ชะเอมตั้งครรภ์: ช่วยเรื่องความดันโลหิตต่ำได้จริงหรือ?
สิ่งที่มักบริโภคชะเอมคือรากซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่สดและรสชาติเข้มข้นไม่เป็นที่พอใจสำหรับทุกคน พืชชนิดนี้ที่มีรากมีการศึกษาเพื่อกำหนดคุณสมบัติและข้อห้าม แต่คุณสามารถกินชะเอมในครรภ์ได้หรือไม่? ก่อนที่คุณจะค้นพบ นี่คือวิดีโอที่มีชุดอาหารที่ควรระวังในช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์
ชะเอมคืออะไร?
ชะเอมเป็นไม้ล้มลุกที่รู้จักกันเหนือสิ่งอื่นใดเพราะรากของมันสามารถเคี้ยวและปล่อยกลิ่นหอมทั่วไปและสารออกฤทธิ์ (กรดไกลซีไรซินิก) มีคุณสมบัติทางพฤกษศาสตร์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่ยังมีข้อห้ามมากมายที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์แม้ว่ารสชาติจะคล้ายกับโป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊ก หรือยี่หร่าป่า แต่ชะเอมก็ไม่ใช่พืชชนิดนี้ แต่ มันเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลพืชตระกูลถั่วซึ่งมีอยู่ในยุโรปตอนใต้และในบางส่วนของเอเชียนอกเหนือจากราก ในตลาด คุณสามารถหาลูกอม ชาสมุนไพร เหล้า และอาหารเสริมจากชะเอม มาดูประโยชน์และข้อห้ามของผลิตภัณฑ์ที่มีการโต้เถียงกันนี้โดยเฉพาะ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ชะเอมในครรภ์: คุณสมบัติ
ตั้งแต่อดีตมา ชะเอมถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคเพื่อต่อสู้กับอาการอาหารไม่ย่อย การอักเสบ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร อาการไอ และท้องผูก ประโยชน์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร แต่ไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์เท่านั้น ตามยาสมุนไพรและยาสมุนไพร ชะเอมยังเหมาะที่จะเป็นยาแก้อักเสบและบรรเทาอาการปวดสำหรับกระเพาะอาหาร ยาขยายหลอดลม ยาขับเสมหะ และยาระบาย นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ของ glycyrrhizin ยังแสดงฤทธิ์ต้านไวรัส ยาต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ ป้องกันตับ และมีประโยชน์ในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
Glycyrrhizin หากได้รับทางเส้นเลือดจะชะลอการลุกลามของไวรัสและตับอักเสบจากภูมิต้านตนเอง ในขณะที่หากทาเฉพาะที่ในรูปของครีมหรือครีม มันจะทำหน้าที่ต่อต้านโรคผิวหนังภูมิแพ้ ท้ายที่สุด ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทและฟันผุ
ชะเอมสามารถเป็นพิษได้หรือไม่?
การกินชะเอมในระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อสติปัญญาของทารกจริงหรือไม่? จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ สารออกฤทธิ์ของชะเอมเทศ หากรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ อาจส่งผลต่อไอคิวของทารกในครรภ์ ความจุของหน่วยความจำ และเป็นสาเหตุของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการขาดสมาธิและสมาธิสั้น
นอกจากนี้ จากการศึกษาเหล่านี้ เด็กผู้หญิงที่มารดาบริโภคชะเอมในระหว่างตั้งครรภ์ มีโอกาสเข้าสู่วัยแรกรุ่นมากขึ้น ไม่ต้องพูดถึงเด็กผู้ชายที่ทำคะแนนน้อยกว่า 7 คะแนน (โดยเฉลี่ย) ในการทดสอบสติปัญญา และแม่ของพวกเขายืนยันว่าพวกเขากินชะเอมจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์
เห็นได้ชัดว่าคำถามของการศึกษาเหล่านี้ถูกต้องตามกฎหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไกลซีไรซิน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในชะเอมเทศ มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วย นอกจากนี้ยังมีปัจจัยมากมายที่อาจส่งผลต่อการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเด็ก ซึ่งเราไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับการพิจารณาจริงๆ ก่อนถึงข้อสรุปเหล่านี้หรือไม่
สรุปได้ว่าชะเอมในการตั้งครรภ์ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่? ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนและไม่แน่ใจว่าสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในช่วง 9 เดือนก่อนคลอด อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีมัน รวมทั้งชา สมุนไพร และสารสกัด
ผลที่ไม่พึงประสงค์ของชะเอม
การบริโภคชะเอมมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง มาดูกันว่าตัวไหนเป็นหลัก
- ลดโพแทสเซียมในเลือด
- เพิ่มโซเดียมในเลือด
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ลดอัลโดสเตอโรน (ทำหน้าที่เกี่ยวกับโซเดียมและโพแทสเซียม)
- ความดันโลหิตลดลง
- เพิ่มฮอร์โมน atrial natriuretic (มีประโยชน์ในการควบคุมโซเดียม โพแทสเซียม และไขมัน)
หากกินเข้าไปในปริมาณมาก ชะเอมเทศอาจเป็นพิษและทำให้ระบบเผาผลาญบกพร่อง
อาการบวมน้ำ การเพิ่มหรือลดน้ำหนัก และความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นได้ง่าย ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยง เพราะหลังจากคลอดได้เพียง 9 เดือน ก็สามารถกลับมามีได้อีกครั้ง โดยทั่วไป ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ภาวะไตวาย หรือความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยง หรือจำกัดการบริโภคชะเอมไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน
การกระทำของชะเอมบนรก
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่แน่นอน แต่ glycyrrhizin จะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อรกจนถึงขั้นสร้างสภาวะความเครียดของมารดาสูงขึ้นใหม่ โดยมีผลร้ายแรงต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมของเด็ก เพื่อไกล่เกลี่ยผลกระทบนี้จะเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดอย่างแม่นยำ
ภายใต้สภาวะปกติ รกสามารถปิดกั้นทางเดินของคอร์ติซอลไปยังทารกในครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากมีคอร์ติซอลมากเกินไป กล่าวคือ ถ้าแม่เครียดเกินไปหรือกินชะเอมเข้าไปมาก อุปสรรคนี้ใช้ไม่ได้อีกต่อไป และคอร์ติซอลไปถึงทารกในครรภ์ โดยพื้นฐานแล้ว glycyrrhizin สามารถปิดใช้งานกลไกกั้นต้านคอร์ติซอลได้ ของรกจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
ชะเอมตั้งครรภ์: คำถามที่พบบ่อย
ชะเอมในครรภ์สามารถทำให้เกิด toxoplasmosis ได้หรือไม่?
ท็อกโซพลาสโมซิสเป็น "การติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียที่มีอยู่ในเนื้อดิบและเนื้อสัตว์ที่บ่ม ชะเอมซึ่งเดิมเป็นพืช อาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ดังนั้นหากพบในธรรมชาติ จะต้องทำความสะอาดและล้างให้สะอาดก่อน อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก ระบุไว้ในบทความนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคชะเอมควรอยู่ในระดับปานกลางหรือระงับไปเลย แม้ว่าจะมีประโยชน์บางประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับระบบทางเดินอาหาร
ถ้ากินชะเอมตอนท้องจะรู้สึกท้องผูกไหม?
ชะเอมในระหว่างตั้งครรภ์ หากรับประทานในปริมาณมาก อาจสร้างความเสียหายต่อรกและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดด้วยการหดตัวที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อปริมาณชะเอมที่กินเข้าไปนั้นสูง คุณแม่ที่ใส่ใจสุขภาพลูกน้อยควรหลีกเลี่ยงชะเอมในช่วง 9 เดือนก่อนคลอด
ฉันสามารถกินลูกอมชะเอมเมื่อตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
การรับประทานลูกอมเหล้าขนาดเล็กเพื่อบรรเทาอาการไอและทำดีให้ทั้งลำคอเป็นไปได้ สิ่งสำคัญที่นอกเหนือไปจากการไม่ดื่มมากเกินไปคือการเลือกชนิดที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือหลีกเลี่ยงลูกอมเหนียวหนึบที่เป็นเหล้าที่จริง ๆ แล้วมีชะเอมเท่านั้นที่มีกลิ่นหอมและเต็มไปด้วยสีย้อมและสารกันบูด
ชะเอมในการตั้งครรภ์อาจทำให้คลื่นไส้ได้หรือไม่?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อนี้ เราสามารถพูดได้ว่าชะเอมเทศในปริมาณที่น้อยมากอาจส่งผลที่สงบต่อกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงส่งผ่านความรู้สึกเกลียดชังของอาการคลื่นไส้โดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
ชาสมุนไพรชะเอม: ดื่มหรือหลีกเลี่ยง?
การให้น้ำนมและชาสมุนไพรมักได้รับการชื่นชมอย่างมากจากบรรดาคุณแม่ที่ดื่มด่ำกับชาเหล่านี้เพื่อปรนเปรอร่างกายทุกวันด้วยการทำงานที่เป็นประโยชน์และผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชาที่มีแอลกอฮอล์มีประโยชน์ในการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรากินมากเกินไปและรู้สึกอ้วน ในระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคชาสมุนไพรชะเอมในปริมาณเล็กน้อยไม่ควรมีผลที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ติดตามอาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อขอคำปรึกษา
