นวดแผนไทย
ที่มา
ว่ากันว่าการพัฒนาฮัมมัมและการนวดในดินแดนมาเกร็บมีขึ้นตั้งแต่ศตวรรษที่ 7 และเนื่องมาจากศาสดาโมฮัมเหม็ด เห็นได้ชัดว่าสิ่งเหล่านี้เคยค้นพบการฝึกอบไอน้ำและการนวดที่มาพร้อมกับพวกเขาซึ่งพบได้บ่อยมากในอารยธรรมกรีกและโรมันจะถูกพิชิตทันทีโดยคุณธรรมอันบริสุทธิ์สำหรับร่างกายและจิตวิญญาณ จนถึงขั้นแนะนำพวกเขาในการปฏิบัติศาสนกิจ ส่งเสริมให้มีการสร้างห้องอาบน้ำแบบตุรกีที่ติดกับสุเหร่า ในศตวรรษที่ 11 แพทย์และปราชญ์ชาวอิหร่านผู้โด่งดัง Avicene กล่าวถึงคุณสมบัติการรักษาของการนวดโดยเน้นว่าการปฏิบัติเหล่านี้ประสบความสำเร็จ "เพื่อกระจายสารอันตรายที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อและที่ไม่ได้ถูกกำจัดโดยการออกกำลังกาย "
พิธีกรรม
ดูสิ่งนี้ด้วย
การนวดแบบตะวันออกนำหน้าด้วยเซสชั่นประมาณ 20 นาทีในฮัมมัม ห้องอบไอน้ำเหล่านี้โดดเด่นด้วยการตกแต่งแบบอาหรับและประณีต ตั้งอยู่ในพื้นที่ปิดและไม่สว่างมาก และมักเกี่ยวข้องกับน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนหรือยูคาลิปตัส ต้องขอบคุณความร้อนและความชื้นที่แรงมาก พวกมันจึงสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการขับสารพิษ เปิดรูขุมขนของผิวหนังและผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในพิธีกรรมการนวด: เป็นการเตรียมความพร้อม หลังจากพักผ่อนนอกฮัมมัมไม่กี่นาที การนวดก็สามารถเริ่มต้นได้ ฝึกฝนบนผิวที่เปลือยเปล่าด้วยน้ำมัน Argan อุ่น ๆ การนวดแบบตะวันออกจะดำเนินการทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่เท้าจนถึงศีรษะ ตามโครงร่างของกล้ามเนื้อ มือของผู้เชี่ยวชาญของหมอนวดจะรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและยืนกรานในบริเวณที่เจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความสูงของไหล่ ผู้เชี่ยวชาญยังทำงานรอบท้องโดยวาดวงกลมตามเข็มนาฬิกาด้วยมือของเขา ในที่สุดมันก็ค้างอยู่บนช่องท้องของดวงอาทิตย์และเปิดออก ผ่านแรงกดดัน กรงซี่โครง โดยทั่วไป เซสชั่นจะจบลงด้วยการผ่อนคลายเพียงไม่กี่นาที ควบคู่ไปกับชามินต์ที่ให้ความสดชื่นและช่วยย่อยอาหารแบบดั้งเดิม
ประโยชน์
- เทคนิคที่ใช้ในการนวดนี้ช่วยขับสารพิษ การผ่อนคลาย และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อันที่จริงแล้วการนวดแบบตะวันออกมีจุดมุ่งหมายเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ทั่วไป
- น้ำมัน Argan โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น วิตามินอี และโพลีฟีนอล ช่วยเสริมการทำงานของเซลล์และบำรุงผิว ให้ผิวนุ่มเนียน
- ต้องขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชามินต์ช่วยขจัดสารพิษที่ปล่อยออกมาระหว่างการนวดและมีส่วนช่วยในการงอกใหม่ของร่างกาย
