ผู้หญิงกินอิ่ม สุขใจ สุดซึ้ง เกินคาด!
ผู้หญิงกับอาหาร: การผสมผสานที่สามารถทำให้ผู้ชายมีความสุขได้ แต่นั่นไม่ได้ทำให้ผู้หญิงมีความสุขเสมอไป นี่เป็นเพราะพวกเราหลายคนมีปัญหาในการยอมรับตนเองและพัฒนาปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับโภชนาการ เราปลดปล่อยความหวาดระแวง ความคับข้องใจ การเสพติด และอาการหลงผิดในการควบคุมอาหาร
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่กินเข้าไป หมายถึง ผู้กินอย่างมีความสุข ที่กินอย่างไม่ลังเล คือ ผู้หญิงที่กินอย่างอิ่มเอมใจ คนที่ไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร ไม่กินเอง แต่กินอย่างเอร็ดอร่อย และใครก็ตามที่สบายใจ ตัวเธอเอง ผู้หญิงประเภทนี้จะชอบวิดีโอนี้:
เพราะคนที่รู้จักกินย่อมเป็นสุขกว่า
เพราะรู้จักกินหมายถึง เป็นหลัก รู้วิธีการเคารพ สามารถควบคุมตนเองได้เมื่อจำเป็น ปล่อยวางเมื่อต้องการ สนองความอยาก ดูแลตัวเอง การรู้วิธีกินหมายถึงการเห็นคุณค่าของสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตและมีความสุขกับการกิน โดยไม่รู้สึกผิด คับข้องใจ และความต้องการที่เพิ่มขึ้นในการตั้งคำถามกับตัวเอง รู้จักกินก็ยอมรับตัวเอง ด้วยเหตุนี้ คนที่กินด้วยความอยากอาหาร สบายใจ อุดมสมบูรณ์แต่ไม่มากเกินไป คือคนที่รู้จักตัวเองว่าเป็นและใครรู้ว่าผู้หญิงมีรูปร่างและขนาดต่างกันได้ ซึ่งก็ไม่ใช่ปัญหาแต่เป็นรูปร่าง ความภาคภูมิใจ: ความไม่สมบูรณ์เป็นเหตุผลของความเป็นอยู่ที่ดี
ดูสิ่งนี้ด้วย
โดย GIPHY
รู้จัก “กินดี” หมายความว่าอย่างไร
แต่การรู้วิธีกินอย่างแม่นยำหมายความว่าอย่างไร? เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: อย่าข้ามมื้ออาหารและของว่าง ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ซึ่งช่วยให้สามารถมีอิสระในบางครั้ง กับเพื่อนฝูงหรือในช่วงเวลาแห่งความสนุกสนาน กินอย่างมากมายและไม่ลังเลใจ และเหนือสิ่งอื่นใดคือกินทุกอย่างเพียงเล็กน้อย จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารไม่เคยอดอาหารมาก่อนอายุ 20 ปี และไม่ทำนิสัยนี้ให้เป็นวิถีชีวิต การรู้วิธีกินจึงหมายถึงการไม่หมกมุ่นอยู่กับอาหารและการควบคุมอาหาร สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การรู้วิธีกินหมายถึงการมีความสุขที่ได้ทำ โดยไม่ต้องกังวลและกังวลเล็กน้อย
