5 เคล็ดลับช่วยเหลือผู้สูงอายุให้แข็งแรงทั้งกายและใจ
ในสังคมปัจจุบัน ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพสมบูรณ์เป็นทรัพยากรที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับลูกหลานของพวกเขา พวกเขาแทนที่พี่เลี้ยงเด็ก พาลูกไปโรงเรียนหรือเล่นกีฬา ช่วยทำการบ้าน และให้การสนับสนุนทางการเงินของตนเองมากขึ้นเมื่อถึงเวลา จำเป็น
แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สิ่งต่าง ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และผู้หญิงและผู้ชาย "วัยกลางคน" จำนวนมากต้องเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบาก: ในด้านหนึ่ง การเลี้ยงลูก และอีกคนหนึ่งคือการเลี้ยงดูพ่อแม่หรือต้องดูแลคนที่คุณรักซึ่งต้องการเวลานาน - การดูแลระยะยาวเนื่องจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง ความทุพพลภาพ หรือภาวะอื่นๆ ที่ไม่พึ่งตนเอง เงื่อนไข - ในอิตาลี - ที่รวมผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งพยายามค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เสถียรที่สุดทุกวันและเหนือสิ่งอื่นใดคือความอุ่นใจเล็กน้อย
ใช่ เพราะการเรียนรู้ที่จะดูแลคนที่เคยดูแลเราไม่ใช่เรื่องตลกและเราไม่ได้คิดค้นตัวเองในบทบาทนี้ เป็นความท้าทายของชายและหญิงที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผู้สูงอายุ ความท้าทายที่มักทำให้ผู้คนต้องแก้ต่างเหมือนกายกรรมระหว่างบ้าน ลูก ที่ทำงาน แพทย์ และเอกสารเพื่อเข้าถึงการดูแล
จะไม่ให้ท้อถอยและเครียดได้อย่างไร และยังคงชัดเจน ประนีประนอมกับความต้องการของชีวิต (และครอบครัว) กับความต้องการของคนที่เราช่วยเหลือ?
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับห้าข้อที่สามารถช่วยคุณจัดการความต้องการของบุคคลที่คุณห่วงใยและของคุณได้เช่นกัน
1. ยอมรับความช่วยเหลือจากภายนอก
ในตอนแรกความคิดที่จะขอความช่วยเหลือจากใครบางคน "นอกครอบครัว" ไม่ได้ถูกนำมาพิจารณาด้วยซ้ำเพราะมีประสบการณ์เป็น "การปลด" ความรับผิดชอบและเหนือสิ่งอื่นใดเพราะเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำได้คนเดียว . แต่การรับความช่วยเหลือ เช่น ผู้ดูแลในบางช่วงเวลาของวัน ไม่ได้หมายถึงการละทิ้งพ่อแม่หรือญาติของคุณ
ผู้ที่ไม่ยอมรับจะถูกบังคับให้เสียสละชีวิต ภาระผูกพัน และลูกๆ ของพวกเขา ทำให้เกิดความไม่สบายใจอย่างมากในระบบครอบครัวใหม่ ความตึงเครียดสะสมอาจเกิดขึ้นที่ครอบครัวรับไม่ได้อีกต่อไป ความรับผิดชอบต้องไม่ครอบงำชีวิตของเรา เพราะมันเสี่ยงที่จะสร้างปัญหาและแตกหัก
2. อย่าประมาทความต้องการของผู้สูงอายุและเตรียมเครื่องมือที่เหมาะสมให้ตัวเอง
มนุษย์เป็นเครื่องจักรที่ซับซ้อน ซึ่งประกอบด้วยหลายระดับที่เชื่อมต่อถึงกัน: มิติทางร่างกาย จิตใจ ความรู้ความเข้าใจ จิตวิญญาณ และสังคม เมื่อเราอายุมากขึ้น ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเผชิญกับการลดลงของปริมาณสำรองที่ใช้งานได้ ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติและโรคมากขึ้น (ทั้งแบบเรื้อรังและแบบชั่วคราว) ที่มีภาวะแทรกซ้อนที่อาจนำไปสู่การสูญเสียความเป็นอิสระอย่างต่อเนื่อง
การมีเครื่องมือที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการจำกัดความรู้สึกไม่สบายของผู้ป่วยสูงอายุที่ต้องพึ่งพาผู้อื่นมากขึ้น ตั้งแต่เครื่องช่วยเดินไปจนถึงเตียงที่ยกได้ ตั้งแต่ช้อนส้อมไปจนถึงอุปกรณ์จับยึด ไปจนถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยที่ถูกต้องที่สุด ทุกสิ่งที่สามารถรองรับผู้สูงอายุและผู้ที่ดูแลพวกเขาได้ ล้วนส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งคู่อย่างแน่นอน
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในตลาด ผ้าอ้อมสำเร็จรูป HARTMANN ที่มีปีกยืดหยุ่น MoliCare Elastic นั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่เคลื่อนไหวร่างกายหรือนอนราบที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ระดับปานกลางถึงรุนแรง MoliCare Elastic มีจำหน่ายในระดับการดูดซับและขนาดต่างๆ กัน และเพื่อให้เข้าใจเมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยน เพียงแค่ตรวจสอบว่าตัวบ่งชี้รอยบากเปลี่ยนนั้นเปลี่ยนสีหรือไม่ เพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงบุคคลนั้นได้ทันที ด้วยวิธีนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของ ผู้ดูแล และของผู้ป่วยลดเวลาใส่ผ้าอ้อมลง 20% โดยให้ผู้ดูแลมีความเครียดน้อยลงและให้เกียรติผู้สูงอายุมากขึ้น
3. อย่าละเลยความต้องการของคุณ
การสร้างกิจวัตรประจำวัน การวางแผนกิจกรรมที่จะทำที่บ้านและนอกบ้าน จะช่วยให้คุณปรับทุกอย่างให้เหมาะสมและมีเวลาว่างมากขึ้นเพื่ออุทิศให้กับตัวเองและครอบครัว กิจวัตรประจำวันที่มีการแสดงท่าทางซ้ำๆ และการเคารพตารางเวลาก็จะเป็นประโยชน์ในการลดความเครียดของคนที่คุณรักและหลีกเลี่ยงอารมณ์ไม่ดี
ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการสร้างกิจวัตรประจำวัน ทุกคนต้องทดลองและปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของตนเอง สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตนเองและบุคคลที่พวกเขาดูแลจนกว่าจะพบสูตรที่ใช่ โดยพิจารณาจากนิสัยของคนที่เขาห่วงใย ดูแล วางแผนกิจกรรมที่เรียกร้องมากที่สุด เช่น การไปพบแพทย์ ณ เวลาที่บุคคลนั้นแอคทีฟและมีปฏิกิริยามากที่สุด ปล่อยให้มีอิสระมากที่สุดโดยไม่สร้างความสับสน สร้างเมนูประจำสัปดาห์ในครัว กำหนดสิ่งที่ต้อง กินในแต่ละวันของสัปดาห์เพื่อเปลี่ยนอาหารอย่างถูกต้องและมีความคิดน้อยลงในระหว่างวัน
ด้วยวิธีนี้ เมื่อรู้ว่าคุณต้องทำอะไรให้คนที่คุณดูแลด้วย คุณจะรู้ทันทีว่าช่วงเวลาว่างของคุณจะเป็นอย่างไร และคุณสามารถจัดระเบียบตัวเองในทันทีเพื่อเคารพความต้องการของคุณ
4. ค้นหาความช่วยเหลือทางการเงิน
การดูแลผู้เป็นที่รักที่ไม่พึ่งตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้การเสียสละหลายอย่าง ต้องใช้ร่างกาย อารมณ์ และเศรษฐกิจด้วย
เราไม่ค่อยพูดถึงสิทธิที่กฎหมายกำหนดไว้ ผู้ดูแลแต่ควรระลึกไว้เสมอ เช่น กฎหมาย 104/92 ที่คุ้มครองผู้ดูแลสมาชิกในครอบครัวสูงอายุด้วยเครื่องมือต่างๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการให้ความช่วยเหลือ ข้อกำหนดเบื้องต้นหลักสำหรับการเข้าถึงผลประโยชน์ที่รับรองโดยกฎหมาย 104/92 คือผู้ป่วยได้รับการยอมรับว่ามีความทุพพลภาพร้ายแรง
เพื่อให้ได้มาซึ่งผู้ป่วยหรือผู้แทนของเขา / เธอต้องส่งใบสมัครสำหรับการประเมินความพิการทางแพ่งไปยัง INPS ทางอิเล็กทรอนิกส์ หากขั้นตอนสำเร็จ ผู้ดูแล มีสิทธิที่จะเปลี่ยนชั่วโมงการทำงานจากเต็มเวลาเป็นนอกเวลาได้ไม่เกินสองปี และมีสิทธิได้รับการยอมรับเงินสมทบประกันสังคมตามนัย (เช่น ราวกับว่าเขายังคงทำงานเต็มเวลา) มีความเป็นไปได้ที่จะรวมอยู่ใน ประเภทที่ได้รับการคุ้มครองและได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากนายจ้างและมีสิทธิได้รับวันหยุดที่ได้รับค่าจ้าง (ภายในเงื่อนไขที่กำหนดโดยกฎหมาย 104)
5. เรียนรู้ที่จะประหยัดค่าใช้จ่ายประจำวัน
เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้องแก่คนที่คุณรักและในขณะเดียวกันก็จับตาดูค่าใช้จ่ายในครอบครัว การประเมินบางแง่มุมที่สามารถช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้นั้นนับว่าดี
ตัวอย่างเช่น รู้ว่าคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการหักภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา 19% สำหรับค่าใช้จ่ายสำหรับผู้ปฏิบัติงานดูแลขั้นพื้นฐาน (ช่วยเหลือที่บ้าน ผู้ดูแล) คุณต้องมีใบรับรองแพทย์ที่ไม่พึ่งตนเองหรือที่รับรองความจำเป็นในการเฝ้าระวังบุคคลอย่างต่อเนื่อง
โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถลดค่ารักษาพยาบาลได้ ณ สิ้นปี สามารถหัก 19% ของค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลและการดูแลสุขภาพ (พยาบาล นักกายภาพบำบัด ฯลฯ) ได้ ค่าใช้จ่ายต่างๆ สามารถนำไปหักลดหย่อนได้ เช่น การผ่าตัด ยาที่ขอคืนเงินไม่ได้หรือขอคืนเงินได้บางส่วน อุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น ผ้าอ้อมและเครื่องนอน และการเช่าหรือซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตหรือเครื่องวัดออกซิเจน
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าการหักค่ารักษาพยาบาลนั้นกำหนดให้คุณต้องมีใบเสร็จรับเงินหรือใบกำกับสินค้าที่เกี่ยวข้อง ซึ่งจำเป็นต้องมีรหัสภาษีของผู้ซื้อ ราคาของยาหรือบริการแต่ละรายการ และในกรณีของยา ให้ระบุปริมาณ
