3 วิธีรับมือ “การติดสมาร์ทโฟน”

ตอนนี้การควบคุมสมาร์ทโฟนเป็นท่าทางอัตโนมัติที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำ เราถอดโทรศัพท์มือถือออกจากกระเป๋าเสื้อและพบว่าตัวเองกำลังเลื่อนดูฟีด Instagram โดยไม่ต้องมองหาสิ่งใดเป็นพิเศษ จนกว่าเราจะหยุดดูวิดีโอเช่นนี้และทำความเข้าใจกับการท่องเว็บบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ของเรา:

มันบังเอิญลืมกุญแจไว้ที่บ้าน แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไปโดยไม่มีโทรศัพท์เคลื่อนที่ เพราะไม่มีเขา เราจะรู้สึกหลงทาง
เราจะละทิ้งการเสพติดที่เสี่ยงทำให้เราสูญเสียความรู้สึกของความเป็นจริงได้อย่างไร นี่คือสามวิธีง่ายๆ ที่จะทำได้!

ดูสิ่งนี้ด้วย

วิธีใส่ผ้าโพกหัว : มีหลากหลายวิธีให้ใส่แบบชิคๆ!

5 วิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการเมาค้าง

1. พ้นสายตา ...

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักไม่น่าจะซื้อขนมที่พวกเขารู้ว่าไม่ได้รับอนุญาตเพราะเมื่อเห็นพวกเขาพวกเขาสามารถยกเว้นกฎได้
หากคุณกำลังทำงาน ทำอาหาร หรือทำอะไรก็ตามที่ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้โทรศัพท์ ให้วางโทรศัพท์ไว้อีกห้องหนึ่งหรือใส่ไว้ในกระเป๋าที่ห่างไกลจากกระเป๋าเงินของคุณ แน่นอนว่า การวางโทรศัพท์ไว้อาจใช้เวลาไม่กี่วินาที เพื่อดึงกลับและถ่ายภาพตื่นตระหนก แต่ในระยะยาวมันจะคุ้มค่า!

2. สร้าง "ไม่มีโซนโทรศัพท์"

มีพื้นที่ที่คุณไม่สามารถสูบบุหรี่ได้ถูกต้อง: ทำไมคุณไม่ลองสร้างพื้นที่ที่ไม่ควรใช้โทรศัพท์จะดีกว่า นอกจากนี้ ให้ระบุช่วงเวลาที่จะปล่อยสมาร์ทโฟนและอย่าลืมว่าอย่านอนกับโทรศัพท์ใต้หมอนหรือใกล้เตียงเกินไป
โอเค ถึงอย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน แต่ด้วยโทรศัพท์ที่อยู่ไกลจากคุณ คุณจะนอนหลับดีขึ้นอย่างไม่มีขีดจำกัด!

3. ลบสิ่งที่ทำให้เจ็บที่สุด

กำลังโหลด ...

โดย GIPHY

ออสการ์ ไวลด์ กล่าวว่า "วิธีเดียวที่จะต้านทานการล่อลวงคือยอมจำนน" แต่นั่นไม่ได้ผลเมื่อภายใน 1 ชั่วโมง" เราพบว่าตัวเองกำลังดูรูปถ่ายของหมีแพนด้า 17 รูปกอดผู้ดูแลสวนสัตว์ ... ลบแอปที่มีผลเสียต่อคุณและเก็บแอปที่มีประโยชน์จริงๆ เก็บบัญชีไว้เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้จากเดสก์ท็อปเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและทำให้โทรศัพท์ของคุณเป็นโทรศัพท์อีกครั้ง: มีประโยชน์สำหรับหลายล้านสิ่ง แต่จำเป็นสำหรับข้อความและการโทร

ในตอนแรก การดู Instagram จากพีซีของคุณจะค่อนข้างอึดอัด แต่ทีละขั้นตอน คุณจะสามารถเอาชีวิตของคุณกลับคืนมาและไม่บ้าคลั่งเมื่อค่าใช้จ่ายลดลงต่ำกว่า 10%!