เริ่มการรักษา

ภาวะไร้อารมณ์: สาเหตุและการรักษาที่ต้องทำ

การบำบัดแบบใดให้เลือก?
ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าไปจนถึงการตื่นตระหนกและปัญหาในความสัมพันธ์ ประเภทของการรักษาเพื่อรักษาโรคเหล่านี้แตกต่างกัน เรากำลังพูดถึงกลุ่มจิตบำบัด 6 กลุ่ม:

• การบำบัดด้วยการตีความ: ได้แก่ จิตวิเคราะห์สั้นๆ และละครจิตวิเคราะห์ พวกเขาพยายามรักษาต้นเหตุของความผิดปกติบางอย่างหรือเพียงแค่ช่วยผู้ป่วยที่ต้องการเติมเต็มชีวิตของเขาเอง

• การบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ: ช่วยให้คุณรักษาโรคกลัว, สำบัดสำนวน, ความผิดปกติของการกิน, ภาวะซึมเศร้าและการเสพติดบางอย่าง

• จิตบำบัดแบบกลุ่ม: ให้ผู้เข้าร่วมเปรียบเทียบการทำงานของตนเองกับผู้อื่น เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และเรียนรู้ที่จะบูรณาการให้ดีขึ้น (ความประหม่า ความหวาดกลัวทางสังคม ความก้าวร้าว ...)

• ครอบครัวบำบัด: มุ่งเป้าไปที่เด็กที่มีความผิดปกติรุนแรง (โรคจิต, พฤติกรรมการกิน) และครอบครัวซึ่งโรคนี้ส่งผลกระทบ

• การบำบัดด้วยเกสตัลต์: เป็นการบำบัดทางจิตฟิสิกส์ที่มุ่งสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลขึ้นใหม่ระหว่างบุคคลและสิ่งแวดล้อมของเขาในมุมมอง "แบบองค์รวม"ด้วยวิธีนี้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตหรือผู้ที่ต้องการซึมซับสถานการณ์เฉพาะได้ดีขึ้น เช่น การปลิดชีพหรือการพลัดพรากจากกัน สามารถปฏิบัติตามการบำบัดเพื่อการพัฒนาตนเองได้ NLP และการสะกดจิตเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทางจิต

• จิตบำบัดตามขวาง: sophrology, นวดกดจุด, การผ่อนคลายกระทำผ่านร่างกายเพื่อบรรเทาความเจ็บป่วยบางอย่างเช่นความปวดร้าวและความเครียด

วิธีการเลือกนักจิตวิทยาของคุณ?
ในการเริ่มต้นการบำบัด ไม่แนะนำให้ปล่อยทิ้งไว้โดยบังเอิญหรือหันไปใช้สมุดหน้าเหลือง ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือคนที่คุณรักซึ่งอาจมีชื่อสำหรับคุณ แต่ระวัง: แม้ว่านักจิตวิทยาจะเหมาะกับเพื่อนสนิทของคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะกับคุณเช่นกัน
อย่าลังเลที่จะพบกับผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ และสอบถามสมาคมที่รวบรวมพวกเขา
หลังจากการปรึกษาหารือครั้งแรก ยังคงมีคำถามบางคำถาม: มีความรู้สึกดีหรือไม่? เขาจัดการสัมผัสคุณและทำให้คุณพูดหรือไม่? มันสร้างแรงบันดาลใจให้ความมั่นใจในตัวคุณหรือไม่? รายงานของคุณจะเป็นความลับหรือไม่?
อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับผู้ป่วยมีความสำคัญต่อความสำเร็จของเซสชั่นและการรักษา อย่าลืมถามเขาตั้งแต่เริ่มต้นว่าใช้วิธีใดและเชี่ยวชาญอะไร และสุดท้าย ให้ใส่ใจกับวิธีการที่เรียกว่า "สมัยใหม่" ซึ่งให้ผลลัพธ์ในระยะสั้นและขอให้คุณเข้าร่วมกลุ่มพูดของนิกายต่างๆ