น้ำมะนาวทำให้คุณลดน้ำหนัก เป็นแค่ตำนานหรือว่าการดื่มน้ำมะนาวช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
การดื่มน้ำมะนาวในขณะท้องว่างทุกเช้าเป็นนิสัยที่ดีที่ช่วยให้คุณปล่อยลมและชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก คุณต้องใช้กลยุทธ์แบบบูรณาการที่ประกอบด้วยการกินเพื่อสุขภาพและแม้แต่การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยที่ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินได้ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้ดูวิดีโอนี้และค้นพบอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำให้คุณ อ้วน!
- · น้ำมะนาวทำให้ลดน้ำหนัก : มาดูตัวอย่างกันว่าดาวทำอะไรได้บ้าง
- · น้ำมะนาวทำให้คุณลดน้ำหนักได้: ผลดีท็อกซ์มั่นใจได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง
- · การดื่มน้ำมะนาวทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่? ไม่ แต่มันช่วยให้ลำไส้ของคุณ!
- · น้ำมะนาว: น้ำมะนาวครึ่งลูกคั้นในน้ำเย็นหรือน้ำร้อน
น้ำมะนาวทำให้ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าดาราทำอะไรได้บ้าง
ดาราฮอลลีวูดหลายคนอวดนิสัยที่ดีนี้ เรากำลังพูดถึงการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นนอนและก่อนรับประทานอาหารใดๆ แม้กระทั่งก่อนดื่มกาแฟ การดื่มน้ำมะนาวเป็นเทรนด์ที่แท้จริง ซึ่งเป็นพิธีกรรมเล็กๆ ก่อนอาหารเช้า แต่ถ้าดาราจากบียอนเซ่ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน กวินเน็ธ พัลโทรว์ ทำทุกวัน มันจะมีเหตุผลใช่ไหม? เมื่ออ่านบทความนี้ต่อไป คุณจะค้นพบประโยชน์ทั้งหมดของการดื่มน้ำมะนาวในไม่ช้า! ตัวอย่างเช่น จริงหรือไม่ที่เครื่องดื่มนี้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้? แน่นอนว่าการดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนจะช่วยย่อยอาหารและขจัดความรู้สึกหนักอึ้งนั้นออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทานอาหารหรือแอลกอฮอล์มากเกินไปในคืนก่อน น้ำทำให้คุณสามารถกำจัดของเสียและของเหลวที่ชะงักงันได้ ดังนั้นก่อนอื่น มันต่อสู้กับการกักเก็บน้ำและช่วยระบายน้ำ น้ำจึงมีค่าอยู่แล้วและเสริมด้วยมะนาวซึ่งให้วิตามินซีจำนวนมากและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มะนาวยังส่งเสริมการไหลเวียนและช่วยต่อสู้กับอาการบวมที่ลุกลามและหยุดนิ่งในร่างกาย ในระยะสั้นการดื่มน้ำสองแก้วและมะนาวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่มาเข้าเรื่องกันดีกว่า ว่าลดน้ำหนักหรือไม่?
ทั้งน้ำและมะนาวเป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าสำหรับร่างกายของคุณ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ยาวิเศษ!
ดูเพิ่มเติม: มันคือ Yellow Mania! นี่คือเคล็ดลับสำหรับบ้านสีเหลืองมะนาวที่สมบูรณ์แบบ
น้ำมะนาวทำให้คุณลดน้ำหนักได้: ผลดีท็อกซ์มั่นใจได้ด้วยการใช้อย่างต่อเนื่อง
บางครั้งปัญหาไม่ได้มีแค่น้ำหนักเกินไม่กี่ปอนด์ เหล่านี้คือการบวม สารพิษ เซลลูไลท์หรือการกักเก็บน้ำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำช่วยขับปัสสาวะและช่วยคุณในการกำจัดของเสีย ของเสีย และสารพิษส่วนเกินซึ่งเป็นพื้นฐานของการเพิ่มน้ำหนักอย่างแน่นอน ใช่ เขาอ้วนเพราะเรื่องนี้ด้วย! เมื่อพูดถึงอาการบวม คุณรู้หรือไม่ว่ามะนาวมีอานุภาพในการต่อสู้กับมัน ทำให้คุณรู้สึกเบาและฟิตได้จริง
หากปัญหาของคุณเกี่ยวข้องกับอาการบวมและการคงอยู่ การดื่มน้ำเลมอนสามารถช่วยได้มากและช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างที่ดีได้ แต่ถ้าปัญหาของคุณคือลดน้ำหนักล้วนๆ น้ำเปล่าและลียงช่วยคุณไม่ได้ ดีกว่ามากที่จะเน้นที่อาหารเพื่อสุขภาพ ไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ ดีกว่ามากที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และเครื่องดื่มที่มีฟองและอุทิศตัวเอง ให้กับร่างกายของคุณด้วยการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน นี่เป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการลดน้ำหนัก!
น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่ระบายออกแต่ไม่มีคุณสมบัติในการทำให้ผอมลง กล่าวโดยย่อ ให้เผชิญหน้ากัน น้ำมะนาวไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ ข่าวลือที่ไม่มีมูลอีกประการหนึ่งคือมะนาวต่อสู้กับความหิวโหยและสร้างความรู้สึกอิ่มแปล้ ทั้งหมดนี้ไม่เป็นความจริง แต่ถ้าคุณต้องการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า มีเหตุผลดีๆ อีกมากมายที่ควรทำ!
การดื่มน้ำมะนาวทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่? ไม่ แต่มันช่วยให้ลำไส้ของคุณ!
ตามที่เราได้เห็นร่วมกันแล้ว น้ำและมะนาวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีผลดีท็อกซ์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้เพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะไม่มีคุณสมบัติในการทำให้ผอมบาง แต่การดื่มน้ำและมะนาวก็ยังเป็นนิสัยที่ดี เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ช่วยให้อวัยวะขับถ่ายทำงานอย่างเหมาะสม กล่าวคือ ทำหน้าที่ชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำมะนาวทำให้ลำไส้ทำงานได้ง่ายขึ้น มันส่งเสริมความสม่ำเสมอของลำไส้และทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นและง่ายขึ้น: และเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามแม้ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักและกำลังปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่มีแคลอรีต่ำ
หากกระเพาะอาหารของคุณมีค่า pH เป็นกรดมาก อย่าดื่มน้ำเลมอนในขณะท้องว่าง เพราะอาจทำให้ระคายเคืองได้ โดยปกติแล้ว แนะนำให้ดื่มอย่างน้อยครึ่งมะนาวที่คั้นในน้ำหนึ่งแก้ว ซึ่งอาจร้อนหรือเย็นก็ได้ตามใจชอบ และแน่นอนว่าฤดูกาลและอุณหภูมิของช่วงเวลานั้นด้วย การเตรียมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากกรดแอสคอร์บิกช่วยดูดซับธาตุเหล็กที่มีอยู่ในอาหารสำหรับผู้ที่ตั้งใจให้ผิวหนังถูกแสงแดดเป็นเวลานานสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากนิ่วในไตและสำหรับผู้ที่ต้องการ เพื่อเสริมสร้างและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อย่างที่คุณเห็นแล้วไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่เหมาะสำหรับทุกคน แต่แน่นอนว่ามีเหตุผลมากมายในการดื่มน้ำและมะนาว! แต่อย่าลืมดื่มน้ำเลมอนเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งเดือนติดต่อกัน บางทีอาจสงวนนิสัยที่ดีนี้ไว้สำหรับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลหรือช่วงเวลาเฉพาะของปี
น้ำมะนาว: น้ำมะนาวครึ่งลูกคั้นในน้ำเย็นหรือน้ำร้อน
โดยทั่วไป มะนาวมีจำหน่ายในประเทศของเราตลอดทั้งปี ดังนั้น คุณสามารถเตรียมน้ำมะนาวของคุณทุกเช้าและเลือกว่าจะดื่มแบบธรรมชาติ ร้อนหรือเย็น หรือทำให้หวานด้วยน้ำตาลเล็กน้อยหรือควรรับประทานกับน้ำผึ้ง น้ำและมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นในขณะเดียวกันก็เป็นตัวแทนของยาครอบจักรวาลเพื่อสุขภาพของคุณ! อันที่จริง น้ำมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญ น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวแต่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมทำให้น้ำมีความสดชื่นและมีผลดีท็อกซ์ที่สำคัญ แม้ว่าจะไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่น้ำมะนาวที่เติมลงไปในน้ำของคุณนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของคุณ และเหมาะเป็นอย่างยิ่งแม้ว่าคุณจะทานอาหารตามนั้น เพราะมันทำหน้าที่ในการชำระล้างที่สำคัญและปลดปล่อยคุณจากสารพิษและกำจัดการกักเก็บน้ำ . กล่าวโดยย่อ แม้ว่าจะไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้โดยตรง แต่ก็ช่วยให้คุณปล่อยลมออกและทำให้คุณรู้สึกเบาขึ้น ฟิตขึ้น และสอดคล้องกับร่างกายของคุณมากขึ้น! ตามทฤษฎีบางข้อ การดื่มน้ำและมะนาวติดต่อกันหลายวันก็ส่งผลดีต่อผิวเช่นกัน สิ่งที่ทุกคนเห็นพ้องต้องกันก็คือ มะนาวจะทำให้ผิวของคุณสวยและเปล่งปลั่งขึ้นถ้าคุณโดนแสงแดด ดังนั้นในวันก่อน และในช่วงวันหยุดของคุณ อาจเป็นกลยุทธ์ความงามที่ยอดเยี่ยมที่จะนำมาใช้เพื่ออวดผิวที่สวยงามและเป็นสีทอง
เมื่อคุณทราบถึงประโยชน์ทั้งหมดของน้ำและมะนาวแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือทดสอบเป็นเวลาสองสามวันและค้นหาว่าเครื่องดื่มนี้สามารถเป็นพันธมิตรด้านความงามของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่!
