โรคอ้วนในวัยเด็ก: สาเหตุและความเสี่ยงในวัยเด็กคืออะไร

การแพร่กระจายของปรากฏการณ์

น่าเสียดาย แม้ว่าตารางเหล่านี้จะได้รับการอัปเดตทุกปี แต่เพื่อรายงานข้อมูลที่สมจริงที่สุดเกี่ยวกับการเติบโตของเด็กอย่างแม่นยำที่สุด แต่ก็ไม่มีกรณีใดๆ ที่ผู้ป่วยรายเล็กๆ จะถูกจัดประเภทว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นปัญหาทุกประการและมีผลกระทบทางสังคมอย่างมาก ในยุโรป เป็นปัญหาด้านสาธารณสุขและประเทศของเราอยู่ในอันดับต้น ๆ ของแผนภูมิ: คาดว่าประมาณหนึ่งในสี่ของเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน 42% ของเด็กชายมีน้ำหนักเกินด้วย 21% ของโรคอ้วนและในเด็กผู้หญิงรูปร่างเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเพราะประมาณ 38% ที่มีน้ำหนักเกินโดย 14% ของเด็กผู้หญิงเป็นโรคอ้วน แนวโน้มที่น่าเป็นห่วงเพิ่มขึ้นทุกปี ในปีส่วนใหญ่ความผิดของวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องอยู่แล้วใน อายุพัฒนาการ

สถิติควรทำให้เราคิด: เด็กที่มีน้ำหนักเกินจะถูกนำไปแม้กระทั่งในวัยผู้ใหญ่และนอกจากนี้ ปอนด์พิเศษเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงกับโรคร้ายแรงในด้านกระดูก กายสิทธิ์ เมตาบอลิซึม และหลอดเลือดหัวใจ
นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตั้งแต่อายุยังน้อย มันทำหน้าที่เพื่อให้พอดีและในกรณีเหล่านี้มันเป็นพันธมิตรหลักในการลดความอ้วน

ตอนนี้เรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในวัยพัฒนาการ

สาเหตุที่ทำให้เกิด

โรคอ้วนในเด็กนั้นพิจารณาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง และการใช้ชีวิตอยู่ประจำ สิ่งเหล่านี้สามารถโต้ตอบซึ่งกันและกัน เน้นปัญหา

ในบรรดารายการเหล่านี้ มรดกทางพันธุกรรมเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดอย่างแน่นอน: หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่เป็นโรคอ้วน ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับเด็ก
โรคอ้วนปรากฏขึ้นเมื่อตรวจพบความสมดุลของพลังงานในเชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไป กล่าวคือ มีแคลอรีมากกว่าที่บริโภค ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องและการใช้แคลอรีเหล่านี้ต่ำผ่านวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ
นิสัยการกินที่อันตรายและแพร่หลายที่สุดในเด็กคือแนวโน้มที่จะกินนอกบ้านบ่อยมาก โดยเลือกอาหารฟาสต์ฟู้ดและของว่างที่มีแคลอรี ควบคู่ไปกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

ให้คิดเอาเองว่าให้กินเกินความจำเป็น 100 กิโลแคลอรีต่อวันเพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ 4.5 กิโลกรัมต่อปี โดยมีเงื่อนไขว่าจะไม่ "เผาผลาญ" แคลอรีเหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ

มีบางกรณีที่โรคอ้วนเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและความผิดปกติของต่อมหมวกไต หรือการรักษาเป็นเวลานาน เช่น คอร์ติโซน (ประมาณ 2%) ดังนั้นจึงพบสาเหตุที่กระตุ้นได้ในครอบครัว

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนในเด็กมีความสัมพันธ์กับปัญหาต่างๆ ได้แก่:

• การสะสมของไขมันในตับ (ทำให้เกิดไขมันสะสมในตับ);
• การเพิ่มขึ้นของอินซูลินพร้อมวิวัฒนาการที่เป็นไปได้ต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ
• เพิ่มคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์และกรดยูริค
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการโจมตีของระบบหัวใจและหลอดเลือดส่งผลให้อัตราการเสียชีวิตในวัยผู้ใหญ่เพิ่มขึ้นซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับปัญหาโรคอ้วนในวัยรุ่นและเด็กผู้ชายระหว่าง 14 ถึง 19 ปี (ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ร้ายแรงและสำคัญที่สุด)
• ปัญหากระดูกและข้อ
• โรคระบบทางเดินหายใจ
• ความผิดปกติทางจิต

เหล่านี้คือโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากซึ่งหากทำสัญญาในช่วงวัยเด็กก็อาจส่งผลกระทบในวัยผู้ใหญ่ได้เช่นกัน กระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของชีวิต อย่างที่คุณเห็น มีบางระบบที่โรคอ้วนไม่ส่งผลกระทบไม่ต้องพูดถึงด้านจิตวิทยา หรือเด็กก่อนวัยรุ่น: เด็กอ้วนมักถูกเพื่อนเยาะเย้ย และสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้รู้สึกอับอายเกี่ยวกับร่างกายที่พวกเขาน่าจะมีอยู่แล้ว หากเราสังเกตเห็นว่าลูกหรือวัยรุ่นของเรามีน้ำหนักเกิน ทางที่ดีควรดำเนินการและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

วิธีป้องกันโรคอ้วนในเด็ก

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นวิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันอย่างแน่นอนหากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักให้เข้าไปแทรกแซงทันทีแน่นอนว่าคุณจะต้องทบทวนนิสัยการกินและช่วงเวลาที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกาย แต่ ไม่มีกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ดังนั้นคุณสามารถปรับแต่งคำแนะนำที่เรากำลังจะเสนอให้คุณโดยใช้ลูกเล่นเล็กๆ น้อยๆ สำหรับครอบครัวของคุณ หากลูกชาย / ลูกสาวของคุณป่วยเป็นโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่าละเลยเพราะความเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นไปได้เสมอ

ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งสนับสนุนโดยกระทรวงสาธารณสุขของอิตาลี:

• สำหรับเรื่องอาหารและการควบคุมอาหาร เด็กจะคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารเป็นประจำ โดยหลีกเลี่ยงไม่ให้เขากินหลังเวลาทำการ ตัวเลขที่แนะนำคือ 3 ซึ่งเป็นอาหารเช้าที่เพียงพอแต่เพียงพอและอาหารกลางวันปานกลางพร้อมอาหารเย็นที่มีผัก ใช้เวลาทั้งวันกับของว่างสองอย่าง มื้อหนึ่งในตอนเช้าและอีกหนึ่งมื้อในตอนบ่าย ของขบเคี้ยวยังต้องขึ้นอยู่กับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่มีอาหารขยะ วิธีนี้จะช่วยให้เขาไม่มีช่องว่างระหว่างมื้ออาหาร
• ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารว่างมากเกินไป อย่าให้ขนมที่มีน้ำตาลสูงเกินไปหรือมีแคลอรีสูง (ควรระวังของว่าง ไอศกรีม น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอัดลม) ให้เลือกทานของว่างหรือโยเกิร์ตที่ทำจากผลไม้แทน

• ลดเนื้อสัตว์ อาหารทอด และเครื่องปรุงรส อาหารหวานพร้อมอาหารก็จะถูกจำกัดเช่นกัน จะต้องรับประทานโปรตีนอย่างสมดุล ไม่มากเกินไป ดังนั้น ให้เปลี่ยนการบริโภคเนื้อสัตว์ ไข่ และชีส (ห้ามรับประทานร่วมกันในมื้อเดียวกัน) ทุกคนในครอบครัวต้องปฏิบัติตามข้อบ่งชี้เหล่านี้ เพราะเด็กเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อเลียนแบบพ่อแม่ในทุกสิ่ง แม้แต่ในนิสัยที่โต๊ะอาหาร
• ถ้าลูกดูอิ่ม อย่ายืนกราน บางครั้งความปรารถนาที่จะทำให้แม่มีความสุขนั้นยิ่งใหญ่กว่าความหิวโหยที่คุณมีในขณะนั้น ดีกว่าที่จะไม่ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่บิดเบี้ยวกับอาหาร
• ต่อสู้กับการใช้ชีวิตอยู่ประจำโดยทำให้เด็กคุ้นเคยกับการเล่นนอกบ้าน กิจกรรมกลางแจ้ง การออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นสิ่งสำคัญทั้งที่จะช่วยให้เขาเติบโตอย่างเหมาะสมจากมุมมองทางกายภาพและเพื่อเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน
• มันเคารพจังหวะของการนอนหลับและตื่นขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดนิสัยที่ไม่ถูกต้องเช่นการให้อาหารตอนกลางคืน
• มันจำกัดการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากที่สุดประมาณ 2 ชั่วโมงต่อวัน ในหมู่คนเหล่านี้เราพิจารณาทั้งโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และวิดีโอเกม เวลาว่างเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้จ่ายใน บริษัท เพื่อนหรือในที่โล่ง! อายุต่ำกว่า 2 ปีไม่แนะนำให้ดูทีวีโดยทั่วไป

เมื่อใดควรติดต่อกุมารแพทย์

เมื่อไขมันส่วนเกินปรากฏชัดแล้วและโรคอ้วนได้กลายเป็นพยาธิสภาพแล้ว (เช่น มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่าเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 95 หรือเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 85) จะดีกว่าเสมอที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
กุมารแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักโภชนาการจะต้องเป็นจุดอ้างอิงแรกสำหรับปัญหาประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้ทำการเปลี่ยนแปลงที่กล่าวถึงในย่อหน้าก่อนหน้านี้ในฐานะผู้ปกครองแล้ว และความพยายามไม่เพียงพอในการปรับปรุงสถานการณ์

กุมารแพทย์จะเข้าไปแทรกแซงไม่เพียง แต่ในระดับสุขภาพ แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมด้วย ซึ่งบ่งชี้ถึงผู้ทำงานร่วมกันและเส้นทางเฉพาะกิจตามสถานการณ์ของแต่ละบุคคล ในขั้นต้น "จะต้องมีประวัติทางการแพทย์อย่างระมัดระวังเพื่อระบุว่าเด็กเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินหรือไม่ และประเภทใด จำเป็นหรือทุติยภูมิ จากนั้นจึงจะตรวจสอบกรณีศึกษาด้วยการตรวจเลือดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย

ต่อจากนั้น แนวทางต่างๆ เป็นไปได้ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนเมื่อเวลาผ่านไป จำเป็นต้องดำเนินการทางการศึกษาใหม่ทางโภชนาการ ร่างกาย และจิตใจ ซึ่งเกี่ยวข้องกับเด็กก่อน แต่รวมถึงทั้งครอบครัวด้วย การบำบัดสามารถกำหนดได้ โดยเริ่มกิจวัตรที่มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหรือตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่จะได้รับการตรวจสอบผ่านไดอารี่อาหาร

ในกรณีที่คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการยังไม่เพียงพอ ก็อาจจำเป็นต้องใช้ยา

ยาลดความอ้วนในวัยเด็ก

จนถึงปัจจุบัน การรักษาด้วยยาเป็นทางเลือกสุดท้าย เนื่องจากมีการศึกษาว่าการให้การศึกษาซ้ำในด้านโภชนาการและการเล่นกีฬาที่ดีมีมากกว่าที่ระบุไว้ เป็นที่ชัดเจนว่าปัจจัยชี้ขาดยังคงเป็นความตั้งใจของผู้ป่วยตัวน้อยที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ และไปให้ถึงจุดสิ้นสุดของเส้นทางตลอดจนการมีส่วนร่วมของสมาชิกในครอบครัวที่เขาอยู่

ไม่มียาที่ตรงเป้าหมายมากไปกว่ายาตัวอื่นๆ ที่ต่อต้านโรคอ้วนในวัยเด็ก ยกเว้นยาที่มีเส้นใยซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกหิวและดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง

สำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุดของโรคอ้วนในเด็ก อาจใช้วิธีการผ่าตัดลดความอ้วน แต่ในที่นี้ควรชี้ให้เห็นว่าผลกระทบของการแทรกแซงเหล่านี้ในระยะยาวยังไม่ได้รับการบันทึกในวัยเด็ก โดยไม่ลืมว่าผลข้างเคียงที่สำคัญ เช่น การอุดตันในลำไส้ การอุดตันของปอด หรือการดูดซึมผิดปกติ มักเกิดขึ้นได้เสมอ ซึ่งไม่รับประกันการฟื้นตัวอย่างปลอดภัย