การแปรงแบบแห้ง: ประโยชน์ทั้งหมดของเทคนิคการขัดผิวกาย
การแปรงแบบแห้งได้รับการชื่นชมจากดาราฮอลลีวูดมาโดยตลอดเช่น กวินเน็ธ พัลโทรว์ หรือ มิแรนดาเคอร์ซึ่งรวมไว้ในกิจวัตรความงามหลังจากค้นพบประโยชน์แล้ว เป็นเทคนิคที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวตามธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทำดีท็อกซ์ที่ไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดสารพิษเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยการกระตุ้นผิวด้วย ไม่ใช่แค่ร่างกาย: เรายังมีวิธีแก้ปัญหาเพื่อความงามของใบหน้าด้วย ชมวิดีโอลูกกลิ้งหยก!
การแปรงฟันแบบแห้งคืออะไร?
การแปรงแบบแห้งตามชื่อคือการปฏิบัติที่ประกอบด้วยการแปรงผิวกายให้แห้ง กล่าวคือ เมื่อแห้งแล้ว โดยไม่ต้องเติมน้ำหรือครีม น้ำมัน และผงซักฟอกใดๆ เห็นได้ชัดว่าเทคนิคนี้ต้องใช้แปรงที่คล้ายกับแปรงนวดที่ส่งผ่านผิวหนังชั้นนอกของใบหน้าหรือร่างกายเพื่อกระตุ้นและผลัดเซลล์ผิว ขนแปรงของแปรงนี้จะต้องแห้งเมื่อใช้กับผิวหนัง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำให้ชื้นก่อน
ไม่ใช่แค่แปรง: ในการแปรงให้แห้ง คุณยังสามารถใช้ถุงมือขนม้า ผ้าที่ทำจากขนของสัตว์หรือผัก) หรือรังบวบ (ฟองน้ำผัก) เพื่อแปรงร่างกายและใบหน้า เทคนิคนี้สามารถพบได้ในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งในบางกรณีไม่มีแปรง และใช้ทรายหรือแม้แต่อวนจับปลาเพื่อผลัดเซลล์ผิว
ดูสิ่งนี้ด้วย
ประโยชน์ทั้งหมด
การแปรงฟันแบบแห้งอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่บ้า และในบางกรณี คุณอาจคิดว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างไรก็ตาม เราต้องการเปิดเผยข้อดีทั้งชุดที่จะทำให้คุณเปลี่ยนความคิดในการแปรงแบบแห้ง นี่คือเคล็ดลับในการปฏิบัติตาม
1 - ขัดผิวกาย
ทำไมต้องแปรงแห้ง? การแปรงฟันแบบแห้งเป็นการแสดงความงามที่สมบูรณ์แบบเพื่อผลัดเซลล์ผิวทั่วร่างกาย อันที่จริงเทคนิคการขัดผิวนี้มีประสิทธิภาพและรุนแรงกว่าการขัดผิวแบบเม็ดเกรนแบบคลาสสิกที่ใช้กับผิวที่เปียก เพราะช่วยขจัดรูขุมขนของเซลล์ที่ตายแล้วได้ดีกว่าและส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวใหม่ มีประโยชน์มากแม้กระทั่งก่อนการกำจัดขน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะช่วยดึงขนที่เพิ่งเริ่มงอกออกมาเพื่อช่วยให้การถอนขนนั้นสะดวก แม้ว่าจะสั้นมาก จึงรับประกันว่าขาจะนุ่มนานที่สุด
2 - กระตุ้นระบบน้ำเหลือง
แต่ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการแปรงร่างกายแบบแห้งคือการกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ซึ่งไม่เพียงแต่มีส่วนร่วมในการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายและการดูดซึมไขมันจากระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของภูมิคุ้มกัน ระบบป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ ผิวของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดที่ขับสารพิษและของเสียออกไป ดังนั้นการแปรงแบบแห้งหรือที่เรียกว่าการแปรงน้ำเหลืองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่ออายุเซลล์ การล้างพิษนี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเรา แต่ยังรวมถึงระดับต่างๆ เกี่ยวกับความงามของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวหนังด้วย การดีท็อกซ์ด้วยการแปรงแบบแห้งจะหลีกเลี่ยงการสะสมของขยะอินทรีย์ซึ่งในบางกรณีอาจปรากฏออกมาเป็นผื่นที่ผิวหนัง
3 - ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว
การแปรงน้ำเหลืองโดยการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตก็มีประโยชน์เช่นกันในกรณีที่ขาหนักและบวม มันหลีกเลี่ยงความซบเซาของของเหลวและทำหน้าที่ในเชิงบวกโดยต่อต้านผลกระทบผิวเปลือกส้มที่เกลียดชัง การเคลื่อนไหวง่ายๆ สองสามข้อที่เราจะอธิบายด้านล่าง เพื่อให้รู้สึกว่าผิวกระชับ นุ่ม และยืดหยุ่นมากขึ้น ภาพเงาทั้งหมดได้รับการปรับสีในเวลาไม่นาน
4 - เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของครีมและทรีตเมนต์
การแปรงแบบแห้งยังสามารถขยายการทำงานของครีมและทรีตเมนต์ที่ทาลงบนผิวหลังการแปรงฟันด้วยการผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผลิตภัณฑ์ที่สะสมไว้บนผิวทำให้ดีขึ้น ดูดซับสารออกฤทธิ์ด้วย "ประสิทธิภาพจึงดีขึ้นอย่างมาก
การแปรงแบบแห้งเหมาะกับใบหน้าหรือไม่?
การแปรงแบบแห้งช่วยให้ขัดผิวได้อย่างไร้ที่ติและทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกซึ่งเป็นที่ยอมรับทั้งในการช่วยให้ผิวสร้างใหม่ตัวเองและกำจัดสิ่งสกปรกที่กำเนิดของผื่นผิวหนังบางชนิด โดยการลดขนาดรูขุมขนและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ใบหน้าจะสดชื่น สดใส และมีออกซิเจนมากขึ้น ไม่มีความหมองคล้ำและผิวไม่เรียบอีกต่อไป!
การแปรงฟันแบบแห้งสำหรับผิวหน้าจะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวโดยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งทำให้กระชับ กระชับ และนุ่มน่าสัมผัส
ขั้นตอนในการแปรงร่างกายแบบแห้ง
- ควรแปรงร่างกายก่อนอาบน้ำเพราะว่าน้ำหลังจากนั้นจะช่วยให้คุณสามารถขจัดผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่กำจัดออกจากผิวหนังชั้นนอกได้ง่ายขึ้น
- แปรงร่างกายเสมอโดยเริ่มจากเท้าเพื่อขึ้นไปด้านบนด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและไปทั่วแต่ละพื้นที่สามครั้ง
- สำหรับขา: เน้นที่น่องก่อน จากนั้นจึงเน้นที่ต้นขา ก่อนจะขยับไปที่ก้น
- ต่อด้วยแขน โดยเริ่มจากมือแล้วเลื่อนขึ้นไปที่ไหล่
- เช็ดหน้าท้องให้แห้งก่อนดำเนินการกับสะโพก
- ดำเนินการกับคอและ decollete เสมอดูแลเพื่อให้การนวดนุ่มนวลโดยเฉพาะในบริเวณที่บอบบางเหล่านี้
- การนวดหลังจะทำให้ทรีตเมนต์สมบูรณ์
นี่เป็นคำแนะนำทั่วไป แต่ความจริงก็คือทุกคนสามารถปรับแต่งการรักษาและปรับให้เข้ากับความต้องการของพวกเขาได้ ในการแปรงทั้งตัวให้แห้ง คุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยสิบนาที
สุดท้าย อาบน้ำอุ่นและนวดมอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณชอบ
กฎของใบหน้า
สำหรับใบหน้านั้น กฎของการเริ่มต้นการนวดจากด้านล่างและเลื่อนขึ้นนั้นมีผลบังคับใช้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ เราจะต้องเพิ่มการเคลื่อนไหวจากด้านในของใบหน้าไปทางด้านนอกเพื่อกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองอย่างเหมาะสม ความละเอียดอ่อนที่นี่ อีกครั้ง. มากกว่าบนร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากผิวบนใบหน้ามีความอ่อนไหวอย่างยิ่ง.
- เริ่มจากคางแล้วเคลื่อนไปทางแก้ม
- นวดซ้ำบริเวณจมูกแล้วไปทางหูในแต่ละด้านของใบหน้า
- ปิดท้ายด้วยการเลื่อนแปรงจากล่างขึ้นบนหน้าผาก
หากผิวของคุณแพ้ง่าย ระยะเวลาสูงสุดในการใช้งานจะอยู่ระหว่าง 2 ถึง 5 นาที หลังการนวดแบบแห้ง ให้ทาทรีตเมนต์หรือมาส์กเพื่อปลอบประโลมทิ้งไว้สักครู่
จะทราบได้อย่างไรว่าเราแปรงฟันถูกต้องหรือไม่?
ความรู้สึกจะแตกต่างกันไปตามประเภทของผิว สำหรับผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย เช่น การแปรงแบบแห้งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ปวดเกือบเล็กน้อย โดยเฉพาะบริเวณที่บอบบางที่สุด (ต้นขาด้านใน ขอบคอ ใบหน้า) ในขณะที่ผิวธรรมดาจะทนได้ดีกว่า
สิ่งสำคัญคือต้องปรับท่าทางของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงกดบนผิวหนังให้เข้ากับกรณีเฉพาะของคุณ: ไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอนอื่นใดนอกจากการไม่รู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นหากเรามีความรู้สึกนี้ เราต้องทบทวนบางสิ่ง
หากผิวมีสีแดงเพียงเล็กน้อย แสดงว่าเรากำลังทำได้ดี ไม่เช่นนั้น จะหยุดและพยายามทำให้บอบบางมากขึ้นจะดีกว่า
แม้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ทาหลังการรักษาก็สามารถทำให้คุณเข้าใจถึงวิธีการวางยาท่าทางของคุณ: หากผิวรู้สึกเสียวซ่าหรือตึงขึ้นเมื่อคุณทาครีม แสดงว่าคุณใช้แปรงเกินจริง!
แปรงผิวบ่อยแค่ไหน?
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไม่จำเป็นต้องทุ่มเทตัวเองในการแปรงฟันแบบแห้งทุกวัน: แปรงสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เช่นเดียวกับใบหน้าที่ความถี่ในอุดมคติจะเป็นทุกๆเจ็ดวัน
ข้อห้าม
เทคนิคนี้เพิ่งอธิบายไป เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และสำหรับทุกสภาพผิว ตราบใดที่คุณคำนึงถึงความรู้สึกของหนังกำพร้าด้วย หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุดหากคุณมีบาดแผลหรือแผลไหม้ รวมถึงการติดเชื้อ ผื่น หรือแมลงกัดต่อยที่บริเวณที่จะทำการรักษา
ระวังแม้ว่าคุณจะมีไฝจำนวนมากเพราะไม่ควรนวดแรงเกินไปจนเสี่ยงต่อการฉีกขาด
ผิวที่เป็นสิวไม่ควรแปรงให้แห้งเพราะแปรงอาจทำให้ระคายเคืองได้ เช่นเดียวกับผิวบอบบางและแพ้ง่ายหรือผิวหนังที่เป็นโรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง
ทางเลือกแปรงสำหรับผิวบอบบาง
ในทุกกรณีที่เพิ่งอธิบายไป หลังจากปรึกษากับแพทย์ผิวหนังแล้ว คุณสามารถเลือกอุปกรณ์เสริมที่ละเอียดอ่อนกว่าแปรงแบบคลาสสิก เช่น รังบวบและฟองน้ำผักบุก