NLP

NLP คืออะไร?
NLP หรือ Neuro Linguistic Programming ถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อ 30 ปีที่แล้วโดยนักวิชาการชาวแคลิฟอร์เนียสองคน เทคนิคนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิธีการใหม่ที่จิตวิทยาต้องเผชิญกับชีวิตประจำวัน คล้ายกับจิตวิทยาประยุกต์ที่ชี้ไปที่การวิเคราะห์การพัฒนาส่วนบุคคล โดยนำเสนอเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อปรับปรุงการสื่อสาร ความมั่นใจในตนเอง การพัฒนาส่วนบุคคล และการจัดการความขัดแย้ง
NLP ตั้งอยู่บนสมมติฐานต่อไปนี้: ทุกพฤติกรรมสามารถสืบย้อนไปถึงแบบจำลอง เรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้น NLP จึงมีจุดประสงค์ในการตั้งโปรแกรมสมองใหม่เพื่อให้มีศักยภาพใหม่ และตามหลักฐานของชื่อเอง มันทำหน้าที่เหนือสิ่งอื่นใดในทักษะการสื่อสาร ดังนั้นจึงเป็นคำถามในการระบุพฤติกรรมและปฏิกิริยาตอบสนองที่ผิดของเรา เพื่อแทนที่ด้วยการกระทำที่เป็นบวกมากขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้เราปรับปรุงความสามารถในการเจรจา เรียนรู้ ฝึกฝน สื่อสาร พัฒนา เลือก ชี้นำ และกำกับตนเอง ทำความรู้จักซึ่งกันและกัน ดังนั้น NLP จึงจัดเป็น "คำแนะนำสำหรับการใช้" ของสมองอย่างแท้จริง

สำหรับผู้ที่?
NLP ใช้กันอย่างแพร่หลายในบริษัทต่างๆ ซึ่งสนับสนุนพนักงานและผู้จัดการ และช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง จึงทำให้พนักงานสื่อสารกันได้ดีขึ้น พนักงานขายขายได้ดีขึ้น และผู้จัดการสามารถบริหารจัดการได้ดีขึ้น นักกีฬาและครูระดับสูงก็ใช้เช่นกัน ในบรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษามีหลายคนที่ใช้เครื่องมือนี้เพื่อเสริมสร้างวิธีการและปรับปรุงการแลกเปลี่ยนกับเด็ก ..
แต่ NLP สามารถขยายอิทธิพลของตนออกไปนอกโลกของการทำงาน และมีเป้าหมายที่จะปรับปรุงชีวิตครอบครัวและชีวิตคู่ผ่านการบำบัด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปรับปรุงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ในทางปฏิบัติ NLP ช่วยให้คุณเผชิญกับสถานการณ์เฉพาะ ซึ่งเป็นปัญหาที่เป็นรูปธรรมที่ต้องเอาชนะด้วยกฎต่างๆ นานา

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้ด้วยหนังสือหลายเล่มที่มีอยู่ในหัวข้อนี้ พวกเขามักจะทำได้ดีและเต็มไปด้วยการออกกำลังกาย ปัญหาเดียวคือเป็นการยากที่จะปรับปรุงคุณภาพเชิงสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว!
มิเช่นนั้นคุณสามารถติดต่อนักจิตอายุรเวทที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการสอน NLP ได้ คุณจะตั้งเป้าหมายให้เขาสำเร็จ โดยทั่วไปภายในเวลาประมาณ 10 เซสชั่น นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการฝึกอบรมแบบเร่งรัดซึ่งเสนอโดยองค์กรต่างๆ

เท่าไร?
เซสชัน NLP สามารถมีราคาระหว่าง € 45 ถึง € 100
ไม่มีประกาศนียบัตร "NLP" คุณต้องมีความคิดเกี่ยวกับความจริงจังและทักษะของผู้ที่ฝึกฝนด้วยตนเอง

เครื่องมือบางอย่างของ NLP

การเคลื่อนไหวของตา พูดง่ายๆ ก็คือ ตาจะขึ้นเมื่อเรานึกถึงภาพ ไปทางขวาหรือซ้ายเมื่อเราสูญเสียเสียง ลงเมื่อเรานึกถึงอารมณ์ สำหรับคนถนัดขวา: ตาของคู่สนทนามองไปทางขวาของเราเมื่อเขาเล่าเหตุการณ์ในอดีตที่แท้จริงที่เขาจำได้ดี และด้านซ้ายของเราเมื่อมันจินตนาการ ประดิษฐ์ หรือสร้างจิตใจขึ้นมาใหม่
ระวัง การเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถควบคุมได้โดยนักแสดงและนักการเมือง

ช่องทางการสื่อสาร ความสัมพันธ์ของเรากับโลกผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า แต่เราแต่ละคนมีวิธีการสื่อสารเฉพาะที่โปรดปรานหนึ่งหรือสอง "ภาพ" ถูกกำหนดให้เป็นบุคคลที่สนับสนุนความรู้สึกของการมองเห็นเพื่อจัดระเบียบประสบการณ์ของเขาและในการสื่อสาร มันแสดงออกผ่านคำศัพท์ที่เชื่อมโยงกับวิสัยทัศน์: "ฉันรู้ดีว่า ... ", "มันชัดเจน"
ในทางกลับกัน "การได้ยิน" นั้นสนับสนุนการรับรู้ทางหู เชื่อมโยงหมายเลขโทรศัพท์กับท่วงทำนอง เช่น และใช้คำศัพท์ที่เต็มไปด้วยคำที่เกี่ยวข้องกับการได้ยิน "ฉันรู้สึกอย่างนั้น ... " จลนศาสตร์ใช้การรับรู้ทางกายภาพ (การเคลื่อนไหว ท่าทาง รส และกลิ่น) เพื่อจัดระเบียบประสบการณ์และสัมพันธ์กับโลก คำศัพท์ของพวกเขามีพื้นฐานมาจากคำศัพท์เหล่านี้: "ฉันรู้สึกว่า ... ", "ฉันรับรู้ ... "

การซิงโครไนซ์การเคลื่อนไหว หากคุณทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันหรือประพฤติในลักษณะเดียวกับคู่สนทนาของคุณ พวกเขาจะพบว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจและน่าสนใจมากขึ้น

การทอดสมอ ขั้นตอนการทอดสมอประกอบด้วยการเชื่อมโยงอารมณ์กับสิ่งเร้าภายนอก (การได้ยิน การเห็น การได้กลิ่น การสัมผัส การลิ้มรส) การมีอยู่ของสิ่งเร้าก็เพียงพอแล้วที่จะนำประสบการณ์ทั้งหมดกลับคืนมา! ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Proust's Magdalene

ที่จะรู้ว่า
- NLP ไม่ได้แทนที่การบำบัดแบบคลาสสิก หากจำเป็น แต่สามารถใช้เพื่อทำให้สมบูรณ์ได้
- ใน NLP การบำบัดต้องไม่เกินหกเดือน: หลังจากช่วงเวลานี้ ผู้ที่ฝึก NLP จะต้องนำผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นที่เหมาะสมกว่า
- คุณค่าการรักษาของ NLP ไม่เคยได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์มาก่อน ตามที่ผู้ว่ากล่าว NLP ทำให้แนวคิดที่ซับซ้อนกว่านั้นเรียบง่ายเกินไป