การนวดหน้า: ประโยชน์และการเคลื่อนไหวทั้งหมดของการนวดหน้าเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของผิวคุณ
การนวดหน้าเป็นแนวทางปฏิบัติที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี การดูแล และความงามของผิวของเรา คุณสามารถเลือกที่จะนวดหน้าตัวเองในศูนย์สุขภาพ บางทีร่วมกับการล้างหน้าหรือทรีทเมนต์ความงามอื่นๆ หรือเรียนรู้การนวดตัวเองที่บ้านอย่างสบายใจ: ทำตามคำแนะนำของเรา คุณจะเห็นประโยชน์มากมาย คุณสามารถได้รับ!
ผิวหน้า - อย่างที่เราทราบ - เป็นบริเวณผิวที่บอบบางเป็นพิเศษ และก่อนดำเนินการนวดหน้า การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย กล้ามเนื้อของใบหน้าสามารถฝึก กระชับ และผ่อนคลายด้วยการนวดหน้าที่ดี มีประโยชน์มากในการป้องกันริ้วรอย กระชับ ระบาย โดยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การนวดหน้าสามารถผ่อนคลาย ระบายน้ำเหลือง และต่อต้านริ้วรอยได้จริงพร้อมๆ กัน คุณพร้อมหรือยังที่จะค้นพบประโยชน์ทั้งหมดและการเคลื่อนไหวเพื่อการนวดตัวเองพร้อมๆ กัน เราจะอธิบายวิธีการ มาฝึกนวดหน้าเกาหลีชื่อดัง ทรีตเมนต์ความงามที่เป็นยาครอบจักรวาลที่แท้จริงสำหรับการดูแลและความงามของใบหน้าคุณ!
ประโยชน์ทั้งหมดของการนวดหน้า
ประโยชน์ของการนวดหน้ามีมากมาย: ทรีตเมนต์เพื่อความงามนี้มีความสามารถในการให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวหน้า ทำให้กระชับและเปล่งปลั่งมากขึ้น โดยการยืดเหยียดและยืดเหยียดของผิวหนังอย่างง่าย ๆ การไหลเวียนของโลหิตจะถูกกระตุ้น จึงกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ ซึ่งในทางกลับกัน จะเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นสารที่สามารถทำให้ใบหน้าของเราแข็งแรงและแข็งแรงได้
หากคุณทำการนวดหน้าเมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์ ผลลัพธ์จะดีขึ้นมาก: ผิวจะดูดซับส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของครีมได้ดีขึ้น อย่างแม่นยำเพราะการไหลเวียนของเลือดจะถูกกระตุ้นมากขึ้น ส่งผลให้มีลักษณะที่ผ่อนคลายมากขึ้น และลดการแสดงออกที่ไม่น่าดู
เช่นเดียวกับการขัดผิวด้วยสครับขัดผิว: การสครับผิวเป็นวงกลมเพื่อให้ผิวหนังระบายออก ทำให้การขจัดเซลล์ที่ตายแล้วมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ผิวสัมผัสนุ่มขึ้นและกระชับขึ้นมาก การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของใบหน้าด้วยการนวดหน้าขณะทำความสะอาดใบหน้าเป็นเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มประสิทธิภาพและดูแลผิวสวยของคุณ!
สุดท้าย การนวดหน้าสามารถระบายออกได้ซึ่งช่วยขจัดผลกระทบ "ใบหน้าบวม" ที่เกิดจากของเหลวที่สะสมระหว่างเซลล์หนึ่งและอีกเซลล์หนึ่ง ชมวิดีโอของเราตอนนี้: คุณจะค้นพบวิธีฝึกการนวดด้วยตนเองเพื่อระบายน้ำเหลืองเพื่อ ยืดคุณสมบัติของใบหน้าและกำจัดถุงใต้ตาที่น่ากลัว:
วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง
ในการเริ่มฝึกการนวดหน้าอย่างมีประสิทธิภาพด้วยตนเอง ให้เริ่มต้นด้วยการเลือกท่านั่งหรือนอนหงายที่สบาย ซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายไหล่ได้ เหยียดนิ้วและฝ่ามือของคุณเหนือคอ นวดด้วยการยกและยกผิวจากล่างขึ้นบน พยายามกดตามแนวตั้งขณะที่คุณเคลื่อนจากด้านล่างไปทางคางและเอียงขณะเดินจากกึ่งกลางคอ (ดังนั้น จากด้านใน) จนถึงขากรรไกรล่าง
หลังจากยืดผิวหนังบริเวณคอแล้วให้ขึ้นไปด้านบนโดยนวดจากคางและโหนกแก้มไปทางหูและขมับ ผม
จากนั้นใช้เพียงนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างนวดหน้าผากจากกึ่งกลางออกไปด้านนอกทั้งสองทิศทาง เสมือนว่าคุณต้องการวาดเส้นโค้งสองเส้นที่เคลื่อนไปทางขมับแล้วไปที่ " สูงในทิศทาง ของผม.
ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางเสมอ นวดขมับด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ใช้นิ้วกดเมื่อดันขึ้น จินตนาการว่าคุณกำลังวาดเลข 8 จากนั้นดำเนินการกดปลายนิ้วบนขมับ
ณ จุดนี้ คุณสามารถดำเนินการนวดบริเวณรอบดวงตา: กดเบา ๆ ใต้โค้งคิ้ว ยกขึ้นจากล่างขึ้นบน ดูแล กระตุ้นส่วนโค้งทั้งหมด ต่อด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบดวงตาโดยใช้ดัชนีและ นิ้วกลางต่อจากด้านในของดวงตา
ออกไปทางขอบล่างของเปลือกตา ไม่เพียง แต่ริ้วรอยจะลดลงด้วยการนวดที่ระบายออกเท่านั้น
สุดท้ายให้ฝ่ามือลงไปที่คางอีกครั้งโดยเหยียดผิวจากตรงกลางไปทางหู จากนั้นนวดหน้าให้เสร็จโดยใช้แรงกดที่ดวงตาเล็กน้อย จับมือที่ครอบไว้บนเปลือกตาสักสองสามนาที
นวดหน้าเกาหลี
การนวดหน้าแบบเกาหลีได้รับความนิยมและมีผู้เรียกร้องมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นการรักษาความงามที่วันนี้ไม่ควรพลาดในศูนย์ความงาม แต่คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้เป็นอย่างดี! อะไรทำให้มีประสิทธิภาพมาก? การนวดหน้านี้มีความสามารถในการกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งหมดของใบหน้าโดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและปรับปรุงการไหลเวียน: การทำเช่นนี้จะได้ผลกับ V Line (เช่น คาง-หู) การนวดบริเวณนี้จะช่วยขับสารพิษตามประเพณีของเกาหลี ทำให้ผิวกระชับและเปล่งปลั่งขึ้น
ทำอย่างไร? ก่อนอื่นหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าอย่างทั่วถึงและให้ความชุ่มชื้นแล้วจึงฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดขมับตรงบริเวณระหว่างคิ้วกับไรผมด้านข้าง ณ จุดนี้ ใช้นิ้วชี้กดด้านข้างของจมูกหลายๆ ครั้งติดต่อกัน
ปิดหมัดและใช้แรงกดบริเวณคิ้วซ้ำๆ สุดท้ายยังกำหมัดแน่นกดใต้โหนกแก้ม ง่ายมากใช่มั้ย? คุณจะเห็นว่ามันได้ผล!
