัดแคลอรีที่ซ่อนอยู่ที่เรามักได้รับโดยไม่รู้ตัวและวิธีวิ่ง ครอบคลุมหลังจากดื่มสุราโดยใช้หลักการทางเคมีง่ายๆ
คุณจะได้เรียนรู้ที่จะจดจำไบโอไทป์ของคุณ เช่น แอนดรอยด์ หรือ "แอปเปิล" หรือ gynoid หรือ "ลูกแพร์" และเพื่อทำความเข้าใจว่าส่วนใดของร่างกายจะง่ายกว่าสำหรับคุณในการลดน้ำหนักด้วย "โภชนาการที่เพียงพอ"
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีร่างกาย "แอปเปิ้ล" คุณจะมักจะสะสมน้ำหนักไว้ที่ส่วนบนของร่างกาย และในกรณีที่น้ำหนักลด ให้ลดน้ำหนักลงก่อนในส่วนล่าง
4. ใช้โปรโตคอลการฝึกอบรมที่ทันสมัยที่สุด
คุณเป็นหนึ่งในบรรดาผู้ที่ลงทะเบียนในโรงยิมเป็นเวลาหลายเดือนแต่ไม่เห็นผลที่หนึ่งแม้ว่าจะมีความมุ่งมั่นและความเหนื่อยล้าหรือไม่บางทีอาจเป็นเพราะวิธีการที่ใช้นั้นมาจากวิธีการย้อนหลังไปถึงยุค 70 ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและ ปรับตัวได้ไม่ดีกับผู้หญิง
โชคดีที่วันนี้มีเครื่องมือและโปรโตคอลการฝึกอบรมสำหรับผู้หญิงรุ่นใหม่ที่สามารถกระตุ้นกระบวนการไหลเวียนโลหิตที่เฉพาะเจาะจงและรับรองผลลัพธ์ในเวลาเพียง 30 นาที แม้แต่ที่บ้าน!
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ (โดยกระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาค) และการพัฒนากล้ามเนื้อขา วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าระบบเดียวคือการใช้ความพยายามบางอย่างของกล้ามเนื้อ ในช่วงเวลาหนึ่งและภายใต้มุมที่เฉพาะเจาะจง
5. ใช้พลังแห่งท้องทะเล
หากเกลือแกงเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้นที่ควรถูกกำจัดออกจากอาหารโดยเด็ดขาดเพราะมันทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ เกลือทะเลทั้งหมดที่ใช้กับผิวหนังจะเป็นยาครอบจักรวาลแทน เนื่องจากหลักการออสโมซิสทำให้เซลล์ปลอดจากของเสียจากการเผาผลาญและระบายของเหลวส่วนเกิน
คุณเคยรู้สึกว่าขาของคุณเบาลงหลังจากเดินเล่นในทะเลหรือไม่? มันไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึก แต่เป็นผลที่แท้จริงจากผลกระทบที่สมดุลของเกลือทะเลที่เป็นส่วนประกอบ ซึ่งประกอบด้วยธาตุ 72 ธาตุที่มีอยู่ในน้ำทะเล
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าอย่าสับสนกับเกลือแกงทั่วไปซึ่งผ่านกระบวนการกลั่นที่ลดธาตุตามรอยเหลือเพียง 2: คลอรีนและโซเดียม
6. ดูแลผิวของคุณ
หากคุณได้พยายามลดเซลลูไลท์ด้วยการทำทรีตเมนต์เครื่องสำอาง เช่น โคลน ครีม และผ้าพันแผลแล้วไม่สำเร็จ (แต่คุณใช้เงินไปเป็นจำนวนมาก) นั่นเป็นเพราะพวกเขาทำเพียงผิวเผินเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม มีเครื่องมือที่สามารถกระตุ้นการสลายไขมันได้ นั่นคือ การละลายของไขมัน โดยการกระตุ้นจุลภาคและดำเนินการในเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุของเซลลูไลท์
หนึ่งในนั้นคือ SlimCUP ถ้วยซิลิโคนที่ใช้งานง่ายและชาญฉลาด การบีบถ้วยและทาลงบนผิวหนังจะสร้าง "การดูด" ที่จะยกเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเหมือนกับที่หมอนวดทำกับมือของเขา
ไม่เพียงเท่านั้น: การเลื่อนถ้วยจากด้านล่างขึ้นด้านบนสุดของขา คุณจะสร้างเอฟเฟกต์การระบายน้ำเหลือง ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการต่อสู้กับการกักเก็บน้ำ
7.ทำตามตารางแล้วอย่าท้อ
ในบทสุดท้ายของหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้พบกับแผนงานที่แท้จริงที่จะนำทางคุณไปในแต่ละวันในเส้นทางนี้ คุณจะไม่มีวันรู้สึกโดดเดี่ยว ตรงกันข้าม คุณจะได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง และแม้ในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง ชอบที่จะยอมแพ้ทุกอย่าง มันจะสอนให้คุณไม่ทำแต่ให้ตรงต่อผลลัพธ์ อีกอย่างที่เราชอบคือการซื้อหนังสือคุณมีอีเมลของผู้เขียนพร้อมขอคำแนะนำและคำชี้แจง
ถ้านวัตกรรม 360 องศานี้ทำให้คุณสนใจและอยากลองสิ่งที่แตกต่างไปจากที่คุณเคยเห็นมาอย่างสิ้นเชิง ... คุณแค่ต้องซื้อ Metodo77 จากที่นี่
ร่วมกับ SlimCup
